[ZUL]

А что эти проги делают?

П.С.: играю плохо, не понимаю в чём дело, абсолютно, думаю записать вод... Заметил что играю первый час хорошо, потом настроение уходит, переезжают и всякое такое, потом начинаю повышать там где надо играть коллдаун и т.п. В основном думаю всё идёт из излишней агрессии там, где она не нужна :(
Ну и наверно мало сбрасываю на неготовых руках, много сбрасываю на готовых :((

В общем пока ещё тильтую, не знаю как долго это продолжаться может.



Прошла 2ая неделя мини-марафона:

По покеру:



В общем, ситуацию я уже описал, ситуация досадная я вам скажу, оч.досадная. Пока не выправлю тильт, на 2-4 не пойду -)

По подтягиваниям: думаю подтянусь сейчас уже 1 разок точно (завтра проверю), подхожу регулярно, мозоли хорошие уже себе сделал.

По отжиманиям: 4ю неделю из 6ти закончил по графику, но на контроле (а там это 5ый подход.. просто ппц я вам скажу, не сделал нужные 40) Пойду однако ещё разок 4ю недельку прогоню для верности Думаю сейчас делаю раз 50, мож немного больше, если за один раз.

Почитываю стокса, до статей стратеджи руки не дотягиваются( Надо подзаставить

П.С.: прикрепил в pdf-нике отжимания, если кому интересно, ибо сайт теперь не пашет, где я смотрел всё on-line) Так же делюсь позитивом: Знакомые сходили на концерт Уитни Хьюстон, сказали всё было супер-пупер. Тётка весёлая и совсем свойская

[ValeryR]

Сообщение от ZUL

А что эти проги делают?

то же что и флопзила я полагаю. покер калькулятор. шансы к банку эквити. ладно, не парься. я было подумал что ты конкретно искал калькулятор разрешенный на старзах...

кстати что они делают пока не поставишь не узнать наверняка...

[ZUL]

Ппц, не знаю как это назвать, тыкаю на ютубе: и... на фоне музыка! слышите? япацталом)

[ZUL]

Сообщение от ValeryR

то же что и флопзила я полагаю. покер калькулятор. шансы к банку эквити. ладно, не парься. я было подумал что ты конкретно искал калькулятор разрешенный на старзах...

кстати что они делают пока не поставишь не узнать наверняка...

Просто есть много калькуляторов, и ни одного видео-пошагового руководства, как именно ими пользоваться и применять.. стоксЕВ я вообще не смог скачать с оф.сайта... там вроде есть что-то.

Хотелось бы чтобы кто-нибудь снял сам с экрана на русском из форума ролик о том, как он пользуется калькулятором во время игры, или во время разбора раздач.

[ZUL]

Подумал посидел... наверно я давно не расслаблялся. Думаю с покером завязать на 2 суток, чтобы у меня вообще в ХМ небыло дат 14, 15 (а он кстати время берёт сервака Старзов). Так что с данного момента ограждаю себя от покера на 2 суток, чтобы уйти в глубокое расслабление.
Думаю кол-во рук в день легко догоню если будет нормальное состояние. Думаю так же завтрашний день возможно провести вообще без компьютера О___о

[ZUL]

Прикинул примерное время пика на Старзах (для Питера):
19.00 - 05.00 - широкий диапазон
22.00 - 02.00 - самый пик

Зачем мне это? Решил что следует уже режим-то свой поправить. А то сейчас засыпаю в 8 утра, а то и немного позже (могу и до 9ти дотянуть).

Вот если 4 часа играть плотно в самый пик - будет норм. Но.. как раз те часы, когда я не могу каждый день играть.

Думаю в 2 начинать засыпать, в 4 - край, чтобы к 4.30 засыпать.
А вот сон распределить не так легко... прикидывая на сон часов 8, то с 4 до 12, или с 2 до 10 соотв.

