|
|
| Регистрация | Поиск | Сообщество |
| ||||
|
| ||||
|
Важные объявления
|
|
|
19.03.2010, 00:42
|
#101 (permalink) | |
|
Бессмертный
Регистрация: 24.01.2008
Адрес: Тюмень
Сообщений: 2,512
  |
Цитата:
__________________
день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи |
|
|
0
|
|
05.05.2010, 20:44
|
#103 (permalink) |
|
Ветеран
Регистрация: 12.02.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,568
|
А теперь секрет.... расскажу вам я...
Методом проб и ошибок, консультаций и скитаний, было выявлено: Световой день, и режим в связи с этим световым днём... Не по бе дим. Человек может пытаться спать с 6 утра до 12-14 дня... надолго человека не хватает. Проверено раз пять. Начинаешь играть обычно когда режим выставлен правильно, со временем режим сбивается, и начинается плохое восприятие, тильт, и всё сопустствующее... Покер забрасывается, режим восстанавливается, и опять по-новой. Как я пытался победить режим? Сделать новый режим - провалено - голова болит б0льшую часть времени днём. Таблетки - не сильно помогают. Голова перестает болеть, но и думается хуже. Фенотропил - хороший ноотроп. Да, неплохо, но голова болит еще гуще, причем таблеток приходится пить от головы еще больше. Неделя спать как надо - спать ночью, утром вставать часов в 7-8-9 - самочувствие на отлично, голова не болит, работоспособность на 80% от фенотропила (да и нахрена таблетки когда и так хорошо работается) Очень надеюсь что мой опыт поможет многому числу покеристов, которые пытаются победить световой день и режим дня. Тут не может быть компромиссов. Люди, работающие "день через два", ночную смену, игающие ночью и спящие днем - к 30ти годам (ок. 10 лет такого режима , а мне хватило и пару лет) - неизбежно получаются заболевания. Ладно, надеюсь много вас напугал. Теперь о "лечении" - нельзя поздно ложиться - но никто не запрещает рано вставать. Да, придется раньше засыпать, да, плоховасто. Но! Какой блеск в глазах, сколько радости от хорошего самочувствия. Заставьте себя хотя бы на пару дней и сразу будет заметен результат  Вариант 2: переехать. Зачем спрашивается покеристы едут в Тай? Зачем в Америку? Европу? Конечно - удобный часовой пояс для катки. Хорошего самочувствия! (с больной головой и шеей, плохим настроением и бессонной ночью говорю и заклинаю)
__________________
Ищу тренера по FL (SSSH FL) за % от выйгрыша |
|
|
0
|
|
30.07.2010, 11:53
|
#105 (permalink) | |
|
Новичок
Регистрация: 26.07.2010
Сообщений: 46
|
Цитата:
|
|
|
|
0
|
|
28.09.2010, 03:11
|
#107 (permalink) |
|
Увлечённый
Регистрация: 23.01.2008
Адрес: Брянск, Санкт-Петербург
Сообщений: 617
|
[Зарегистрироваться?] справа - программы тренировок
|
|
|
0
|
|
17.03.2011, 18:41
|
#109 (permalink) |
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 714
|
Немного не про зарядку, но тема достаточно близка.
Статья Эффективный способ повысить умственную работоспособность, о правильном распорядке, питании, медикаментах, для покеристов актуально. [Зарегистрироваться?] |
|
|
+4 (+4/-0)
|
|
19.03.2011, 13:23
|
#110 (permalink) |
|
Бессмертный
Регистрация: 02.09.2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 10,799
 
|
Такой вопрос, как физическая нагрузка в виде тренажерного зала сочетается с перевернутым режимом сна? Ласты не склеются?
Если я просыпаюсь в 14-18 часов, ложусь в 5-9 часов, и буду, например, в 19 часов ходить в тренажерку, пару раз в неделю, это не будет давать обратный эффект? Вроде ведь такой режим нарушает работу сердца, кровообращения и тд?! |
|
|
0
|
|
20.03.2011, 11:48
|
#111 (permalink) | |
|
Энтузиаст
Регистрация: 09.03.2008
Адрес: Омск
Сообщений: 331
|
Цитата:
На стройках, когда люди приезжают вахтой, они могут работать в ночную смену. Т.е. только приехали, тут-же мгновенно переворачивают свой режим сна - тяжелый физический труд с 20 до 8. Если ты уже давно перестроился на свой режим, то ничего страшного от умеренной тренировки не будет. |
|
|
|
0
|
