Click mouse - loose house

Vadim Harrington · 29.03.2014, 16:40 TS

А чего в нем странного то??
Вот "Помни" у Нолана как раз таки более мозгойобский фильм
Ну или "Транс" Бойла
Вабще кстати Финчер, Нолан и Бойл ахуенные режиссеры, можно просто смело садиться смотреть все их фильмы, любые

krooto · 29.03.2014, 18:05

неглубокая могила - мой любимый !

Vadim Harrington · 29.03.2014, 19:23 TS

Ослаб за зиму. Надо из жирной рыхлой свиньи сделать крепкого мускулистого хряка. Начинаем подтягиваться через день. Согласно программе

Скрытый текст:

через 4-5 месяцев должны быть неплохие изменения

Sauron · 29.03.2014, 19:42

я вообще не понял программу.
если я 7 раз подтягиваюсь, мне 6 дней надо позаниматься как на картинке?
при этом пропуская каждый второй день.

то есть через 12 дней, если я подтянусь уже 9 раз, нужно переходить согласно плану ниже?

-=Cyrax=- · 29.03.2014, 19:45

Красавчик! Тоже думаю заняться своим пузаном и дряблыми сиськами. Вот покончу с nl10 и добавлю в свой рейндж немного железа.

Vadim Harrington · 29.03.2014, 19:49 TS

Саурон, ты все правильно понял, рекомендуют брать перерыв минимум 1 день между тренами, плюс после каждой 3ей трены можно 2 дня отдохнуть.
Таким образом программа состоит из циклов, продолжительность которых в среднем 12-18 дней.
Учитывая, что я максимум за 1 трену подтягивался 60-65 раз, да и то давно, оч интересно, что же там "за гранью"

Sauron · 29.03.2014, 19:56

хорошо. начну с 1 апреля

T800 · 29.03.2014, 23:26

Цитата:

Сообщение от Vadim Harrington

Ослаб за зиму. Надо из жирной рыхлой свиньи сделать крепкого мускулистого хряка. Начинаем подтягиваться через день. Согласно программе

Не понял.... Ты хочешь при помощи одного только турника стать типа как бред пит в "Трое"???

На турнике отлично пойдет пресс. Отлично спина. Руки и связки оооочень окрепнут. Но объемов на турнике особо не нарастить. И ноги тяжело будет отработать.

Vadim Harrington · 30.03.2014, 00:50 TS

Я делаю разные упражнения, просто решил тут выложить эту программу и если будет прогресс отписываться

Sauron · 30.03.2014, 00:57

числа 14 апреля, подтянусь на макс кол-во. посмотрим на результат.

mas19 · 30.03.2014, 01:33

Цитата:

Сообщение от Sauron

числа 14 апреля, подтянусь на макс кол-во. посмотрим на результат.

Готов с любым замазаться на кол-во раз за раз...без раскатов и прочей лабуды - на видео запечатлим.

кст интересная тема эти турники, надо бы тоже марафончик замутить какой нить

Sauron · 30.03.2014, 05:46

Цитата:

Сообщение от mas19

Готов с любым замазаться на кол-во раз за раз...без раскатов и прочей лабуды - на видео запечатлим.

кст интересная тема эти турники, надо бы тоже марафончик замутить какой нить

главное здоровье и стояк могучий.
без понятия как это программа пойдет, поэтому пока без маз.

еще добавлю ежедневные пешие прогулки по 5-10км, отжимания, пресс и приседания.

-=Cyrax=- · 30.03.2014, 10:30

mas19, ты вообще красавчик! Тебе лишь бы замазаться!

T800 · 30.03.2014, 11:01

А давайте еще и жим лежа подключим в марафон! рабочий жим у меня всего 42кг....

Vadim Harrington · 30.03.2014, 12:02 TS

Цитата:

Сообщение от T800

А давайте еще и жим лежа подключим в марафон! рабочий жим у меня всего 42кг....

Дома то как его делать...

Vadim Harrington · 30.03.2014, 12:26 TS

Внезапно!
Если кто готов обменять риал мани на турнирные деньги 1 к 1 на пс, обращайтесь плиз)

Vadim Harrington · 30.03.2014, 12:29 TS

Цитата:

Сообщение от mas19

Готов с любым замазаться на кол-во раз за раз...без раскатов и прочей лабуды - на видео запечатлим

На видео буду запечатлевать, разве что если будет какой-то впечатляющий результат, у меня есть знакомые кто по 30-40 раз подтягиваются, а мы будем выяснять, кто круче, кто 11 или 10 раз подтянулся?))

Sauron · 30.03.2014, 23:19

Цитата:

Сообщение от Vadim Harrington

Внезапно!
Если кто готов обменять риал мани на турнирные деньги 1 к 1 на пс, обращайтесь плиз)

я меняю тут, примерно 99 за 100

Скрытый текст:

Vadim Harrington · 31.03.2014, 21:15 TS

Через дом во дворе школа, там спортплощадка, смотрю там уже год или два проходят тренировки по американскому футболу
Тренирует пацанов как водится в нашей стране маленького роста очень злой и постоянно матюгающийся мужик

Со стороны выглядит это все акуенно и очень поднимает настроение
Продолжаем тянуть подбородок к перекладине...

