[SLOWFLAKE]

ТС, какую выбрал методику? Воли заниматься хватает? Какой результат на текущий момент?

[papapro]

Спор про..бал.
Произошел форс мажор - за три дня перед назначенным днём сильно простыл.
Отсюда полное отсутствие аппетита и слабость. осилил только 47 раз. До заболевания дошёл до 55-ти раз, сегодня будучи полностью здоровым смог 61 раз.
Не думал что это будет так легко, за весь месяц отжимался 15-17 дней, два подхода по полного отказа мышц.

[santorio]

главное, что достиг цели, а формальность спора то фигня, я бы на месте друга (если спор с другом) дал бы расход.

[ATnewTACK]

papapro - красавец.

Я начал с 37 отжиманий. Юзал по в день по 2 подхода на максимум, за неделю дошёл до 44 (мой максимум за всё время). Помимо отжиманий я делал много других упражнений, поэтому на отжимания сил у меня оставалось немного. Потом я заболел и болею до сих пор, поэтому пока не занимаюсь.
Система определённо работает, главное ещё и самому работать по ней больше.

[Tough]

За 2 недели с 15 дошел до 32. И потом в ссоре с женой вдарил по беговой дорожке рукой, она (рука) заболела и я перестал заниматься. Доктор говорит не перелом, но рука побаливает.

[bOrsh]

ну вот отжиматься научились, теперь подтягивания ))