[ЗолотойДракон]

Сообщение от 4epa писал пт, 11 июля 2008 01:51

странно... и как это ты проспав 7 часов встаешь без будильнока ? оО

у меня так самый здоровый сон после удачной игровой сессии, после неудачных снится всякая чушь, иногда снятся переезды... Иногда сложные раздачи, где я в шоке от того что не знаю что делать ( надо будет их суда постить ) И я просыпаюсь в холодном поту =)

Вообще на мой взгляд даже если спишь утром\днем а ночью играешь, то если это в системе, то это норм. А если спишь в разное время то это явно не айс.

Я уже 9 месяцев смотрб эти сны с переездами-))

[poloten4ik]

Тоже появилась проблема со сном, раньше 5-6утра никак не засну, даже если не катаю, и как по будильнику просыпаюсь в 8-9 утра, приходиться днем спать с 16-17 до 21-22

[KOCMOC]

Спать конечно надо. Бегать, прыгать и тд. Лично меня душит пропускать турнир, который начинается в час по москве и там, я почти всегда в призах. Если бы не он, я бы давно спал. Сейчас на часах 4:17 и я почти в призах. :x Зато если лягу то усну через 5 минут, без упражнений. Всякие мысли в голву лезут, видимо пора голову перезагрузить. Понаписал кучу лабуды, а потом 2/3 стер.

[cassolete]

Я себе вчера заказал в инете мелатонин. Это естественное снотворное =) По идее особенно полезно людям с ночным режимом бодрствования =) О результатах отпишусь, если не забуду

[cassolete]

Сообщение от y4eHuK писал вт, 08 июля 2008 16:49

Поднимаю тему еще раз,т.к. за последние два дня я поспал оочень мало:(
Вчера я кое-как уснул в 18:00 и проснулся в 21:00(надо было ехать по делам) и решил,что потом отосплюсь.В итоге сегодня лёг в 11(подвыпивший,что имеет хороший + к засыпанию) и проснулся в 14:00.Когда проснулся,то было ощущение,что я выспался и мне пора вставать.Посмотрел на время и был в шоке :(В и тоге полежал еще минут 30 в надежде на сон и окончательно встал :(

Кто-нибудь знает причину такого?До этого я в течении месяца стабильно спал часов по 8-10 в сутки(что для меня много,но я прям высыпался)С чем это может быть связано?
п.с. у меня затемненные шторы и полная звукоизоляция.Все время сплю под пледом на привычном для меня месте)Жару не ощущаю )
Сейчас чувствую себя неплохо,но есть какой-то недосып,который проявляется в плохом самочувствии(внутри что-то очень плохо себя чувствует)

Курить надо бросать и всё будет ОК.

[hiNt]

пил редбуллы месяца два.
потом перестал и стал спать как слон. по 12 часов

может немного не в тему, сорри)

[UndeadFreaks]

Сообщение от cassolete писал пт, 11 июля 2008 06:37

Я себе вчера заказал в инете мелатонин. Это естественное снотворное =) По идее особенно полезно людям с ночным режимом бодрствования =) О результатах отпишусь, если не забуду

Мелатонин только в инете можно заказать? Или в обычной аптеке тоже продается?
Прочитал описание, интересная штука

[FishHule]

Сообщение от UndeadFreaks писал пт, 11 июля 2008 05:06

Мелатонин только в инете можно заказать? Или в обычной аптеке тоже продается?
Прочитал описание, интересная штука

Я тож когда увидел как чел ведёт себя на тарене - подумал: "Интересная штука... :? "

[kepka]

ИЗИ......

я легко делаю 3 вещи перед сном

Пробежка киллометра 2-3 с ускорениями.......
подтягивание на перекладине (если ее нет то отжимание)
контрастный душь

Дальше постель и телек.....
Засыпаю после 30 минут