[Shmatko O.N.]

5 день по 5 км

[mas19]

7/15
Прошу прощения - вчера фотку забыл выложить.

[vik_]

Сообщение от TalerMan

А насчет пробежать 5 км-это просто смешно.
Я 3-4 раза в неделю пробегаю 4км по песку вдоль моря,и не считаю это каким-то достижением.

ну, всему своё время. я вообще последних лет десять задницы
от стула не отрывал, поэтому для меня 5-7 но регулярно это уже
гигантский шаг вперёд пари ведь не для яйцами померяться,
а для лень побороть, вроде как доп.мотивация.
а про море вообще молчи, не томи душу людям запертым в бетонных джунглях


ну и к сожалению я свой забег обрываю на полдороги. воды третий день нет,
а это половина удовольствия, желания любить себе мозги с тазиками нет вообще.
всего я пробежал 10 дней из 20, оставалось ещё 11 дней до конца месяца,
думаю это можно считать технической ничьёй
ну и ессесно на выигрыш я уже не претендую, если вы не справитесь
то или поделите, или в общий призовой фонд пойдёт.

идея объединить с каткой пока не воодушевляет, хз там посмотрим.
вы пока начинайте, а я подключусь когда воду вернут.
даже загадывать не буду когда, примета плохая

[mas19]

Что-то с тренажером моим случилось - дисплей тупо потух и не показывает ничего.(((
п.с. батарейки поменять пробовал
даже хз кому звонить. завтра, если будет время, чет подумаю

Пробежал я сегодня 25 минут в среднем темпе (засекал по часам). Примерно столько мне надо для преодоления 7 км.

[salova]

как-то очень быстро у тебя выходит. В среднем темпе 7км за 25мин, это из 4 мин каждый км(почти по 3.30), достаточно быстро если ты не профессиональный стайер.
Либо у тебя с компом что-то не то, либо что-то с нагрузкой не то.

[mas19]

Сообщение от salova

как-то очень быстро у тебя выходит. В среднем темпе 7км за 25мин, это из 4 мин каждый км(почти по 3.30), достаточно быстро если ты не профессиональный стайер.
Либо у тебя с компом что-то не то, либо что-то с нагрузкой не то.

Ну не знаю. Стараюсь всегда поддерживать скорость ~ 16-17 км/ч. Иногда 18, но не ниже. Для меня это комфортно. Действительно быстро я бежал когда было первое пари с vik_, особенно в последний день.

Комп, как видите, вышел из строя. Завтра придет знакомый посмотрит, ато я в этом вообще не шарю. Нагрузка действительно чувствуется когда включаешь уровень выше/ниже.

Сегодня опять пробежал 25 минут, но подтверждения нету, увы. Поверьте на слово. 9/15

п.с. не профессиональный спортсмен, иногда пью, чаще - курю. могу проснуться с бодуна и подтянуться на турнике 30 раз на одном дыхании.

[mas19]

2salova: а кто такой стайер?

[salova]

Сообщение от mas19

2salova: а кто такой стайер?

Стайер
Стайер (англ. stayer, буквально — выносливый человек), спортсмен, специализирующийся в прохождении длинных дистанций (например, 3000, 5000, 10000 м в легкоатлетическом беге и беге на коньках).

подтянуться 30 раз и пробежать 7км за 25мин немного разные вещи). Поверь для не проффи это очень быстрые минуты.
Например на ЧМ по кроссу

8 километров россиянин пробежал за 24:59 и это третий результат среди европейских бегунов.

[vik_]

так это ж не дорожка, это ближе к велосипеду.
теоретически он считает сколько намотало на маховике,
его крутить ведь проще, чем просто бежать.
у меня средняя около 13 выходит.
16 хз, я пробовал, похож на морскую свинку в колесе

[mas19]

Сегодня целый день был занят в универе, так что не бегал. Да и мой товарищ не пришел посмотреть тренажер. Как-то вообще не в кайф бегать без дисплея

[Shmatko O.N.]

6 день по 5 км

[eclibrise]

По доброму завидую(Всегда захожу сюда с мыслью, что я чмо(((
Я столько в месяц не прохожу

[spjuver]

почитал я эту тему, теперь пошел выбирать себе орбитрек
а какие у вас модели и почем вы их покупали? и они вообще чем-нибудь отличаются?

куплю и тоже буду участвовать )

[Shmatko O.N.]

Сообщение от eclibrise

По доброму завидую(Всегда захожу сюда с мыслью, что я чмо(((
Я столько в месяц не прохожу

Не понял не много : ты пешком не проходишь столько? или на тренажёре?
У меня тоже почти год простоял (хотя по началу на 100% был уверен ,что каждый день буду заниматься). В принципе они и стоят то не особо дорого. Самый оптимальный вид спорта для покериста, в домашних условиях, я допустим бегу примерно около 30-35 минут, ставлю перед собой бук и смотрю видео. +ЕВ и для здоровья и для игры.
Кстати очень очень сильно выносливость ног тренирует: на футбол по осени ходил, там ребята все худые (ну не профессионалы конечно), ну так вот после 40 минут игры они "пешком ходили", а я как заведенный(не сочти,что хвастаюсь), потом конечно же забросил.

[Shmatko O.N.]

Сообщение от spjuver

почитал я эту тему, теперь пошел выбирать себе орбитрек
а какие у вас модели и почем вы их покупали? и они вообще чем-нибудь отличаются?

куплю и тоже буду участвовать )

Когда выбирал себе тренажер, разговаривал со спортсменами и тетей своей ( она в больнице ЛФК ведёт) , ну в общем почти все за Kettler . С продавцом (в спортивном магазине работает) разговаривал тоже знакомым он тоже предпочтение ему . Разница у них лишь в массе маховика (чем больше тем сложнее на нём) и степенях нагрузки. Да и еще нужно чтобы для твоего веса подходил, ну то есть лучше с запасом покупать.
У меня вроде такой [Зарегистрироваться?]
В моём городе везли его под заказ обошёлся мне 35000 - 10% ( скидка у меня в магазине этом) =31500.

Только у меня масса маховика 21 кг(документы надо найти на него и точно смогу сказать). И измерители пульса к коротким ручкам прикреплены.

[Shmatko O.N.]

7 день по 5 км

[vik_]

Сообщение от eclibrise

По доброму завидую(Всегда захожу сюда с мыслью, что я чмо(((
Я столько в месяц не прохожу

так а ты не завидуй, ты давай лучше подключайся!
тоже ведь целыми днями в моник втыкаешь.
тем более формат нарисовался идеальный.

[vik_]

Сообщение от spjuver

почитал я эту тему, теперь пошел выбирать себе орбитрек
а какие у вас модели и почем вы их покупали? и они вообще чем-нибудь отличаются?

куплю и тоже буду участвовать )

я про свой в дневе описывал http://forum.cgm.ru/dnevniki_igrokov...ml#post1448749
вообще можно спокойно брать бюджетную модель, нифига они не отличаются.
всё равно тебя обламает бегать раньше, чем он сломается
только обязательно проверяй на месте комплектацию и работоспособность.
а то мне дико влом было, в итоге трещина на пластиковой панели
и пульсометр не работает. правда трещину мог когда выгружал сделать.
а пульсометр собака всё время 75 показывает
всё хотел проверить, может подлкючил чего не так, но тоже влом.
короче, проверяй в магазине, чтобы всё было на месте и работало.

[spjuver]

спасибо большое Shmatko O.N. и vik_
зайду в магазин, выберу себе какой-нибудь
и в июле, но скорее в августе, присоединюсь к вам )

[vik_]

давай, будем ждать