Регистрация
Регистрация Поиск Сообщество  
CGM > Всякая всячина > Поговорим за жизнь
Опции темы

Дневник бросальщика курить

Важные объявления
Старый 22.02.2011, 23:26   #281 (permalink)
Старожил
 
Аватар для Fitz
 
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 714
Отправить сообщение для Fitz с помощью Skype™
Друзья, я с вами, очень хочу бросить, понятно же ведь что никакой пользы от этого нет , но есть зависимость которую нужно победить
Так что всем бросающим удачи, буду здесь тоже писать о своих ощущения, о том что мне в этом поможет. В книге Карра «Легкий способо бросить курить» часто фигурирует число в 24 дня, близкое к месяцу, именно в это самое тяжелое время организм отвыкает от курения, от никотина — потом будет легче.
Fitz вне форума      
Старый 23.02.2011, 04:15   #282 (permalink)
Старожил
 
Регистрация: 26.09.2008
Адрес: Казань
Сообщений: 730
Цитата:
Сообщение от Robbin141 Посмотреть сообщение
Вот думаю тоже пора отказаться от курения ,стаж 9 лет как то пробовал бросать ,неделю не курил но при этом был жутко раздражительным заводился с пол оборота и кидался на всех =( , как ни крути а отказ от 25-30шт./сутки это стресс для организма что посоветуете по этому поводу?

Прочитай книгу Алана Карра. Не думаю что бросил бы без нее. Только вдумчиво и до конца, иначе смысла нет.
Alert27 вне форума      
Старый 24.02.2011, 02:15   #283 (permalink)
Энтузиаст
 
Аватар для Robbin141
 
Регистрация: 28.11.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 226
Отправить сообщение для Robbin141 с помощью Skype™
Я читал ее и видео версию смотрел тяга к курению и правда пропадает ,Но! она мне не помогает не раздражатся ,а то что это раздражение мое подсознание придумывает не уверен , я это связываю именно с реакцией организма на недодачу никотина В общем куплю успкительное какое-нить и постараюсь держать себя в руках
__________________
относительность-относительна
Robbin141 вне форума      
Старый 24.02.2011, 18:44   #284 (permalink)
Увлечённый
 
Аватар для PornoHero
 
Регистрация: 08.01.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 437
Цитата:
Сообщение от Robbin141 Посмотреть сообщение
Я читал ее и видео версию смотрел тяга к курению и правда пропадает ,Но! она мне не помогает не раздражатся ,а то что это раздражение мое подсознание придумывает не уверен , я это связываю именно с реакцией организма на недодачу никотина В общем куплю успкительное какое-нить и постараюсь держать себя в руках
Пробовал читать эту книгу, дочитал до половины и так и не понял,с чего это вдруг я должен сразу бросить прочитав её. По мне там обычную банальщину пишут,которую я и так знаю.

Вот почти и неделя прошла уже как я предпринял вторую попытку покончить с этой дурной привычкой, пока все норм и никотиновая зависимость постепенно исчезает. ЗОЖ
PornoHero вне форума      
Старый 27.02.2011, 12:20     TS Старый   #285 (permalink)
Увлечённый
 
Аватар для Dr.Dorsanval
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Рашн
Сообщений: 605
Нуссс граждане курильщики бросаем курить не стесняемся
__________________
Dr.Dorsanval вне форума      
Старый 27.02.2011, 13:08   #286 (permalink)
Увлечённый
 
Регистрация: 03.11.2006
Сообщений: 446
курил 21 год, по пачке в день. бросил 2 года назад. без книжек, жевачек и пластырей. не курить - это круто)
__________________
Диапазоны поляризовали, поляризовали, да не выполяризовали.
flexx вне форума   +3 (+3/-0)    
Старый 07.03.2011, 09:06   #287 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для Neiromancer
 
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 2,959
Отправить сообщение для Neiromancer с помощью ICQ
Ну что там с автором?
Закурил али нет??? Только честно.
Neiromancer вне форума      
Старый 07.03.2011, 13:05   #288 (permalink)
Старожил
 
