[screamwithme]

Кто с чем знаком, у кого какие успехи?
У самого зрение не очень, хочется заняться. Выбор стоит между простой, как говорят офтольмологи, косметической операцией и работой по методу Бейтса и других.
Хотелось бы услышать тех кто восстановил зрение самостоятельно и о самочувствии тех кто сделал себе операции.

[Larry]

Сообщение от screamwithme

Кто с чем знаком, у кого какие успехи?
У самого зрение не очень, хочется заняться. Выбор стоит между простой, как говорят офтольмологи, косметической операцией и работой по методу Бейтса и других.
Хотелось бы услышать тех кто восстановил зрение самостоятельно и о самочувствии тех кто сделал себе операции.

Жена занималась.
За полгода с -6 до - 3,5. Потом забросила. 2 года уже не занимается. Сейчас носит линзы -4.
Кстати, забросила из-за того, что стала много времени проводить у компа. По ее словам очень выросла нагрузка на глаза (комп+упражнения), а так как отказаться от компа она тогда не могла, то пришлось бросить упражнения.

[Gooodwin]

слышал что помогает.. сам занимался месяц. наверное мало - ничего не дало

[psih0z]

При постоянной работе за компом Бейтс бессилен :(

Ну или только если попытаться как по учебнику через каждый 45 минут работы, 15 минут передышки.

По поводу операции ссыкотно как-то... Всё равно какой-то минимальный процент негативного исхода есть :( Плюс пока неизвестно как будет дальше прогрессировать, если всё равно в комп продолжаешь пыриться. Надо понаблюдать за теми кто лет 5-10 назад операцию делал.

[screamwithme]

Операциии эти делают уже лет 30, приравнивается она к косметической, то есть практически не опасной, но конечно риск есть всегда.

[Neiromancer]

Лазерную коррекцию зрения кто-нибудь пробовал?

[sniff]

Ношу линзы и не парюсь.

[Meet_Rusty]

последний год много сижу за компом. стараюсь ставить подсветку на минимум и деражать включенным свет в комнате. но все равно чувствую что стал немного хуже видеть. раньше было идеальное зрение ... и меня это очень расстраивает

[Zero-8]

операцию не советую, ... чет все офтальмологи в очках ходят, даж не в линзах, а именно в очках.

[screamwithme]

Сообщение от Zero-8

операцию не советую, ... чет все офтальмологи в очках ходят, даж не в линзах, а именно в очках.

У Била Гейтса тоже денег хватит, но он в очках..
тут в коментах много отзывов об обоих методах [Зарегистрироваться?]

[Zero-8]

бил гейтс в офтальмонологии не авторитет, ... а вот основатель "микрохирургии глаза" в екатеринбурге вполне в этом деле авторитетен вообще, есть простые и надежные способы, типа гимнастики, ... с -4 до 1 за пару месяцев поднимается хотя это психосоматическая проблема, ... и при таком подходе вполне хватает недели на нормализацию

[FroZer]

с -4 до 1 за пару месяцев поднимается хотя это психосоматическая проблема

Что надо делать, чтобы поднялось, Деду Морозу заказать, да?

[Elrickfm]

Я немного занимался. После упражнений на секунд 20-30 зрение становилось, как у горного орла . Потом возвращалось на место. Если минус/плюс не слишком большой, то стоит посвятить некоторое время этим упражнениям. Эффект должен быть в течение пары месяцев.
Все-таки глаза, как ни крути, один из важнейших наших органов, которым все мы, почему-то пренебрегаем.
Но, как уже писалось выше, компутер + упражнения = мало толку
Я спецом для компа заказал очки, чтоб глаза не сильно уставали, помогает

[Gaudi]

Начал заниматься пару недель назад, стараюсь делать упражнения по 3 раза в день, более менее регулярно. Пока результатов не заметил, но продолжать думаю буду еще пару месяцев, а там посмотрю на результаты. Если верить видеосеминарам, то при операции лазером срезают слой роговицы. Тоесть как бы делают линзы из самой роговицы. Но глаз при этом все равно остается деформирован, и зрение также может ухудшаться. При близоруксти есть возможность отслоения сетчатки при занятии активным спортом. т.к. операция затрагивает только роговицу, то эта возможность остается после операции. Так что операция- это не выход. Если есть возможность привести зрение в порядок, то я хоть 5 лет буду заниматься этими упражнениями.

[Vinni121]

За 2 недели поднимал с 5% (не видел даже верхнюю строчку "Ш Б") до 30%. Держалось больше года пока снова не посадил компом.

[Zero-8]

1. самое простое упражнение, на стекло приклеивается небольшой клочок бумаги диаметром около 5 мм желательно на уровне глаз, встаете на расстоянии вытянутой руки от стекла, фокусируете взгляд на клочке бумаги около 30 секунд, потом на любом объекте за окном, для начала, на ближайшем, чтобы он был виден относительно резко, затем опять на бумаге, и опять на объекте, начинать лучше с 5 минут, потом постепенно довести до 30 минут за 1 заход, количество заходов за день не ограничено.
2. вариант для пассажиров, но для стоящих в пробках не подходит, суть упражнения, надо фокусировать взгляд на номерах встречных машин, с как можно большего расстояния, до пары метров до машины, ... не такое однообразное как первое.
3. найти специалиста, способного решить психосоматические аспекты, если интересно, пишите в личку, и указывайте город, ... возможно там есть такие специалисты.

[BadHabits]

В принципе есть много центров в которых занимаются улучшением зрения с помощью различных упражнений(по сути это гимнастика глазной мыщцы,которая во многом отвечает за остроту зрения)...сестра раньше проходила подобный курс(примерно длиною в месяц,но тут все индивидуально) каждый год,сейчас как то подзабросила.