Дневник бросальщика курить

Skill · 21.01.2011, 00:37

Странно, что все еще никто не порекомендовал ТС книжку известную "Легкий способ бросить курить". Мне помогла в свое время. Прочитал и бросил сразу. И не тянуло совсем.
И не стоит мысли гонять о том, чего делать не хочешь. Лучше больше думай о том, что приятно или о результате желаемом.

Opruge · 21.01.2011, 00:37

Ну эт да, мне всегда нравились всякие истории у костра - правда, мало кто умел рассказывать.

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 00:41 TS

Цитата:

Сообщение от Skill

Странно, что все еще никто не порекомендовал ТС книжку известную "Легкий способ бросить курить". Мне помогла в свое время. Прочитал и бросил сразу. И не тянуло совсем.
И не стоит мысли гонять о том, чего делать не хочешь. Лучше больше думай о том, что приятно или о результате желаемом.

карра советовали уже, но я с 8 нуль нуль на работе, часов до 21, потом домой пожрать, с мелким поиграть пол часика и спать, хотел сегодня на ночь начать читать, но весь день уставший какой-то, пришел с мыслью о сне, шмякнулся и началосьь, так до книги и не добрался (закачал ее уже)

Skill · 21.01.2011, 00:49

Аудиокнижка есть на рутрекере. И фильм.
Я книжку слушал на работе.

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 00:52 TS

Цитата:

Сообщение от Skill

Аудиокнижка есть на рутрекере. Ее и слушал.

еще не слушал качнул только, закину сейчас на мобилу завтра буду слухать

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 00:52 TS

Цитата:

Сообщение от Dr.Dorsanval

еще не слушал качнул только, закину сейчас на мобилу завтра буду слухать

да да тупанул там постом выше не читать а слухать

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 00:54 TS

мне один форумчанин ее в личку кинул за что ему спасибо [Зарегистрироваться?]

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:13 TS

смотрю интернов, по совету товарища, круть

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:16 TS

Цитата:

Сообщение от Dr.Dorsanval

еще не слушал качнул только, закину сейчас на мобилу завтра буду слухать

и то только во время гулянок на обеде

Opruge · 21.01.2011, 01:22

Лучше читать, причем за один раз)

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:26 TS

UPD

За двое с половиной суток сделал вывод.
1. кошмары (оч.сильное хотенье курить) начинаются примерно через полтора суток.
2. желание лучше глушить шоколадками.
3. квас лучше сока
4. холодный душ очень сильно поднимает дух и энтузиазм
5. лучше чего нить смотреть, делать, общаться, т.е. как можно больше отвлекать себя - так легче, и время тикает.
6. легче дышиться, воздух вкусней, но чешется гдето в районе желудка непонятно что, как только пошевелишься чес проходит сек на 20-30, и так до нового шевеленья (если не шевелиться он становится невыносимым) - че это за хрень

пока как-то так

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:29 TS

Цитата:

Сообщение от Opruge

Лучше читать, причем за один раз)

а книга она небольшая?

Opruge · 21.01.2011, 01:29

Про чесание странно когда сидеть-лежать не можешь - у меня такое было только после коньяка-водки-пива на утро, жестокое отравление...

Opruge · 21.01.2011, 01:30

Цитата:

Сообщение от Dr.Dorsanval

а книга она небольшая?

Да не маленькая вроде, но там он сам это советует. В принципе, если нормально читаешь: не проблема.
Просто имхо от слушанья во время гуляний в обед толку мало будет...

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:32 TS

Цитата:

Сообщение от Opruge

Про чесание странно когда сидеть-лежать не можешь - у меня такое было только после коньяка-водки-пива на утро, жестокое отравление...

я х.з. но лежать сидеть не могу, жена сказала чтоб валерьянки попил, она у меня на 6м курсе мед академии, вроде как нервное че-то говорит

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:34 TS

Цитата:

Сообщение от Opruge

Да не маленькая вроде, но там он сам это советует. В принципе, если нормально читаешь: не проблема.
Просто имхо от слушанья во время гуляний в обед толку мало будет...

у меня подругому пока никак, на работе не докниги, дома уже думаю быстрей спать лечь чтоб уснуть, но сегодня нифига не получается поспать

Opruge · 21.01.2011, 01:35

Ну да, нервное - с коньячком то же самое было, мозг то тоже страдает и черный депрессняк с чесом) Наверно накрутил ты себя сильно.

barts · 21.01.2011, 01:38

что-то ты сам себя накручиваешь... я вот 4.5 года назад бросал и вообще не припомню такого кошмара, хотя курил тоже порядочно 12 лет.

Dr.Dorsanval · 21.01.2011, 01:39 TS

Цитата:

Сообщение от Opruge

Ну да, нервное - с коньячком то же самое было, мозг то тоже страдает и черный депрессняк с чесом) Наверно накрутил ты себя сильно.