Аватар для Bkmz03
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 750
Сегодня бросил на 49 дней.
__________________
Vivere militare est
Bkmz03 вне форума      
Старый 07.03.2011, 18:58   #289 (permalink)
Увлечённый
 
Аватар для PornoHero
 
Регистрация: 08.01.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 437
Не курю чуть больше 2 недель, зависимость от никотина уже практически не ощущается, иногда правда бывают моменты когда немного тянет выкурить сигареточку,например после переезда и вылета из турнира,хочется по старинке пойти покурить,но здерживаю себя и вместо курения в такие моменты что-нибудь ем или пью,жевачка тоже нормально помогает убить тягу.
PornoHero вне форума      
Старый 07.03.2011, 21:14   #290 (permalink)
Увлечённый
 
Регистрация: 21.03.2009
Сообщений: 643
Отправить сообщение для kompressor с помощью ICQ
Две недели не курю, обычных сигарет. Полностью перешел на эл. сигареты, получилось безболезненно. В будущем попробую, и от них отказаться.
kompressor вне форума      
Старый 07.03.2011, 23:06     TS Старый   #291 (permalink)
Увлечённый
 
Аватар для Dr.Dorsanval
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Рашн
Сообщений: 605
Цитата:
Сообщение от Neiromancer Посмотреть сообщение
Ну что там с автором?
Закурил али нет??? Только честно.
у меня все отлично=) , бегаю раз в два дня + выходные коньки, востанавливаемся.
__________________
Dr.Dorsanval вне форума      
Старый 08.03.2011, 11:11     TS Старый   #292 (permalink)
Увлечённый
 
Аватар для Dr.Dorsanval
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Рашн
Сообщений: 605
Для всех бросающих курить совет:

Начните бегать по утрам, мотивация добавиться, сигареты возненавидите
__________________
Dr.Dorsanval вне форума      
Старый 09.03.2011, 17:04   #293 (permalink)
Бессмертный
 
Регистрация: 17.05.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 12,786
Участнику акции  
Цитата:
Сообщение от Bkmz03 Посмотреть сообщение
Сегодня бросил на 49 дней.
Имхо толку никакого бросать не навсегда, только дополнительный стресс и вред для организма.
FroZer вне форума      
Старый 09.03.2011, 18:33   #294 (permalink)
Старожил
 
Аватар для Bkmz03
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 750
Цитата:
Сообщение от FroZer Посмотреть сообщение
Имхо толку никакого бросать не навсегда, только дополнительный стресс и вред для организма.
Согласен. Но бросив на время Великого поста, потом начинаю. Алкоголь, бесспорно, виноват. Абсолютно не испытываю никаких страданий без сигарет, будучи трезвым. Стаж - 23 г. Самочувствие улучшается с каждым днем. Как только попадет что в горло - дай думаю курну разок, а потом опять не буду. Есть знакомые у кого так получается. У меня нет. Надеюсь в этот раз получится
__________________
Vivere militare est
Bkmz03 вне форума      
Старый 10.03.2011, 01:47   #295 (permalink)
Ветеран
 
Регистрация: 19.10.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,249
Цитата:
Сообщение от Bkmz03 Посмотреть сообщение
Согласен. Но бросив на время Великого поста, потом начинаю. Алкоголь, бесспорно, виноват. Абсолютно не испытываю никаких страданий без сигарет, будучи трезвым. Стаж - 23 г. Самочувствие улучшается с каждым днем. Как только попадет что в горло - дай думаю курну разок, а потом опять не буду. Есть знакомые у кого так получается. У меня нет. Надеюсь в этот раз получится
у меня так выходит. Когда трезвый- прямо таки отвращение к сигаретам. А как выпью- так одно удовольствие)))
Правда перед тем как перейти на аткой режим не курил вообще около полугода
TruePaladin вне форума      
Старый 02.04.2011, 09:34   #296 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для Andy Sopl
 
