[Alex Spirin]

Что это значит?

[Brrr_by]

Сообщение от Prosto-Lizard

Не удивляйся потом, что почему-то ничего не изменилось в твоей жизни.

1. Отказаться от алкоголя значит отказаться от алкоголя. Какая разнца дома или на свадьбе? Ты хочешь в покер выигрыавть или бухать как свинья? Если второе, то нафига тут вопросы задаешь?

2. Ты сам себе противоречишь. Ты пишешь, что тебе сложно будет спустить с лимитов выше и играть нл25. Поэтому я тебе и говорю пару недель не играть и хорошенько востановиться. Еще один вариант - в санаторий съездить.

И что значит можешь позволить себе? По твои же словам, ты себе почти год можешь позволить жить и ничего не делать. Если как то умудрялся жить на 250$.

3. Хреного. Договаривайся о других формах обучения. Типо там вод записать и т.д. Но тебе нужен сторонний взгляд.

4. Ну отложи 500$ на 2 месяца жизни. И играй спокойно нл25. Работу за 250$ в месяц всегда можно найти, даже в самом худшем стечении объстоятельств.

5. Тебе нужно по шагам востанавливаться. нл25 немного мягчке чем нл50 + у банкролла больший запас прочности на нл25, слабей удары будут. Все начинается с малого успеха. Ни кто сразу ракету в космос не запускает. Все начинается с ракеты из пластиковой бутылки.

1. с питьем завяжу ваабще...на свадьбе стоп-свин поставлю) на второй день ужираловки тупо не пойду..после этого снова в полную завязку

2. играть не буду... На 250$ я до покера не жил, а существовал от ЗП до ЗП... через 2 месяца увольнение, и просто психологически я себе хотел 100+ БИ БР для такого ответственного шага...И слишком большой "отпуск" от покера не позволит мне нагнать БР до нужной психологической черты к моменту дембеля...

3. ВОД запишу сам как заиграю и выложу на мнение общественности...

4. отложил)

5. пластиковую бутылку я запускаю уже 9 месяцев..в мае был первый пробный пуск ракеты..облажался после отдыха все же буду пробывать с нл50..купил майнинг, как отойду как раз будет новая рабочая база..

[Prosto-Lizard]

Сообщение от Alex Spirin

Что это значит?

это значит у меня тех проблемы. Я не оч разбираюсь, в этих вещах, но у меня почему-то сайт заражается вирусами с завидной переодичесностью, их не успевают чистить. :(

[Alex Spirin]

Сообщение от Prosto-Lizard

это значит у меня тех проблемы. Я не оч разбираюсь, в этих вещах, но у меня почему-то сайт заражается вирусами с завидной переодичесностью, их не успевают чистить. :(

Противники здорового образа жизни не дают вздохнуть свободно

Как то стремно, я пока не буду заходить. Изгоняй зло.
Успехов твоему проекту.

[bigwetbutts]

Привет. За последние пару месяцев появились проблемы с памятью : постоянно что-то забываю (закрыл ли кран, газ; выключил ли свет и т.д. и всегда оказывается что все нормально, но если в этом не убедиться то жаба сильно давит), в голове какая-то пустота, могу забыть то , о чем говорил 10 секунд назад или мне говорили , а я пропустил это мимо ушей, думая о чем-то своем. Или, например, возвращаюсь домой на машине, за минут 5 до дома думаю, что нужно бы выкинуть мусор из багажника около дома в баки и ВСЕГДА забываю. Ухудшилось мышление, то есть вот даже сейчас пишу этот пост, слишком много думаю над каждым следующим словом, мысли как будто не выстраиваются в ряд(в голове мысль тяжело строится). Приехал вчера с моря, сегодня сел катать в инете, в голове ПУСТОТА(пустота = смотрю на монитор как на картину, мыслей нет, не слежу за игрой). ТАкое бывало и раньше, но после продолжительного сидения за компом или в плохом физ состоянии или невыспавшись. Чувствую, что деградирую. Вообщем как-то так.С чем может быть связан этот маразм ? Помогите.
Да ещё, вот дописываю. Когда начал читать следующую тему понял(проблема на лицо даже сейчас когда пишу это), что не все указал. Вот ещё: читаю пост и практически не вдумываюсь в содержание, прочитав не могу вспомнить о чем он был. Если с первых строк мне этот пост чем-то не по нраву, то я его просто "ДОЧИТЫВАЮ" , как будто механически, вообще не запоминаю содержания, просто провожу взлядом по буквам. ааааа

[bigwetbutts]

Сегодня кстати, хорошо спал, не устал за день, алкоголь не употреблял уже более недели.

