[george_zea]

[Зарегистрироваться?]

[babyboi]

Сообщение от george_zea

[Зарегистрироваться?]

За всю статью не скажу, но то что "арахидоновая кислота, необходимая организму человека, содержится только в свином сале" - это откровенные враки, любой диетолог подтвердит.

[george_zea]

Сообщение от babyboi

За всю статью не скажу, но то что "арахидоновая кислота, необходимая организму человека, содержится только в свином сале" - это откровенные враки, любой диетолог подтвердит.

смысл статьи в том, что свиное сало в сыром, соленом виде в небольших количествах - это очень полезный продукт. Читал как-то в "аргументах", что датчане, регулярнее других европейцев употребляющие в пищу сырое свиное сало меньше всех остальных европейцев страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями

[babyboi]

Не ну сало ништяк однозначно. Особенно с лучком и под водочку))

[Vadim Harrington]

Сообщение от babyboi

Не ну сало ништяк однозначно. Особенно с лучком и под водочку))

Лучше под самогоночку если уж домашние продукты - то все.

[babyboi]

Сообщение от Vadim Harrington

Лучше под самогоночку если уж домашние продукты - то все.

Сивуху не пью, ибо никакого удовольствия не получаю, а вот хорошую водочку уважаю.

[george_zea]

Я кстати несколько недель изучаю вопрос по качественному изготовлению водки; до лета куплю спиртколонну для домашнего использования и будем со стариком делать настоящую хорошую зерновую водку для себя. Читая материалы на эту тему, не представляете сколько я для себя открыл нового и какую же на самом деле гадость мы покупаем в магазине, причем даже дорогую. Например, вы знаете, что так называемый "первач" или самая первая фракция, называемая еще головной является самым что ни на есть ядом для организма, потому что в сусле кроме этилового спирта содержаться более легкие соединения, такие как альдегиды и ацетаты. Вот эти 5% первого отгона правильные варильщики используют зимой в омыватель для лобового, представляете? А мы это пьем всю жизнь и думаем что так и надо.
Так что хорошая самогонка, правильно приготовленная, намнооооого лучше любой магазинной водки, как по вкусовым так и по общим качествам вредности.

[Vadim Harrington]

Остались до сих пор такие старые воспоминания. Бухали у родственников в деревне как-то несколько дней. Естесна, закусон все натуральное, домашнее, в том числе и сало, канешн.
Пили из покупного какую-то нормальную водку и армянский коньяк.
Мне намного больше понравился деревенский самогон. Совершенно никаких неприятных ощущений не было.
И кстати что также немаловажно, люди делают его с душой и продукт, сделанный своими руками, пьется совсем с другим чувством...
Правда я не дегустатор и не ценитель дорогого качественного алкоголя.

[george_zea]

да, хороший самогон, сделанный именно из зерна (а не из сахара и хлеба и прочей хуеты) накрывает намного более плавно, мягко, и также и попускает

[$$magnet$$]

вы втроем мне щас такое дежавю устроили! эх...

[george_zea]

вот как начался новый месяц, с учетом того, что предыдущий тоже был полное говно

[Зарегистрироваться?]

а вот все руки в новой витрине, в которую я пришел после того, как в старой меня качнуло больше чем на 2к евро вниз

[Зарегистрироваться?]

пойду сегодня и нажрусь, соси болт, покерный бог

[DXC30]

Очень похожая ситуация, появляйся в скайпе, будем вместе думать, как жить дальше )

[$$magnet$$]

я вот тоже вспоминаю, что мы конфу нашу забросили. надо исправляться...

[george_zea]

когда пушил, понимал что мне не поверят, единственное, технически было правдоподобно - долго думал терн и моментально поставил алын на ривере на его кбет, на что он очень неохотно выкинул

Grabbed by[Зарегистрироваться?]
NL Holdem $2(BB) Boss
SB ($24)
BB ($30.35)
CO ($256)
Hero ($85.35)

Dealt to Hero T T

CO raises to $4, Hero calls $4, fold, BB calls $2

FLOP ($13) Q 7 2

BB checks, CO bets $6.50, Hero calls $6.50, BB folds

TURN ($26) Q 7 2 K

CO bets $13, Hero calls $13

RIVER ($52) Q 7 2 K A

CO bets $20, Hero raises to $61.85 (AI), CO folds

Hero shows T T

Hero wins $88.50

[kniferok]

рег должен быть более-менее адекватным, т.к. у него там может быть АК и он все равно должен это сфолдить. Вообще ты сейчас выбиваешь скорее слабый диапазон, я часто такое делал, только наоборот,делал мув против сильного диапазона, т.к. челы там не могли колить с их рукой, но часто получал колл. Поэтому для себя решил, какой бы не был крутой по потенциалу мув, делать его против ТП+, во всяком случае на нл100, не нужно=)

[george_zea]