Или идти по среднему - в 3 отрубаться... чтобы наверняка. Проснулся - побежал. Но тут другая проблема - бегать в 10 или 12 не так весело, как 6-8 утра , ибо уже светло, людишки ходят.

Компромисс?

Ещё про сон: рекомендуется засыпать не позднее 22-23 часов, самые важные часы - 2.00-4.00 , в которые спать нужно обязательно. Вывод: Играть 19-22 по возможности, 22.00 - 01.30 - в худшем случае. И потом сразу спать)

[ZUL]

Вот 6 утра, а я только сейчас понял что расслабился... а это должно было быть где-то часов 8 назад, чтобы нормально катать -) Режим, сцуко, наносит!)

[Booo]

А тебя людишки останавливают и бежать не дают?)) Чем они тебе мешают?)) У каждого свои проблемы, заботы,мысли, каждый думает только о себе, и всем пох на тебя и на то что ты бежишь)) Я серьёзно))

[NASDAQ]

Режим катки у тебя какой? тоесть 2,3,4,5 часов без перерыва/с перерывами? а то ровненько так вверх вниз вверх вниз график попробуй делать небольшие(10-25мин) перерывы каждый раз как в нормальный плюс уйдешь

[ZUL]

Режим катки - по настроению, с перерывами или без - в зависимости от побочных дел. Если одновременно смотрю фильм, то катаю пока смотрю фильм. Если что-нибудь менее длительное параллельно - то перерывы чаще.

Люди бежать не дают, само настроение днём совсем не то чем утром. Насчёт того что "всем пох" - сами мы не местные и мне ещё не привычно что всемпох)

[Huku4]

Сообщение от ZUL

Думаю в 2 начинать засыпать, в 4 - край, чтобы к 4.30 засыпать.
А вот сон распределить не так легко... прикидывая на сон часов 8, то с 4 до 12, или с 2 до 10 соотв.

Или идти по среднему - в 3 отрубаться... чтобы наверняка. Проснулся - побежал. Но тут другая проблема - бегать в 10 или 12 не так весело, как 6-8 утра , ибо уже светло, людишки ходят.

Компромисс?

Ещё про сон: рекомендуется засыпать не позднее 22-23 часов, самые важные часы - 2.00-4.00 , в которые спать нужно обязательно. Вывод: Играть 19-22 по возможности, 22.00 - 01.30 - в худшем случае. И потом сразу спать)

Не обязательно спать 8 часов подряд, 4+5 или 5+4 очень даже неплохой вариант. Правда не все могут спать 2 раза в сутки, попробуй, у меня получалось.

[ZUL]

Сообщение от Huku4

Не обязательно спать 8 часов подряд, 4+5 или 5+4 очень даже неплохой вариант. Правда не все могут спать 2 раза в сутки, попробуй, у меня получалось.

А в какое именно время спал? Много вчера прочитал про правильный сон, из того что помню: нельзя спать на закате, а закат Сейчас где-то в 16 сейчас.
Т.е. даже если брать минимум за 4 часа (если выбирать между 4 и 5), то сон НЕ должен укладываться в 12.00-20.00

[Huku4]

Сообщение от ZUL

А в какое именно время спал? Много вчера прочитал про правильный сон, из того что помню: нельзя спать на закате, а закат Сейчас где-то в 16 сейчас.
Т.е. даже если брать минимум за 4 часа (если выбирать между 4 и 5), то сон НЕ должен укладываться в 12.00-20.00

Когда учился в универе: спал после пар (если ходил 14.00 - 18.00 и рано утром 3.00 - 8.00. +- час-полтора.

Когда не учился и не работал: 6.00 - 10.00 и 18.00 - 22.00.

Со временем днем меньше хотелось спать - спал по 2-3 часа.

[ZUL]

Вот отдохнул я 2 дня (полные 2-ое суток) от покера, не играл Ваще

Теперь играю потихоньку, вроде не психую, но в норму прийти не могу, делаю всякие гадости.
Подскажите люди добрые как выйти из тильта.

