[Vz-yarosh]

В свете предстоящей женитьбы, пытаюсь облагородить свой внешний вид. Да и не только в свадьбе дело, самому не приятно. Не скажу, что я толстый, но на животе складки уже появились :( Думаю все видели в ТВ-шопе чудо пояса, которые пуская электрические импульсы заставляют мышцы сокращаться, за счёт чего мышцы укрепляются, а жировой слой уменьшается. Вот интересно, действительно ли такое возможно, или очередная рекламная требуха? Хотелось бы услышать не только теоретиков в данном вопросе, но может быть кто-либо из форумчан пробовал данный "агрегат".
P.S. Советы меньше жрать и больше бегать/плавать можно не давать, это я и сам всё понимаю

[No_match]

Сообщение от Цитата:

меньше жрать и больше бегать/плавать

8-)

[mordovorot]

столько всего написал, с точки зрения кача потом нафиг всё потёр
Ты же не маленький уже, чтобы в сказки верить.
P.S. тебе кстати генератор WM не нужен? недорого.

[Vz-yarosh]

Сообщение от mordovorot писал пн, 31 марта 2008 14:09

P.S. тебе кстати генератор WM не нужен? недорого.

а генератора букерсов случаем нет? мне с них выводить удобнее
Блин, ну раз это такой фуфел, так почему же эта реклама идёт уже более десяти лет? Неужели прежде чем купить, люди не инетересуются действительно ли это работает?
З.Ы. С другой стороны вчера по телеку видел колапс очередной финансовой пирамиды, народ требовал освободить организаторов :?

[mordovorot]

Давай не будем вмешивать суда физиологию, и подумаем с точки зрения логики. Зачем, уважаемые господа, пауэрлифтеры, штангисты, бодибилдеры, гиревики поднимают кучу железа на пределе свои возможностей, а не сидят в поясах и не играю в компьютерные игры?

[FoldMastooo]

Сообщение от mordovorot писал пн, 31 марта 2008 18:08

Давай не будем вмешивать суда физиологию, и подумаем с точки зрения логики. Зачем, уважаемые господа, пауэрлифтеры, штангисты, бодибилдеры, гиревики поднимают кучу железа на пределе свои возможностей, а не сидят в поясах и не играю в компьютерные игры?

Потому что они хотят начачать мышцы, а не скинуть жир.

[mordovorot]

Схема похудения проста, калории съеденные = калориям потраченным, твой организм будет на нуле. Если съеденных будет больше чем потраченных то ты будешь набирать жирок, если меньше то скидывать. Скидывать больше не возможно без физической работы, причем пытаться скидывать жир с помощью пояса, тоже самое что часто живать тупо без всего, мышцы же работают

[kvas]

Сообщение от Vz-yarosh писал пн, 31 марта 2008 14:23

Блин, ну раз это такой фуфел, так почему же эта реклама идёт уже более десяти лет?

Потому что ленивых людей сотни миллионов, все мечтают сидя на диване и смотря телевизор сбрасывать вес.

[mont3ki]

Сообщение от No_match писал пн, 31 марта 2008 13:10

8-)

Меньше жрать точно не стоит,ибо очень сильно отражается на здоровье.По себе знаю :(
А по сабжу: лучше каждый день делать зарядку.Пресс,отжимания,пр� �седания.

[STELMAH]

Возможно, пояса и работают, но зачем платить деньги за то, чего можно добиться бесплатно?

Уверен, что ежедневная тупая качка пресса и некоторое ограничение себя в богатой углеводами пище приведут к результату как минимум не худшему.

[kolldun]

с поясами не всё так плохо как тут пытаются представить, надо просто представить себе как работает, например, кардиостимулятор, и сравнить принцип с этими штуками.
Однако не стоит им ограничиваться

[Победит]

[Зарегистрироваться?]

Принцип работы миостимуляторов.

Миостимуляция немного похожа на гимнастику для ленивых - вы не двигаетесь, а ваши мышцы работают. Но не стоит проводить прямых аналогий, потому что естественное движение и сокращения под действием тока - как говорится, две большие разницы. Одно другого не заменяет и не отменяет. При обыкновенной физической нагрузке любого рода - будь то работа по дому, прогулки или специальные физические упражнения - в целенаправленную работу включаются далеко не все мышечные волокна - этого и не нужно. А при миостимуляции задействуются абсолютно все возбудимые структуры - поперечно-полосатые и гладкие мышечные клетки. Нервные волокна передают возбуждение "вверх" - к мозговым центрам и "вниз" - к подопечным органам, реагируют стенки крупных сосудов, открываются резервные капилляры. Такая "массированная атака" позволяет хорошо проработать и подготовить к регулярным нагрузкам даже очень слабые и обленившиеся мышцы. А вот дальше - занимайтесь сами, давайте мышцам двигаться - они ведь созданы для этого. Если вы держите собаку, то знаете - собаке нужны витамины, прогулки, движение. А вам?

Широко известная "гимнастика для ленивых" основана на применении импульсов электрического тока. С помощью накожных электродов на нервные окончания подается импульс, и мышцы начинают активно сокращаться. В итоге, улучшается кровообращение и лимфоотток, активизируется обмен веществ: совокупность этих факторов способствует уменьшению объема жировых клеток. Однако называть миостимулятор прибором для похудания было бы ошибкой - он предназначен прежде всего для восстановления и укрепления мышц.