Регистрация: 24.11.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,396
Купил таблетки табекс, 3 дня уже не курю. По инструкции принимать их надо довольно долго, причем вначале по 6 в день и в первые дни можно курить. я в первый принял 4 и сразу перестал курить, второй 3, третий 2, сегодня решил вообще не принимать. Желание покурить снимают неплохо, особенно если чем-то отвлечен. Решил, что хватит добивать свой организм. Кроме того, что бросил курить, я с 10 марта сижу на строгой диете, к 2 апреля мой вес уменьшился с 90 до 82,5. Цель, которую я себе вначале поставил: встретить свой ДР 31 мая в весе не более 75кг и некурящим. Пока иду к этому опережая график) Настроение отличное! За 3 недели получилось сделать довольно много.
Изображения
 
__________________
БЕЛАРУСЬ CGM.RU
Andy Sopl вне форума      
Старый 02.04.2011, 09:35   #297 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для Andy Sopl
 
Регистрация: 24.11.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,396
Цитата:
Сообщение от TruePaladin Посмотреть сообщение
А как выпью- так одно удовольствие)))
Правда перед тем как перейти на аткой режим не курил вообще около полугода
Подобный режим обычно приводит к тому, что начинаешь чаще пить, и потом плюнешь на все это и начинаешь снова курить.
__________________
БЕЛАРУСЬ CGM.RU
Andy Sopl вне форума      
Старый 02.04.2011, 10:05   #298 (permalink)
Старожил
 
Аватар для Bkmz03
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 750
Цитата:
Сообщение от Andy Sopl Посмотреть сообщение
Кроме того, что бросил курить, я с 10 марта сижу на строгой диете, к 2 апреля мой вес уменьшился с 90 до 82,5.
Забей на графики и таблетки. Готовься к тому, что при нормальной жизни (без диет и постов) вес вновь поднимется от, вдруг, ставшего нормальным аппетита. И йух с ним. В тот момент, когда у тебя перерыв (работа, игра и т.д.) подумай о том кашле, от которого избавился и легкости в мозге, очищенном от никотина. А главное, что стоит лучше
Вообще, отказываясь от привычки на небольшой срок (пара месяцев), легко учить других.
__________________
Vivere militare est
Bkmz03 вне форума      
Старый 02.04.2011, 10:30   #299 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для Andy Sopl
 
Регистрация: 24.11.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,396
Ну что ты со мной как с мальчиком, аж неудобно как-то... Таблетки принимал из-за того, что когда раньше бросал курить, то начиналась ужасная бессонница, а сейчас со сном все ок. Я довольно много прочитал по диетам и правильному питанию, перед тем, как приступить, и также про то, как не набрать вес после этого. Все у меня проходит без мучений и страданий, а наоборот с каждым днем замечаю как мне все лучше и лучше.
__________________
БЕЛАРУСЬ CGM.RU
Andy Sopl вне форума      
Старый 02.04.2011, 10:42   #300 (permalink)
Старожил
 
Аватар для Bkmz03
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 750
Цитата:
Сообщение от Andy Sopl Посмотреть сообщение
Ну что ты со мной как с мальчиком, аж неудобно как-то...
На всякий случай отмечу, что последнее предложение в моем верхнем посте, о себе.
__________________
Vivere militare est
Bkmz03 вне форума      

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
"Лёгкий способ бросить курить", Аллен Карр Mirel Лудомания 42 06.05.2012 03:15
Бросай курить - вставай на лыжи :) thickfish Поговорим за жизнь 20 31.12.2010 16:35
курить ежык Поговорим за жизнь 18 08.03.2009 04:05
Курить нынче дорого 4B-Biker Безлимитный холдем низких бай-инов 29 11.11.2008 17:41



Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Быстрый переход
Правила форумов CGM Контакты Справка Обратная связь CGM.ru Архив Вверх Главная
 
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат Информационному агентству CGM и их ПАРТНЕРАМ. Политика конфидециальности
CGM.ru на Youtube CGM.ru на Google+ CGM.ru в Twitter CGM.ru на Facebook CGM.ru в vKontakte CGM.ru в Instagram

В сотрудничестве с Pokeroff.ru
Текущее время: 06:43. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot