[Dr.Dorsanval]

Сообщение от barts

и насчет замен типа всяких сладостей... имхо ни к чему хорошему это не приведет, надо искоренять привычку, а не заменять ее другой, иначе когда под рукой не будет батончика сорвешься. да и вредны эти сладости тоже...

это не замена, я когда курил, мне после сладкого курить было противно, в горле першило, я когда шоколадки хаваю мне как-то попроще. я не заменяю сигарету шоколадкой, я пытаюсь отвращенье к сигарете прочувствовать

[Dr.Dorsanval]

охлобыстин в интернах красавчик просто

[RaZer]

ТС, держись. Все идет по плану. Ты письмо мое в л.с. получил? Еще хотел сказать, что особо никому об этом не распространяйся. Книгу лучше читай. Если сейчас не можешь - прочти позже, но от слушанья, на мой взгляд, толку меньше. И не вздумай покурить одну сигарету чисто для того, чтоб попробовать каково это.

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от RaZer

ТС, держись. Все идет по плану. Ты письмо мое в л.с. получил? Еще хотел сказать, что особо никому об этом не распространяйся. Книгу лучше читай. Если сейчас не можешь - прочти позже, но от слушанья, на мой взгляд, толку меньше. И не вздумай покурить одну сигарету чисто для того, чтоб попробовать каково это.

не одна папироса типа я терплю и я могу и она ничего не поменят, это писец всем планам (по прошлому опыту), а вот на счет свадьбы это я завтра проиду, только пить не буду

[RaZer]

На завтрашней гулянке гостям не говори, что ты бросаешь. Поверь на слово, тебе так проще будет. Когда все идут курить, ты просто не ходи с ними. Скажи, что курить сейчас не хочешь. Не говори, что бросаешь, этим ты избавишь себя от лишнего гемороя и тупых разговоров от тех, у кого мало каки в сраке, чтоб взять и совершить этот мужской поступок.

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от RaZer

На завтрашней гулянке гостям не говори, что ты бросаешь. Поверь на слово, тебе так проще будет. Когда все идут курить, ты просто не ходи с ними. Скажи, что курить сейчас не хочешь. Не говори, что бросаешь, этим ты избавишь себя от лишнего гемороя и тупых разговоров от тех, у кого мало каки в сраке, чтоб взять и совершить этот мужской поступок.

я поэтомудаже бухать не буду, жена только за, я вообще ей предлогал не ходить (мне), хуле настрой на минусе, пожру там и усе, уговорила пойду, буду искать позитив в танцах конкурсах и просто пытаться быть веселым ведь на самом деле все от меня зависит, и настроенье тоже

[RaZer]

Это правильно. Я после того, как бросил курить, пошел дальше: пересмотрел свое отношение к алкоголю, начал принимать контрастный душ, подключил немного спорта. Сейчас я выпиваю очень редко. Если и выпиваю, то бокал вина на весь вечер. Начал следить за здоровьем. Бросить курить - это только первый шаг. Поверь, спустя год после того, как бросишь, у тебя будет большое чувство радости, что ты это сделал, и желание закурить потом изчезнет вообще, останется только отвращение. проверено на себе)).

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от RaZer

Это правильно. Я после того, как бросил курить, пошел дальше: пересмотрел свое отношение к алкоголю, начал принимать контрастный душ, подключил немного спорта. Сейчас я выпиваю очень редко. Если и выпиваю, то бокал вина на весь вечер. Начал следить за здоровьем. Бросить курить - это только первый шаг. Поверь, спустя год после того, как бросишь, у тебя будет большое чувство радости, что ты это сделал, и желание закурить потом изчезнет вообще, останется только отвращение. проверено на себе)).

я после нового года (а точней после 4-го числа решил вообще не пить ничего), теперь и курить, спасибо VOLAND001=)=)

надеюсь справлюсь

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от Dr.Dorsanval

я после нового года (а точней после 4-го числа решил вообще не пить ничего), теперь и курить, спасибо VOLAND001=)=)

надеюсь справлюсь

но так как я не алкаш, а простой парень выпивающий 1-5 раз в месяц, то с бухлом просто, табу и ничего а с папиросами сложно=(

[WhiteTrash]

Сообщение от Dr.Dorsanval

я вообще ей предлогал не ходить (мне),

Не, ну вкусно пожрать на халяву и трезвым посмотреть на пьяных, это +ЕВ для твоего плана. Если будут уговаривать выпить - говори, что пьешь лекарства несовместимые с алкоголем: выпьешь - мотор остановится ))

[Opruge]

Сообщение от Dr.Dorsanval

я поэтомудаже бухать не буду, жена только за, я вообще ей предлогал не ходить (мне), хуле настрой на минусе, пожру там и усе, уговорила пойду, буду искать позитив в танцах конкурсах и просто пытаться быть веселым ведь на самом деле все от меня зависит, и настроенье тоже

На следующий день после прочтения Карра встретился с друзьями в баре и нахерачился пивом, не курил - все в твоих руках) Стаж тоже лет 10 был тогда.

Самая ....., что даже через полгода эта гадость ждет: начинает восприниматься как что то доброе, ностальгическое и легкое.
"Курни на балкончике летом, посмотри на звезды", млять...

[Virus-31rus]

Могу предложить Аллена Кара видео или аудио записи.
Говорят что помогает.

PS. Сам бросил курить без него. Также не пью. Слушал аудио запись того же А.Кара "Легкий способ бросить пить", но думаю что бросил бы и без него. Главное желание.

[VOLAND]

Сообщение от Virus-31rus

PS. Сам бросил курить без него. Также не пью. Слушал аудио запись того же А.Кара "Легкий способ бросить пить", но думаю что бросил бы и без него. Главное желание.

THIS

[VOLAND]

Сообщение от Dr.Dorsanval

это не замена, я когда курил, мне после сладкого курить было противно, в горле першило, я когда шоколадки хаваю мне как-то попроще. я не заменяю сигарету шоколадкой, я пытаюсь отвращенье к сигарете прочувствовать

Конфеты смени на сельдерей, просто жуй его, когда совсем тяжко, хрусти как морковкой))) Отвлекает, не разнесет, мегаполезно.
Противно курить после кефира или томатного сока с перцем

[VOLAND]

Сообщение от Dr.Dorsanval

я после нового года (а точней после 4-го числа решил вообще не пить ничего), теперь и курить, спасибо VOLAND001=)=)

надеюсь справлюсь

Да ладно тебе, не за что тут благодарить)
Я просто толчок тебе дал, вот и все, остальное только от тебя зависит.
Еще пару дней продержись и потом, проснувшись, первым делом выйди на балкон- вдохни глоток свежего воздуха, даже спустя всего несколько дней, разница очень сильно заметна.
ЗЫ- еще маленький совет- купи себе два препарата для профилактики- предуктал и рибоксин. Оба- отличные проводники кислорода в сердце, а ему это сейчас необходимо, вреда не наносят. Кто-то скажет, что это лишнее, я же считаю, что нет.
Ты кучу лет изнашивал двигатель токсичным бензином, и сейчас присадка не помешает точно.

[Яйца]

Карр рулит.
И не надо себя мучить. Прочитал, запрограммировался, и бросил. Недостаток один - поначалу начинаешь немного ненавидеть курищях. Потом привыкаешь правдо быстро.
У самого был стаж 10 лет - пачка без фильтра в день. Пробовал сам, не получалось, хотя были довольно продолжительные периоды без курения (максимум - несколько лет, так что 15 дней до победы - это лол).
После того, как бросил, дохера было в жизни случаев, что если бы был "в завязке", то закурил бы точно, но после Карра даже мысли не возникало.
Рекомендую.
Аудио, если это то, что гуляет в интернете - говно, ибо начитано голосом педерастичным.

[G1eb]

Держисься?

Сообщение от G1eb

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от G1eb

Держисься?

спс


друзья, все идет по плану, я мужик, просто вчера ходил на свадебку НЕ курил, но нажрался беленькой, весь день сегодня умираю с бодуна, и курить как-то пофиг, завтра подробней все опишу

[rutakime]

Очень рекомендую отказаться от алкоголя хотя бы на первое время.Свадебок и днёв рождениев еще будет предостаточно,а вот всяких разводчиков типа "бухани!че ни поцан чтоле? " слать прям текстом.

[MyHara]

Я тоже с нового года бросил курить. Все отлично, даже не тянет закурить.
Когда стоишь рядом с курящим человеком, главное не думать и них.

Успехов в нелегком деле!