[korolevadok1]

Сообщение от bigwetbutts

Привет. За последние пару месяцев появились проблемы с памятью : постоянно что-то забываю (закрыл ли кран, газ; выключил ли свет и т.д. и всегда оказывается что все нормально, но если в этом не убедиться то жаба сильно давит), в голове какая-то пустота, могу забыть то , о чем говорил 10 секунд назад или мне говорили , а я пропустил это мимо ушей, думая о чем-то своем. Или, например, возвращаюсь домой на машине, за минут 5 до дома думаю, что нужно бы выкинуть мусор из багажника около дома в баки и ВСЕГДА забываю. Ухудшилось мышление, то есть вот даже сейчас пишу этот пост, слишком много думаю над каждым следующим словом, мысли как будто не выстраиваются в ряд(в голове мысль тяжело строится). Приехал вчера с моря, сегодня сел катать в инете, в голове ПУСТОТА(пустота = смотрю на монитор как на картину, мыслей нет, не слежу за игрой). ТАкое бывало и раньше, но после продолжительного сидения за компом или в плохом физ состоянии или невыспавшись. Чувствую, что деградирую. Вообщем как-то так.С чем может быть связан этот маразм ? Помогите.
Да ещё, вот дописываю. Когда начал читать следующую тему понял(проблема на лицо даже сейчас когда пишу это), что не все указал. Вот ещё: читаю пост и практически не вдумываюсь в содержание, прочитав не могу вспомнить о чем он был. Если с первых строк мне этот пост чем-то не по нраву, то я его просто "ДОЧИТЫВАЮ" , как будто механически, вообще не запоминаю содержания, просто провожу взлядом по буквам. ааааа

Забывание - это одна из важнейших функций мозга.,а не признак плохой памяти. Очень часто при какой-то сверхмотивации, сверх задаче бытовые,рядовые дела даются струдом. Иногда помогает в концентрации внутренний разговор с собой с проговариванием того, что ты делаешь. Вспомни, как учился управлять автомобилем.
А из фармпрепаратов помогают или растительные адаптогены - жень-шень, зеленый чай, или ноотропы- фенотропил. При переутомлении эффективно работает препарат Энерион( улучшается настроение , повышается жизненный тонус. Из недорогих лекарств, которые дают даже детям - глицин.
Любые упражнения для прилива крови к голове, контрастный душ.
.

[Silock]

Brrr_by

Ну да проблемно, но у тебя еще есть бр. Плакался бы если бы осталось 10 баксов и играть никак. А так сел нл50 с рб 50% задрачил неплохо и через месяц-два обратно на нл100 при этом можно спокойно жить на рб и выводить по 400-500$.

Прост тебе щас это трудно представить, т.к. пару дней назад играл лимит выше и соотв. денег в 2 раза больше. Надо сделать приличный перерыв для того чтобы абстрагироваться.

Одно дело когда ты играешь лимит ниже на след. день и другое когда через месяц.

[bigwetbutts]

Спасибо. Вроде в голове "разошлись тучи" уже. Гораздо сейчас легче. А как быть с "мелкими" забываниями, которые в 100 процентах случаев оказываются ошибочными ?

[Gogen]

Что делать: за 3 дня на апстрике много поднял в ХА, теперь боюсь играть? Что-то говорит, что начну сливать...

[Omm]

Prosto-Lizard, скажи пожалуйста свое мнение о серии книг "трансерфинг реальности" Зеланда.

[Prosto-Lizard]

Сообщение от Omm

Prosto-Lizard, скажи пожалуйста свое мнение о серии книг "трансерфинг реальности" Зеланда.

Именно мое? Сам книги не читал. Поэтому не могу ничего об этом сказать.

" У меня нехватает мотивации играть в покер. ЧТо мне делать?" будет ответ в стиле "поставь желанную цель и достигай ее". Вопрос: Как правильно ставить цели? -)
P.S.Пробовал ставить, но не помогало.

[Prosto-Lizard]

Сообщение от Gogen

Что делать: за 3 дня на апстрике много поднял в ХА, теперь боюсь играть? Что-то говорит, что начну сливать...

1. Если это ситуация в первый раз случаетс - то сделай перерыв.

2. Если постоянно повторяется, то надо искать глубокое ограничивающие убеждение.

Если у нас была с тобой индивидуальная сессия, я бы спросил тебя "Откуда ты это знаешь? " " Когда ты задаешь себе этот вопрос - что ты видишь, слышишь и чувствуешь?" "Не размышля и не рассждая просто найди ответ" И я бы задавал тебе этот вопрос снова и снова, пока ты не осознал что это - голос, картинка, чувство.


Предположим это внутренний голос, так как ты пишешь " тебе что- то говорит"

Надо понять, что этот голос, это внешинй индикатор. Нужно понять какое за этим голосом убеждение.

Для я бы задал тебе вопрос "что это означает". И для этого я задавал бы вопрос снова и снова, пока бы ты на нешел ограничивающие убеждение, которое стоит за внешним индикатором.




Например что ты не можешь выигрывать больше 3х дней подряд или больше какой то опредленной суммы. Или ты не заслуживаешь успеха в жизни. У каждого свое.

Грубо говоря первые 2 дня выигрыша тобой воспринимаются нормально. Когда ты выигрываешь 3 дня подряд, то выходишь за зону комофрта. То есть увеличивается степень неопредленности. И из-за этого начинаешь нервничать и сомневаться в своей игре. Что естественно сказвыается на качестве игры.


После этого надо использовать одну из процедур по работе с ограничивающими убеждениями.

