Спортивно-оздоровительное CGM-мероприятие. Отжимания (подтягивания).

izimani · 07.03.2010, 00:07 TS

Отжимания 30 (макс. 40), подтягивания 10 (макс. 16) :(

Bkmz03 · 07.03.2010, 00:33

Несколько оживлю тему.
Сделал, как задумывал 3/55 подходов по прессу.
Затем предложил сыну (ему 12) посоревноваться. Стали поднимать живот вместе на спор. Остановились одинаково. Тогда забили спор на отжимания. С него пятерка по немецкому, с меня сникерс и кока-кола 1 л. Он выиграл - я после своих упражнений 40, он 42. Сбегал в магазин. Обидно проигрывать ребенку - радует молодое спортивное поколение

Fleshik · 07.03.2010, 01:01

40 раз отжался сеня и все

Soba · 07.03.2010, 04:56

40 раз цель 200

подтягиваться негде :(

HollanderSk8er · 07.03.2010, 15:52

День 6: отжимание 50/120
День пропустил, но скачок результата на лицо.

Fleshik · 07.03.2010, 20:38

отжиманий 40 и 20, подтягивания 10 и 5

whitepavel · 08.03.2010, 13:03

сошел с трассы,лимфаденит тому виной.
как подлечусь,обратно за отжимания)

izimani · 10.03.2010, 02:28 TS

Подтягивания: вчера 11, сегодня 16

я смотрю все уже сдались?)

ZEMI · 10.03.2010, 04:28

пропустил пару дней :(

День хз
Отжимания 46/100

sus · 10.03.2010, 04:42

Я тож чет пропустил, и ваще щас тока ложиться спать иду, эх где же мой режим...

pokerdenis · 10.03.2010, 05:41

отдал осенью сына(6лет) на гимнастику. за пол года уже сидит на шпагате и делает 70 отжиманий 70 жимов на пресс по 4 подхода. тренеру респект! во меня бы так погонял кто.

pokerdenis · 10.03.2010, 05:42

Цитата:

Сообщение от izimani

Подтягивания: вчера 11, сегодня 16

я смотрю все уже сдались?)

сколько весишь?

Koltsin · 10.03.2010, 13:09

27 / 10

izimani · 10.03.2010, 13:09 TS

Цитата:

Сообщение от pokerdenis

сколько весишь?

60, но это не отговорка для других))
руки должны быть пропорционально развиты

наверно

NataliSPB · 10.03.2010, 13:16

5 дней прогуляла, и кто придумал эти праздники??? Сегодня 29/29

ZEMI · 10.03.2010, 18:26

Отжимания 49/100

Fleshik · 10.03.2010, 22:10

40 отжиманий 10 подтягиваний(

Fleshik · 11.03.2010, 22:45

отжимания 40-10-10-10 подтягивания 10-6

izimani · 12.03.2010, 00:13 TS

подтягивания 12-10

ziksa · 12.03.2010, 18:20

уже около 12 лет отжимаюсь каждое утро+скручивания по 100 раз........раньше было с выходными по сб-вск(ну типа выходные-кофе в постель), а сейчас без ни одного выходного(кста кофе в постель пока еще никто не отменил))))......
По будням еще и днем гантели(16 кг-6 упр.х16разбез перерыва)+пресс за 8 минут+орбитрек 10 мин на макс скорости+контр.душ.
Даже и не знаю, как себя мотивировать отжаться раз хотя бы 200.

Такой здоровый телом (176 рост-75 вес),что аж противно!!!!!!!!! А голова от тильта и дауна, аж раскалывается.......

07.03.2010, 00:07 TS	#61 (permalink)
izimani Увлечённый Регистрация: 03.12.2007 Адрес: Moscow Сообщений: 557	Отжимания 30 (макс. 40), подтягивания 10 (макс. 16) :(
	Ответить 0

07.03.2010, 00:33	#62 (permalink)
Bkmz03 Старожил Регистрация: 14.03.2009 Сообщений: 750	Несколько оживлю тему. Сделал, как задумывал 3/55 подходов по прессу. Затем предложил сыну (ему 12) посоревноваться. Стали поднимать живот вместе на спор. Остановились одинаково. Тогда забили спор на отжимания. С него пятерка по немецкому, с меня сникерс и кока-кола 1 л. Он выиграл - я после своих упражнений 40, он 42. Сбегал в магазин. Обидно проигрывать ребенку - радует молодое спортивное поколение
	Ответить 0

07.03.2010, 01:01	#63 (permalink)
Fleshik Увлечённый Регистрация: 14.08.2009 Сообщений: 496	40 раз отжался сеня и все
	Ответить 0