В голове вертится "2ББ, 3ББ" .. .и я думаю.. вот просрал я 2ББ неправильной своей игрой, вот засадил опять сцуко, натильтовал ,напортачил, а теперь отыгрывать сотню рук.. и всё в таком роде.. даж не знаю чио делать-та :(

[Kostyan]

Запиши вод . Это может тебя подсоберёт .
Думай , что если ты поднимешь свою тильтоустойчивость на 50% , то это поднимет твой винрейт на 0.5ББ .
Перед игрой не тешь себя надеждами на крупный выигрыш . Но всегда будь готов к крупному проигрышу , чтобы быть готовым контролировать свой тильт .
Контролируй свои эмоции - старайся сохранять нейтральное эмоциональное состояние при выигрышах в особенности (крупных) , соответственно при проигрышах это будет уже полегче . Когда получаешь монстр руку - сосредоточься на извлечении максимального велью , а не на том как тебя сейчас могут переехать . Если ты считаешь , что была интересная спорная рука , то отмаркируй её и переключайся полностью на следующие руки . А то часто бывает , что переехали три раза к ряду и все мысли крутятся только вокруг этих раздач , в то время как необходимо концетрироваться уже на настоящих .
Старайся играть только когда хорошее настроение и игра интересна сама по себе , при плохом настроении - можешь посмотреть воды или просто что-то другое.
И ещё много - много советов .

[ZUL]

Сообщение от Kostyan

Запиши вод . Это может тебя подсоберёт .
Думай , что если ты поднимешь свою тильтоустойчивость на 50% , то это поднимет твой винрейт на 0.5ББ .
Перед игрой не тешь себя надеждами на крупный выигрыш . Но всегда будь готов к крупному проигрышу , чтобы быть готовым контролировать свой тильт .
Контролируй свои эмоции - старайся сохранять нейтральное эмоциональное состояние при выигрышах в особенности (крупных) , соответственно при проигрышах это будет уже полегче . Когда получаешь монстр руку - сосредоточься на извлечении максимального велью , а не на том как тебя сейчас могут переехать . Если ты считаешь , что была интересная спорная рука , то отмаркируй её и переключайся полностью на следующие руки . А то часто бывает , что переехали три раза к ряду и все мысли крутятся только вокруг этих раздач , в то время как необходимо концетрироваться уже на настоящих .
Старайся играть только когда хорошее настроение и игра интересна сама по себе , при плохом настроении - можешь посмотреть воды или просто что-то другое.
И ещё много - много советов .

Интересно, спасибо. много-много - можно в личку)

[Kostyan]

На самом деле у меня готового нет )
Это я на ходу сочинял . Просто , на эту тему можно действительно много материалов найти . Но ты не запаривайся , главное придерживайся оптимальных линий . Надеюсь кто-то ещё что-то подскажет , а я тоже почитаю .
Начни с контроля эмоций при выигрышах и проигрышах .
Не кричать радостно : - Есть , вашу мать !
Соответственно не матюкаться при переездах (даже мысленно) .
Постоянное развитие и видение своего преимущества над столом , тем самым понимание того , что ты просто разрываешь стол на дистанции .
Да , фишары , коллировали не по шансам или трибетили с гатшотом и 3-10 раз подряд (или почти) переехали тебя на крупные банки . Спокойненько проверяешь как ты сыграл на всех улицах , не лажанулся ли где и просто остаёшься доволен тем , что когда ты был впереди по эквити - то рейзил и привлекал деньги в банк , а когда позади - то не раздувал его . А здесь ты раскусил его блеф и коллировал на А хай , но он(хороший человек) попал в свою четвёрку на ривере и банк опять уходит к нему , но ты думаешь типа : - всё-таки как же я хорошо сыграл и сколько я заработаю денег на такой раздаче на дистанции . Отрицательные эмоции сменяются положительными . А потом эффект снежного кома от того , что не тильтуешь в ситуациях где раньше бы затильтовал или кто-то другой бы обязательно тильтанул и чувствуешь себя сконцентрированным , играющим в свой лучший покер , интересуясь ЕВ решением на дистанции , а не тем кто кого переехал .
Потом главное звезду с неба не схватить , а также не начать переигрывать руки .