[mordovorot]

Ребят мышца растёт и развивается, только тогда когда она лопается, при таких стимуляторах, этого не происходит. При стимуляции током, мышца только сокращается, толку от этого ноль! Поэтому Vz-yarosh советую тебе купить две гири, вес подбери сам они бывают 16 24 и 32 кг. Разминайся немного и начинай делать толчки можешь даже рывки не делать, и мышцы будут расти и жир уходить (чем больше мышц тем больше организму требуется калорий для их поддержки) и будет у тебя ручки и ножки развиваться, а так же выносливость, если халтурить не будешь, и ходить никуда не надо 1 часа занятий достаточно, можешь заниматься 2 раза в неделю. Т.к. грамотный отдых нужен, именно в это время у тебя будут развиваться мышАцы

[Gnome]

купи себе абонемент на фитнес и всё, там тебе тренеры скажут, что и как делать, чтобы избавиться от негативных эффектов, и заодно даже получить множество положительных эффектов, главное не запускать особо, тогда избавиться от этого будет достаточно легко, особенно, если ты можешь контролировать своё питание и лень

[pokerman777]

мышцы нафиг не нужны , как убрать живот максимально быстрым и легким способом , кроме липосакций всяких есстно ?

[mordovorot]

pokerman777 качка+белковая диета. А максимально удобный способ ты уже назвал Почему все хотят всё сразу, это типа как выигрывать на NL1K быстро, без всяких обучений и книжек

[pokerman777]

Сообщение от mordovorot писал пн, 31 марта 2008 19:10

pokerman777 качка+белковая диета. А максимально удобный способ ты уже назвал Почему все хотят всё сразу, это типа как выигрывать на NL1K быстро, без всяких обучений и книжек

а что качать то , пресс только ? Может купить себе тренажер такой небольшой , шоб никуда ходить не надо было , скока такие стоят интересно ? ,есть ли разница кетлер там или любой пойдет ?Мне вот кажется , самый лучший способ это ежедневные часовые пробежки, но когда дождь или холодно впадлу этим заниматься , получается только весна-лето . И эта белковая диета , это что такое ? я вот люблю свинину , курицу , это не то ? Короче что можно жрать , а что нельзя ?

[Vz-yarosh]

Сообщение от Gnome писал пн, 31 марта 2008 19:03

купи себе абонемент на фитнес и всё, там тебе тренеры скажут, что и как делать, чтобы избавиться от негативных эффектов, и заодно даже получить множество положительных эффектов, главное не запускать особо, тогда избавиться от этого будет достаточно легко, особенно, если ты можешь контролировать своё питание и лень

Вот с питанием у меня как раз и проблемы. Я регулярно (3 раза в неделю) стараюсь качать пресс, отжиматься и тягать гантельки. Но жру я просто как ненормальный. Ем даже когда не хочется, просто для того, что бы почувствовать вкус пищи. Пару недель назад в течении 7 дней перестал обираться, ел яблоки и пил кефир. Похудел на 3,5 кг. Чувствовал себя приотлично. Потом потихоньку начал есть мясо и т.п. Теперь опять "в штанах туго" :( Ещё такая проблема, что ни выходные - то какой-нить праздник, а за праздничным столом я себя совсем не могу контролировать. Даже мысль была завести тут дневник с темой что-то вроде "Играю и пытаюсь похудеть" Дабы было перед кем отчитываться... Вот с завтрашнего дня опять планирую провести разгрузочные дни числа до 15, а потом всё-таки начинать питаться не как конь, а как человек.

[Gnome]

ну если тебе трудно мало есть, то тебе просто надо сжигать больше каллорий, соответственно, если есть возможность и место свободное, то купи себе беговую дорожку, будешь смотреть телевизор и ходить, заодно и форму наберешь, постепенно увеличивая угол наклона и скорость, и для сердца полезно очень, таким образом ты компенсируешь сидячий образ жизни и это наверняка позволит тебе комфортно питаться

[mordovorot]

Пишу еще раз, писал уже несколько раз поэтому большими буквами ОТ МЯСА НЕ ТОЛСТЕЮТ! толстеют от: УГЛЕВОДОВ, т.е. тесто, САХАР, шоколад (80 какао не в счет ) любые сладости, но совсем углеводы убирать нельзя надо есть полезные углеводы( углеводы с низким гликемическим индексом) это фрукты, овощи.
pokerman777 да белок это любое мясо, можешь жрать сколько влезет, оно в жир не идёт, но если ты при этом съедаешь хлеб(особенно белый у него высокий гликемический индекс) или кетчуп(где очень много САХАРА) то от жирка избавиться будет тяжело. Тренажёры может и вещь хорошая, но я лично их не признаю, потому что они не развивают стабилизаторы, скажем сел ты в тренажёр, и скажем что-нибудь жмешь, ты качаешь только узкий круг мышц. Если ты используешь штангу или гири(т.е. естественные отягощения) то у тебя работают все мышцы и ноги и руки и прес когда ты их на плечи закидываешь, и ко всем тебе надо держать равновесие( в тренажёре не надо) и твои мышцы стабилизаторы тоже работают в общем я опять повторяюсь.