да х.з. злой как собака а так-то че накручивать, пару раз только было не знал в какой угол бежать хоть вой

barts · 21.01.2011, 01:39

и насчет замен типа всяких сладостей... имхо ни к чему хорошему это не приведет, надо искоренять привычку, а не заменять ее другой, иначе когда под рукой не будет батончика сорвешься. да и вредны эти сладости тоже...

21.01.2011, 00:37	#121 (permalink)
Skill Старожил Регистрация: 14.02.2009 Адрес: .by Сообщений: 858	Странно, что все еще никто не порекомендовал ТС книжку известную "Легкий способ бросить курить". Мне помогла в свое время. Прочитал и бросил сразу. И не тянуло совсем. И не стоит мысли гонять о том, чего делать не хочешь. Лучше больше думай о том, что приятно или о результате желаемом. __________________ "I'm a player. I always will be. I can not be anyone else..."
	Ответить 0

21.01.2011, 00:37	#122 (permalink)
Opruge Увлечённый Регистрация: 15.12.2009 Адрес: Новосибирск Сообщений: 601	Ну эт да, мне всегда нравились всякие истории у костра - правда, мало кто умел рассказывать.
	Ответить 0

21.01.2011, 00:49	#124 (permalink)
Skill Старожил Регистрация: 14.02.2009 Адрес: .by Сообщений: 858	Аудиокнижка есть на рутрекере. И фильм. Я книжку слушал на работе. __________________ "I'm a player. I always will be. I can not be anyone else..."
	Ответить 0

21.01.2011, 00:54 TS	#127 (permalink)
Dr.Dorsanval Увлечённый Регистрация: 19.02.2010 Адрес: Рашн Сообщений: 605	мне один форумчанин ее в личку кинул за что ему спасибо [Зарегистрироваться?] __________________
	Ответить 0

21.01.2011, 01:13 TS	#128 (permalink)
Dr.Dorsanval Увлечённый Регистрация: 19.02.2010 Адрес: Рашн Сообщений: 605	смотрю интернов, по совету товарища, круть __________________
	Ответить 0

21.01.2011, 01:22	#130 (permalink)
Opruge Увлечённый Регистрация: 15.12.2009 Адрес: Новосибирск Сообщений: 601	Лучше читать, причем за один раз)
	Ответить 0

21.01.2011, 01:26 TS	#131 (permalink)
Dr.Dorsanval Увлечённый Регистрация: 19.02.2010 Адрес: Рашн Сообщений: 605	UPD За двое с половиной суток сделал вывод. 1. кошмары (оч.сильное хотенье курить) начинаются примерно через полтора суток. 2. желание лучше глушить шоколадками. 3. квас лучше сока 4. холодный душ очень сильно поднимает дух и энтузиазм 5. лучше чего нить смотреть, делать, общаться, т.е. как можно больше отвлекать себя - так легче, и время тикает. 6. легче дышиться, воздух вкусней, но чешется гдето в районе желудка непонятно что, как только пошевелишься чес проходит сек на 20-30, и так до нового шевеленья (если не шевелиться он становится невыносимым) - че это за хрень пока как-то так __________________
	Ответить 0

21.01.2011, 01:29	#133 (permalink)
Opruge Увлечённый Регистрация: 15.12.2009 Адрес: Новосибирск Сообщений: 601	Про чесание странно когда сидеть-лежать не можешь - у меня такое было только после коньяка-водки-пива на утро, жестокое отравление...
	Ответить 0

21.01.2011, 01:35	#137 (permalink)
Opruge Увлечённый Регистрация: 15.12.2009 Адрес: Новосибирск Сообщений: 601	Ну да, нервное - с коньячком то же самое было, мозг то тоже страдает и черный депрессняк с чесом) Наверно накрутил ты себя сильно.
	Ответить 0

21.01.2011, 01:38	#138 (permalink)
barts Старожил Регистрация: 29.04.2008 Адрес: Москва Сообщений: 1,002	что-то ты сам себя накручиваешь... я вот 4.5 года назад бросал и вообще не припомню такого кошмара, хотя курил тоже порядочно 12 лет. __________________ Дистанция все отнимет
	Ответить 0

21.01.2011, 01:39	#140 (permalink)
barts Старожил Регистрация: 29.04.2008 Адрес: Москва Сообщений: 1,002	и насчет замен типа всяких сладостей... имхо ни к чему хорошему это не приведет, надо искоренять привычку, а не заменять ее другой, иначе когда под рукой не будет батончика сорвешься. да и вредны эти сладости тоже... __________________ Дистанция все отнимет
	Ответить +1 (+1/-0)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
"Лёгкий способ бросить курить", Аллен Карр	Mirel	Лудомания	42	06.05.2012 03:15
Бросай курить - вставай на лыжи :)	thickfish	Поговорим за жизнь	20	31.12.2010 16:35
курить	ежык	Поговорим за жизнь	18	08.03.2009 04:05
Курить нынче дорого	4B-Biker	Безлимитный холдем низких бай-инов	29	11.11.2008 17:41