[ZUL]

В том-то и дело, что когда тильтуешь даже очевидное кажется неправильным, или сложным.

[Leonid72]

Костян ты действительно веришь в контроль эмоций ? Я так сколько не убеждал себя в этом всё равно не получае относиться спокойно. Всё равно в конце сессии лезешь в трэкер и смотришь результаты. А как реагировать когда ты понимаешь, что играл плохо , допускал ошибки. Без ошибок в покере не бывает. И неоднозначных ситуаций тоже много.Ты всё равно никогда не узнаешь как бы поступил соперник , если бы ты сыграл по другому. Всё дело в том , что во время раздачи ты его карт не видишь , а уже после вскрытия начинаешь рассуждать о том , что мог сыграть лучше. Так и получается , что очень редко бываешь удовлетворён своей игрой и результатом.

[Hedgehog]

мне понравилась вчера прочитанное из статьи Барри Гринстайна:
" Я привык отсеивать вещи, которые не имеют значения. "Переезд", когда он уже произошел, больше не имеет никакого значения - важнее то, как я с ним справлюсь, как я сыграю в следующей раздаче, начну ли я тильтовать и играть каждую руку?
Если "подкрученный ГСЧ" приводит к тому, что вы начинаете играть плохо, то вы должны сказать себе ДО того, как это случилось: "Мне пора выйти из игры." Для кого-то это означает сделать перерыв на полчаса, для кого-то - вернуться на следующий день. Я всегда оцениваю свой уровень игры в такие моменты, и если замечаю, что он стал ниже, чем у остальных, я встаю со своего места. Я не всегда это делаю, но, по крайней мере, умею вести с собой этот диалог, оценивать, насколько хорошо я играю и насколько сложна игра за столом. Я строю планы на будущее, а не концентрируюсь на том, что только что произошло.
Мой совет тем, кто постоянно играет онлайн - встаньте из-за компьютера и сыграйте в оффлайне. Вы увидите, что переезды случаются. Вы также сможете лучше почувствовать вероятности, частоту выпадения комбинаций. И поймете, что в онлайне, где всё происходит в два раза быстрее, подобные вещи будут случаться еще чаще.
Еще один момент, который мне помог - я стал уделять внимание раздачам, в которых выиграл. Я начал говорить себе: "Ведь я мог и здесь проиграть. Да, у меня было 70% на победу, но это значит, что в 30% случаев я буду проигрывать." Я говорю себе: "Сейчас я проиграл, но со временем, возможно, через много раздач, я начну выигрывать."
Вспомните раздачи, которые вы считали в калькуляторе, и если вы типа меня, то наверняка больше 90% из них будут те, в которых вы проиграли. Потому что вас не волнуют раздачи, в которых вы выиграли - по-настоящему вас интересует только то, насколько сильно вас переехали, когда вы проиграли."

отчасти имхо контроль над собой, подавление эмоций лечится временем, вернее опытом и привычкой наработанными за годы к различным ситуациям, к проигрышам и к выигрышам, когда это повторится много-много раз
помню как лет 5-6 назад я делал свою первую ставку в онлайн казино в $1, все тщательно проверил-перепроверил перед этим, чуть ли не трясущимися руками сделал деп с креды и нажал на кнопку Deal . А сейчас... Это настолько обыденная фигня, что делается на автомате, беспристрастно и обыденно...
Или вспомните например как вы впервые когда-то поцеловали девушку и какие эмоции вы при этом испытывали... а сейчас? вы вообще всех девушек помните, или что с ними вытворяли?