| ||||
| ||||
|
Важные объявления |
|
22.02.2011, 23:26 | #281 (permalink) |
Старожил
|
Друзья, я с вами, очень хочу бросить, понятно же ведь что никакой пользы от этого нет , но есть зависимость которую нужно победить
Так что всем бросающим удачи, буду здесь тоже писать о своих ощущения, о том что мне в этом поможет. В книге Карра «Легкий способо бросить курить» часто фигурирует число в 24 дня, близкое к месяцу, именно в это самое тяжелое время организм отвыкает от курения, от никотина — потом будет легче. |
0 |
23.02.2011, 04:15 | #282 (permalink) | |
Старожил
Регистрация: 26.09.2008
Адрес: Казань
Сообщений: 730
|
Цитата:
Прочитай книгу Алана Карра. Не думаю что бросил бы без нее. Только вдумчиво и до конца, иначе смысла нет. |
|
0 |
24.02.2011, 02:15 | #283 (permalink) |
Энтузиаст
|
Я читал ее и видео версию смотрел тяга к курению и правда пропадает ,Но! она мне не помогает не раздражатся ,а то что это раздражение мое подсознание придумывает не уверен , я это связываю именно с реакцией организма на недодачу никотина В общем куплю успкительное какое-нить и постараюсь держать себя в руках
__________________
относительность-относительна |
0 |
24.02.2011, 18:44 | #284 (permalink) | |
Увлечённый
Регистрация: 08.01.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 437
|
Цитата:
Вот почти и неделя прошла уже как я предпринял вторую попытку покончить с этой дурной привычкой, пока все норм и никотиновая зависимость постепенно исчезает. ЗОЖ |
|
0 |
07.03.2011, 18:58 | #289 (permalink) |
Увлечённый
Регистрация: 08.01.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 437
|
Не курю чуть больше 2 недель, зависимость от никотина уже практически не ощущается, иногда правда бывают моменты когда немного тянет выкурить сигареточку,например после переезда и вылета из турнира,хочется по старинке пойти покурить,но здерживаю себя и вместо курения в такие моменты что-нибудь ем или пью,жевачка тоже нормально помогает убить тягу.
|
0 |
09.03.2011, 18:33 | #294 (permalink) |
Старожил
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 750
|
Согласен. Но бросив на время Великого поста, потом начинаю. Алкоголь, бесспорно, виноват. Абсолютно не испытываю никаких страданий без сигарет, будучи трезвым. Стаж - 23 г. Самочувствие улучшается с каждым днем. Как только попадет что в горло - дай думаю курну разок, а потом опять не буду. Есть знакомые у кого так получается. У меня нет. Надеюсь в этот раз получится
__________________
Vivere militare est |
0 |
10.03.2011, 01:47 | #295 (permalink) | |
Ветеран
Регистрация: 19.10.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,249
|
Цитата:
Правда перед тем как перейти на аткой режим не курил вообще около полугода |
|
0 |
02.04.2011, 09:34 | #296 (permalink) |
Бессмертный
Регистрация: 24.11.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,396
|
Купил таблетки табекс, 3 дня уже не курю. По инструкции принимать их надо довольно долго, причем вначале по 6 в день и в первые дни можно курить. я в первый принял 4 и сразу перестал курить, второй 3, третий 2, сегодня решил вообще не принимать. Желание покурить снимают неплохо, особенно если чем-то отвлечен. Решил, что хватит добивать свой организм. Кроме того, что бросил курить, я с 10 марта сижу на строгой диете, к 2 апреля мой вес уменьшился с 90 до 82,5. Цель, которую я себе вначале поставил: встретить свой ДР 31 мая в весе не более 75кг и некурящим. Пока иду к этому опережая график) Настроение отличное! За 3 недели получилось сделать довольно много.
__________________
БЕЛАРУСЬ CGM.RU |
0 |
02.04.2011, 09:35 | #297 (permalink) |
Бессмертный
Регистрация: 24.11.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,396
|
Подобный режим обычно приводит к тому, что начинаешь чаще пить, и потом плюнешь на все это и начинаешь снова курить.
__________________
БЕЛАРУСЬ CGM.RU |
0 |
02.04.2011, 10:05 | #298 (permalink) | |
Старожил
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 750
|
Цитата:
Вообще, отказываясь от привычки на небольшой срок (пара месяцев), легко учить других.
__________________
Vivere militare est |
|
0 |
02.04.2011, 10:30 | #299 (permalink) |
Бессмертный
Регистрация: 24.11.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,396
|
Ну что ты со мной как с мальчиком, аж неудобно как-то... Таблетки принимал из-за того, что когда раньше бросал курить, то начиналась ужасная бессонница, а сейчас со сном все ок. Я довольно много прочитал по диетам и правильному питанию, перед тем, как приступить, и также про то, как не набрать вес после этого. Все у меня проходит без мучений и страданий, а наоборот с каждым днем замечаю как мне все лучше и лучше.
__________________
БЕЛАРУСЬ CGM.RU |
0 |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
"Лёгкий способ бросить курить", Аллен Карр | Mirel | Лудомания | 42 | 06.05.2012 03:15 |
Бросай курить - вставай на лыжи :) | thickfish | Поговорим за жизнь | 20 | 31.12.2010 16:35 |
курить | ежык | Поговорим за жизнь | 18 | 08.03.2009 04:05 |
Курить нынче дорого | 4B-Biker | Безлимитный холдем низких бай-инов | 29 | 11.11.2008 17:41 |
|
|