Либо использовать фрейм " как если бы". Если бы мог я мог выигрывать 4 дня подряд, что тогда... Что бы случилось, еслиб я смог играть успешно 3 дня и 4 часа. Что если бы смог выиграть 1000$ и еще 200$ сверху нормы ?

[LeGenDarY]

Тильтую от своих ошибок. Если я сыграл верно, но меня перехали, то пох, а вот если я сыграл не правильно, то это меня вводит в тильт. Как бороться с перфекционизмом в покере?

[Prosto-Lizard]

Сообщение от DeM1k

" У меня нехватает мотивации играть в покер. ЧТо мне делать?" будет ответ в стиле "поставь желанную цель и достигай ее". Вопрос: Как правильно ставить цели? -)
P.S.Пробовал ставить, но не помогало.

1. Вопрос как правильно ставить цели? Вот спецификация целей:

Вот 9 простых пунктов:

[Зарегистрироваться?]

2. Если у тебя какой-то другой вопрос - то сформулируй его


ps. Пердыдущий пост писал не я , а Владимир Турман, это его слова и его ответ на ситуацию. Забыл просто в конце дописать.

[GodOfGame]

Сообщение от korolevadok1

Любые упражнения для прилива крови к голове, контрастный душ.
.

1) Как правильно принимать контрастный душ?

2) Расскажите немного про витамины. Как определить какие нужны? Какие лучше, какие хуже? И т. д.

[civ_vol]

Сообщение от korolevadok1

Упражнение для активизации работы мозга.

Дыхание поочередно каждой ноздрей.


Йоги обнаружили, что существует естественный ритм тела , и каждые полтора часа чередуют свою работу полушария мозга.

Правое полушарие – это творчество, изобретательность , вдохновение. Левое – это механические вычисления, строгое линейное мышление. Рецепторы в ноздрях связаны с мозгом, и поочередное дыхание будет возбуждать то правое, то левое полушарие мозга.

1.Сядьте на стул, выпрямите спину.

2. Указательным пальцем руки прижмите правую ноздрю и сделайте вдох на шесть счетов. Задержите дыхание на три счета.

3. Теперь прижмите пальцем левую ноздрю и сделайте выдох через правую ноздрю на шесть счетов.

4.Повторите упражнение шесть раз.
Вы можете выполнять упражнение так часто, как пожелаете, но в течение недели эксперимента постарайтесь делать его хотя бы раз в день.

Позвольте добавить?
Пранаяма - отдельный раздел йоги... и таких упражнений много, на счет описанного выше: счетов может быть и иное количество начинают с 4 обычно, но нельзя увеличивать больше 8 (бОльшие задержки делаются закрытыми, с помощью "бандх" (замков)).
НО заявленая цель "активизация работы мозга" не достигается этой практикой, наоборот идет "выравнивание состояния".
Для "активизации работы мозга" нужно использовать другие пранаямы, например следующую (одна из самых простых):
- садитесь на стул с прямой спиной, глаза можно закрыть;
- начинаете резко выдыхать, а вдох делается автоматически, акцент именно на резком выдохе животом, т.е. прямо резко как бы толкаете передню стенку живота к спине;
- естественно, рот закрыт, дыхание только носом;
- выдыхи очень ритмичные (начинайте с 2-3 раз в секунду);
- важно: один цикл это 108 выдыхов, можно для начала делить его пополам;
- еще важный аспект, начав интенсивно выдыхать 3 раза в секунду, при окончании цикла, начинает плавно замедлять ритм, так чтобы закончить последние выдыхи в ритме 1 раз\сек.

Прежде чем начать, рекомендую сначал зафиксировать состояние своей "головы" - усталость, вата и т.д. Потом сделайте один раз пранаяму и тут же сравните ощущения - разница будет на лицо... вернее в голове

[luchi]

если можно, то задам свои пару вопросов о здоровом образе жизни:

1)где-то около года назад появились проблемы со сном, я очень долго засыпал, все время в голове вертелись разные мысли, плавно перетекающие в разные области, например начинаешь думать о предстоящем отдыхе с друзьями и через какое-то время уже ностальгируешь по школьным друзьям, гулянкам итп. в связи с этим я постепенно сменил свой режим на ночной, те ложился около 5-6 утра, когда уже просто вырубался. как раз в это время я начал играть в покер, но причиной этому был другой фактор-в то время я заканчивал универ, те госы, практика, диплом итп. после получения диплома, все вроде устаканилось на пару месяцев. несколько недель назад-проблема возникла снова, хотя режим все тот же, и я к нему вполне привык.

2)можно ли получить от плавания такой же эффект как от бега? к сожалению бегать мне противопоказано, лет, наверное, с 17ти, из-за проблем со здоровьем, хотя давно не обследовался.
и попутно интересует вопрос об оптимальном покрытии при беге с точки зрения минимальных нагрузок на суставы, как расположить в порядке убывания: беговая дорожка на стадионе\грунтовая дорога\асфальт\мягкая земля(напр в лесополосе)\песок\твердое покрытие тренажера?

[Prosto-Lizard]

на 2ой вопрос скоро ответят. А в 1ом я вопроса не вижу. Вижу только констатацию факта