[Neiromancer]

Сообщение от barts

15 дней? не смеши людей, я сам крил с 12 до 24 лет, бросал на 6 и на 9 меяцев, все равно потом начинал, а знаешь как бросил по настоящему? накурился за ночь так что мне плохо стало, пачки 3 или 4 выкурил (еще и пиво) на следующее утро проснулся и понял что меня тошнит от сигарет, естественно когда оклемался это чувство стало проходить, но я старался его оживлять в памяти и сравнивать с тем как мне хорошо и как классно я себя чувствую без сигарет, это чистая психология все, каждый раз глядя на сигарету или на курящих людей я вспоминал то свое ощущение и радовался тому чтоя не курю, через месяц о сигарете я уже не вспоминал вообще. Самое главное ушло ощущение что я себя чего-то лишаю, от чего-то отказываюсь - пока ты так думаешь ты никогда не бросишь!
Не курю уже 4.5 года, вообще ни одной сигареты, ни единой затяжки

З.Ы
Иногда снятся кошмары что я опять начал

ахахах... а у меня первые несколько месяцев после бросания снилось, что курю, потом все, как отрубило.)) И ведь даже во сне было реально стыдно перед собой, что закурил.

[affalline]

ТС, я с тобой. Тоже очень долго курю и тоже есть желание бросить. Как раз хотел с завтрашнего дня этим и заняться, резко и бесповоротно

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от affalline

ТС, я с тобой. Тоже очень долго курю и тоже есть желание бросить. Как раз хотел с завтрашнего дня этим и заняться, резко и бесповоротно

отлично, теперь нас двое. главное - серьезность в отношении и не лажануть перед общественностью и главное перед самим собой чего нам желаю

[Dr.Dorsanval]

UPD. вот только что выкурил последнюю сигарету из пачки, планировал не курить с завтрашнего утра, но зачем оттягивать и покупать сигареты, пойду покупать леденцы с семками вместо сигарет.

14.24 18.01.2011 - последняя сигарета или я не мужик!

[crashe]

02.36 23.01.2011 Я не мужик
cорри,вырвалось )

[G1eb]

С утра 8-го бросил, 10 дней без никотинового дыма.

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от G1eb

С утра 8-го бросил, 10 дней без никотинового дыма.

респектище! и уважуха!

[VOLAND]

накурился за ночь так что мне плохо стало, пачки 3 или 4 выкурил (еще и пиво) на следующее утро проснулся и понял что меня тошнит от сигарет

надеюсь, это не совет для ТС?
ты счастливчик, в курсе? смертельная доза считается гораздо меньше.
самый глупый способ бросания, уверен.

[Темучин]

Хм. А у меня как-то нет такой проблемы. лет 6 курил (с 14 до 20), потом бросал, потом начинал еще пару раз (после института, курил года полтора, и потом как-то на отдыхе месяц), но в целом проблем с привыканием нет, те 2 раза уже бросалось очень легко. Сейчас курю трубку или сигары иногда, просто потому что это вкусно. Как можно курить сигареты откровенно не понимаю - они же противные.

[barts]

Сообщение от VOLAND001

надеюсь, это не совет для ТС?
ты счастливчик, в курсе? смертельная доза считается гораздо меньше.
самый глупый способ бросания, уверен.

есть много курильщиков которые выкуривают за день 4 пачки стабильно! я выкурил за ночь, и это не было способом бросить курить, просто гуляли, выпивали.. куришь чаще чем обычно, у меня и до этого было если идешь куда-то на дискотеку минимум 2 пачки выкуриваешь. Это у всех так. При том что норма была 12-15 сигарет в день.
У меня кстати и дядька так бросил, в юности украли с друзьями ящик примы и не знали куда деть... пришлось все выкурить на крыше, выкидывать жалко было.. с тех пор никто из них не курит.

[VOLAND]

По мне- это чистое садо-мазо. А противно тебе было потому, что ты отравился никотином, и отравился так сильно, что твой организм просто отторгал даже мысли о курении! Представь, что ты тогда с ним сделал.
По мнению врачей, сам не утверждаю, для летального исхода достаточно выкурить пачку сигарет, прикуривая от сигареты к сигарете.... И поверь, как ты говоришь- много людей выкуривает по 4 пачки в день, их на самом деле не так уж и много. И мне их ппц как жаль. Кроме последних 2х лет у меня была норма 1,5 пачки, потом уменьшил до 15 в день, в среднем, и курил я 15 лет.

[ZEMI]

Сообщение от VOLAND001

Пей крепкий чёрный чай
Вот этого точно не стоит делать, после любого КРЕПКОГО напитка, содержащего кофеин или тиамин, всегда хочется курить еще сильнее, я к ним в первые дни даже на метр не подходил, ничего, потерпит. Чай тогда уж слабый и сладкий пей, все лучше. )

А мне как-то помогало. Точнее, когда пью и сигареты под рукой - хочется курить сильнее, но вот когда сигарет нету и попиваешь чай за компом, допустим, то курить хочется меньше

[VOLAND]

Сообщение от ZEMI

А мне как-то помогало. Точнее, когда пью и сигареты под рукой - хочется курить сильнее, но вот когда сигарет нету и попиваешь чай за компом, допустим, то курить хочется меньше

Да, но только не крепкий чай, и по возможности не кофе.

[Tequilua]

Некурю с первого сентября, бросать было не сложно.. так как была цель поправится, с помощью тренажерного зала, убедил себя что сигареты и тяжести не совместимы, за эти почти 5 месяцев не выкурил ни одной затяжки. но тянет зараза когда рядом курят, должно было уже попустить.. наверное дело только в том что слабеет мотив

[VOLAND]

Сообщение от Tequilua

Некурю с первого сентября, бросать было не сложно.. так как была цель поправится, с помощью тренажерного зала, убедил себя что сигареты и тяжести не совместимы, за эти почти 5 месяцев не выкурил ни одной затяжки. но тянет зараза когда рядом курят, должно было уже попустить.. наверное дело только в том что слабеет мотив

особенно интересно- бросить курить и еще и похудеть, совсем жестко)
но вроде держусь...

[Dr.Dorsanval]

вечер прошел норм, колбасился в red alert, о сигаретах почти не думал, но ночка выдалась кошмарной, мелкий плохо спал в итоге я нифига не спал тоже, и когда под утро 5 часов мой сон отшибло напроч курякать захотелось не по детски, сейчас пришел на работу, все зобают, сломал уже 2 сигареты предложеных мне=)

[Dr.Dorsanval]

сцука курить хочу гребаные зобальщики ходят туда сюда

[VOLAND]

Обозначь поставленную цель выше минутных слабостей. Крепись

[Dr.Dorsanval]

Сообщение от VOLAND001

Обозначь поставленную цель выше минутных слабостей. Крепись

спс за поддержку, креплюсь, главное отвлекать себя от мыслей про сигареты, но я такой зобальщик со стажем что все вокруг мне о сигаретах говорит.

скоро почти первый сутки.

[Neiromancer]

Ну что сказать, держись. Месяц два будет колбасить, потом легче пойдет.
Я когда шел первый месяц без курева, пошел со своей группой отмечать диплом в ресторан. Вот там реально аж уши дымились, так хотелось покурить. Там по пьяни закурили даже те, кто никогда сигарету в руках не держал. И знаешь, я удержался. Даже пьяный понимал, что если сейчас хоть одну тягу сделаю, все пирдец всем моим усилиям. На утро я очень был доволен собой. Сейчас пьянки без сигарет спокойно переносятся. Так что держись. Это только начало.
Терпения тебе в борьбе со своим никотиновым монстром.