AsianHawk · 31.03.2014, 21:28

Цитата:

Сообщение от Vadim Harrington

Дома то как его делать...

В прошлые времена... Девушка, парень, соответствующая фантазия и настрой... И жим лежа

Как сейчас делается затрудняюсь сказать

29.03.2014, 16:40 TS	#901 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	А чего в нем странного то?? Вот "Помни" у Нолана как раз таки более мозгойобский фильм Ну или "Транс" Бойла Вабще кстати Финчер, Нолан и Бойл ахуенные режиссеры, можно просто смело садиться смотреть все их фильмы, любые
	Ответить +1 (+1/-0)

29.03.2014, 18:05	#902 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	неглубокая могила - мой любимый ! __________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить 0

29.03.2014, 19:23 TS	#903 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Ослаб за зиму. Надо из жирной рыхлой свиньи сделать крепкого мускулистого хряка. Начинаем подтягиваться через день. Согласно программе Скрытый текст: [Зарегистрироваться?] через 4-5 месяцев должны быть неплохие изменения
	Ответить +2 (+2/-0)

29.03.2014, 19:42	#904 (permalink)
Sauron темный маг Регистрация: 27.07.2012 Адрес: Mordor Сообщений: 1,968	я вообще не понял программу. если я 7 раз подтягиваюсь, мне 6 дней надо позаниматься как на картинке? при этом пропуская каждый второй день. то есть через 12 дней, если я подтянусь уже 9 раз, нужно переходить согласно плану ниже? Изображения
	Ответить 0

29.03.2014, 19:45	#905 (permalink)
-=Cyrax=- Кибер-краб Регистрация: 22.03.2012 Сообщений: 1,725	Красавчик! Тоже думаю заняться своим пузаном и дряблыми сиськами. Вот покончу с nl10 и добавлю в свой рейндж немного железа.
	Ответить 0

29.03.2014, 19:49 TS	#906 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Саурон, ты все правильно понял, рекомендуют брать перерыв минимум 1 день между тренами, плюс после каждой 3ей трены можно 2 дня отдохнуть. Таким образом программа состоит из циклов, продолжительность которых в среднем 12-18 дней. Учитывая, что я максимум за 1 трену подтягивался 60-65 раз, да и то давно, оч интересно, что же там "за гранью"
	Ответить 0

29.03.2014, 19:56	#907 (permalink)
Sauron темный маг Регистрация: 27.07.2012 Адрес: Mordor Сообщений: 1,968	хорошо. начну с 1 апреля
	Ответить 0

30.03.2014, 00:50 TS	#909 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Я делаю разные упражнения, просто решил тут выложить эту программу и если будет прогресс отписываться
	Ответить 0

30.03.2014, 00:57	#910 (permalink)
Sauron темный маг Регистрация: 27.07.2012 Адрес: Mordor Сообщений: 1,968	числа 14 апреля, подтянусь на макс кол-во. посмотрим на результат.
	Ответить 0

30.03.2014, 10:30	#913 (permalink)
-=Cyrax=- Кибер-краб Регистрация: 22.03.2012 Сообщений: 1,725	mas19, ты вообще красавчик! Тебе лишь бы замазаться!
	Ответить 0

30.03.2014, 11:01	#914 (permalink)
T800 Энтузиаст Регистрация: 01.03.2014 Адрес: Россия Нижугородская область Сообщений: 389	А давайте еще и жим лежа подключим в марафон! рабочий жим у меня всего 42кг.... __________________ Майнэ хистория
	Ответить 0

30.03.2014, 12:26 TS	#916 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Внезапно! Если кто готов обменять риал мани на турнирные деньги 1 к 1 на пс, обращайтесь плиз)
	Ответить 0

31.03.2014, 21:15 TS	#919 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Через дом во дворе школа, там спортплощадка, смотрю там уже год или два проходят тренировки по американскому футболу Тренирует пацанов как водится в нашей стране маленького роста очень злой и постоянно матюгающийся мужик Со стороны выглядит это все акуенно и очень поднимает настроение Продолжаем тянуть подбородок к перекладине...
	Ответить 0

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневник Mouse Po	Mouse Po	Дневники MTT-игроков	2469	17.02.2012 13:09
Mouse faq ?	pokerman777	Железо	44	28.05.2010 11:33
nl25 sh, KK on Axx vs loose-guy	Bakli	Безлимитный холдем микро бай-инов	5	10.10.2009 14:37
QQ OOP vs loose passive	UBERPWNER	Безлимитный холдем микро бай-инов	4	21.08.2009 09:47
nl100 5max 49s miss click :(, river	YouKnowMyName	Безлимитный холдем низких бай-инов	5	20.12.2007 02:30