похудел на 10 кг до 86, чувствую себя просто небо и земля с тем, что было раньше, отжимаюсь по 70 раз, бываю в спортзале по 2 раза в неделю не больше. оказывается, в дело в том, сколько и чего я потреблял в пищу. еще один приятный момент в том, что я не насиловал себя, чтобы худеть, и не испытывал чувства голода. могу абсолютно бескорыстно поделиться с любым, у кого такие же проблемы

[-LOKI-]

Напиши подробнее. Буду благодарен

[kniferok]

Сообщение от george_zea

похудел на 10 кг до 86, чувствую себя просто небо и земля с тем, что было раньше, отжимаюсь по 70 раз, бываю в спортзале по 2 раза в неделю не больше. оказывается, в дело в том, сколько и чего я потреблял в пищу. еще один приятный момент в том, что я не насиловал себя, чтобы худеть, и не испытывал чувства голода. могу абсолютно бескорыстно поделиться с любым, у кого такие же проблемы

да, расскажи, я вот исключил из еды полностью картошку, хлеб ,соленую рыбу, пиво, меньше ем майонезных салатов, а стою на месте или прибавляю...

[Boevoi_Yozhik]

"отжимаюсь по 70 раз, бываю в спортзале по 2 раза в неделю не больше"
как бы всё уже написано

[george_zea]

Сообщение от Boevoi_Yozhik

"отжимаюсь по 70 раз, бываю в спортзале по 2 раза в неделю не больше"
как бы всё уже написано

о нет, все не так просто.. раньше я был 4 раза в неделю в спортзале и больше чем на 5 не смог похудеть, а вкалывал я там по-честному, поверь мне на слово - 45 минут быстрого шага на беговой дорожке, после которой выходил мокрый насквозь, полотенце для лица было такое же, потом гимнастические упражнения как то: отжимания, приседания, наклоны, махи,(с железяками не работаю) потом работа по груше мин 10 и все равно этого было мало..

Теперь про хорошие новости. Похудеть можно и не изнуряя себя, однако зарядку как минимум нужно оставить, совсем уж ничего не делать тоже нельзя: не ездите на лифте, приседайте и отжимайтесь по 50 раз в день - этого будет для начала достаточно.

Так вот, первым делом нужно отказаться от простых углеводов как от основы питания: картошка, макароны, хлеб. Просто забудьте про эти продукты, парни, они из нас делают жирных уродов и не дают абсолютно никакой пользы. Однако если хочется картошки, скушайте одну небольшую в день, но ПЕЧЕНУЮ, если хочется хлеба, скушайте в день один кусочек, но УЖЕ ЧЕРСТВОВАТЫЙ, макарон лучше не ешьте вообще.

Как должен выглядеть ваш завтрак-обед: самое главное понять, что основа питания - это СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ, т.е. сырые овощи - капуста белокачанная, пекинская, морская; морковка, сельдерей, лук, помидоры, огурцы, перцы, чеснок - налегайте на эти продукты! Вы должны наедаться именно ими! Т.е. при каждом приеме пищи делайте себе большую плошку овощного салата (квашеная капуста, к примеру, тоже подойдет), столовую ложку мяса, столовую ложку гречки, перловки, риса. Важно понять, что мы должны кушать овощи вприкуску с мясом и кашей, а не наоборот!

Первую неделю-две вам будет сложновато, а потом вы с огромным удивлением обнаружите, что начали наедаться безо всяких скидок.

Теперь немного о кашах. Варите их так, чтобы они были слегка недоваренными, а желательно на пару (я себе купил для этих целей пароварку, теперь не нарадуюсь), т.е. любая каша должна быть рассыпчатой. Организму сложнее расщепить зерновые до глюкозы, и вы будете получать меньше готового сахара с кашами.

Замените мясо рыбой! Кушайте рыбу в любом виде - селедка, форель, любая речная рыба - ее предостаточно в магазинах. Т.е. старайтесь в день съедать мясо только один раз, в остальном поглощать полезные жиры вместе с рыбой.

Откажитесь от жареной пищи. Купите как я пароварку, и готовьте все мясные и рыбные блюда там. Если вам хочется другой еды - кушайте тушеную пищу, как например, гуляш. Я просто офигел от того, сколько на стенках пароварки остается жира, когда в ней готовишь котлеты, слой в полмиллиметра точно... котлеты кстати получаются просто вкуснейшие

Ужин: купите на ужин семечек и орехов, яблоко, грушу, можете съесть тот же овощной салат, но не ешьте на ужин ничего мясного, рыбного, жирного.

Откажитесь от сладкого: если вам хочется сладкого, кушайте горький шоколад и по 1-2 плитки за каждым чаем или кофе.

Подытоживая все вышесказанное, помните о том, что основа вашего питания - это овощи в любом виде, но лучше всего если они сырые. Наедайтесь ими, съедая мясо или рыбу, а также злаки попутно, просто попробовав их для вкуса, что называется. И однажды вы обнаружите, что вам не было столько мясного как раньше.