07.03.2010, 04:56	#64 (permalink)
Soba Энтузиаст Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Витебск Сообщений: 339	40 раз цель 200 подтягиваться негде :( __________________ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!
	Ответить 0

07.03.2010, 15:52	#65 (permalink)
HollanderSk8er Бессмертный Регистрация: 07.03.2006 Адрес: Борисов Сообщений: 5,689	День 6: отжимание 50/120 День пропустил, но скачок результата на лицо.
	Ответить 0

07.03.2010, 20:38	#66 (permalink)
Fleshik Увлечённый Регистрация: 14.08.2009 Сообщений: 496	отжиманий 40 и 20, подтягивания 10 и 5
	Ответить 0

08.03.2010, 13:03	#67 (permalink)
whitepavel Бессмертный Регистрация: 24.01.2008 Адрес: Тюмень Сообщений: 2,512	сошел с трассы,лимфаденит тому виной. как подлечусь,обратно за отжимания) __________________ день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи
	Ответить 0

10.03.2010, 02:28 TS	#68 (permalink)
izimani Увлечённый Регистрация: 03.12.2007 Адрес: Moscow Сообщений: 557	Подтягивания: вчера 11, сегодня 16 я смотрю все уже сдались?)
	Ответить 0

10.03.2010, 04:28	#69 (permalink)
ZEMI Старожил Регистрация: 07.06.2007 Адрес: Борисов Сообщений: 847	пропустил пару дней :( День хз Отжимания 46/100
	Ответить 0

10.03.2010, 04:42	#70 (permalink)
sus Аксакал Регистрация: 11.11.2008 Адрес: Moscow Сообщений: 2,162	Я тож чет пропустил, и ваще щас тока ложиться спать иду, эх где же мой режим... __________________ Рыбуляр
	Ответить 0

10.03.2010, 05:41	#71 (permalink)
pokerdenis Бессмертный Регистрация: 08.08.2007 Адрес: ,,, Сообщений: 3,139	отдал осенью сына(6лет) на гимнастику. за пол года уже сидит на шпагате и делает 70 отжиманий 70 жимов на пресс по 4 подхода. тренеру респект! во меня бы так погонял кто. __________________ Esa hora irá creciendo cada día que pase, esa hora ya no parará más
	Ответить 0

10.03.2010, 13:09	#73 (permalink)
Koltsin Участник Регистрация: 19.04.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 132	27 / 10 __________________ Carpe diem
	Ответить 0

10.03.2010, 13:16	#75 (permalink)
NataliSPB Увлечённый Регистрация: 13.03.2009 Сообщений: 563	5 дней прогуляла, и кто придумал эти праздники??? Сегодня 29/29
	Ответить 0

10.03.2010, 18:26	#76 (permalink)
ZEMI Старожил Регистрация: 07.06.2007 Адрес: Борисов Сообщений: 847	Отжимания 49/100
	Ответить 0

10.03.2010, 22:10	#77 (permalink)
Fleshik Увлечённый Регистрация: 14.08.2009 Сообщений: 496	40 отжиманий 10 подтягиваний(
	Ответить 0

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Завидово Open! Мероприятие в России, мировые звёзды! Август 2008.	HellyAngel	Теории, стратегии, основы покера	42	15.08.2008 19:13
Александр Кравченко выиграл 9-ое WSOP мероприятие $1,500 Omaha Hi Lo	TatarIN	Около покерного стола	40	26.06.2007 23:57

11.03.2010, 22:45	#78 (permalink)
Fleshik Увлечённый Регистрация: 14.08.2009 Сообщений: 496	отжимания 40-10-10-10 подтягивания 10-6
	Ответить 0

12.03.2010, 00:13 TS	#79 (permalink)
izimani Увлечённый Регистрация: 03.12.2007 Адрес: Moscow Сообщений: 557	подтягивания 12-10
	Ответить 0

12.03.2010, 18:20	#80 (permalink)
ziksa Бессмертный Регистрация: 24.01.2007 Сообщений: 3,768	уже около 12 лет отжимаюсь каждое утро+скручивания по 100 раз........раньше было с выходными по сб-вск(ну типа выходные-кофе в постель), а сейчас без ни одного выходного(кста кофе в постель пока еще никто не отменил))))...... По будням еще и днем гантели(16 кг-6 упр.х16разбез перерыва)+пресс за 8 минут+орбитрек 10 мин на макс скорости+контр.душ. Даже и не знаю, как себя мотивировать отжаться раз хотя бы 200. Такой здоровый телом (176 рост-75 вес),что аж противно!!!!!!!!! А голова от тильта и дауна, аж раскалывается.......
	Ответить 0