[Impulse]

У меня режим сильно нарушен, вот и решил попробовать.
Принял одну перед сном, лег спать. Долго не мог заснуть, но в итоге проснулся очень бодрый, с несбиваемым стояком всего через 5.5 сна. Даже не знаю, что и думать. :?

[maybe]

Сообщение от Impulse писал пт, 17 октября 2008 08:54

У меня режим сильно нарушен, вот и решил попробовать.
Принял одну перед сном, лег спать. Долго не мог заснуть, но в итоге проснулся очень бодрый, с несбиваемым стояком всего через 5.5 сна. Даже не знаю, что и думать. :?

А что тебя смущает?)) Все в поряде

[Octopus]

Сообщение от Impulse писал пт, 17 октября 2008 08:54

У меня режим сильно нарушен, вот и решил попробовать.

У меня тоже режим не то что нарушен, а я вообще не знаю как это назвать даже =)
Сплю по 3-5 часов абсолютно спонтанно, каждый день по-разному,
и все время хожу полусонный - это когда ничего не делаю.
Если была физнагрузка или долго играл в покер - засыпаю
почти нормально, правда, все равно вскакиваю раньше чем высыпаюсь.
Ну так вот, за три дня приема могу сказать, что сдвиг в лучшую сторону
определенно есть, сегодня вообще часов 9 проспал, да еще и заснул
заново в процессе, и засыпаю легко достаточно. Посмотрим дальше =)

[maybe]

Обнаружился побочник малатанина) Сон стал крепче, храп появился) Прикольно так, ночью пару раз сам просыпался, пугался своего храпа) Девочка хм... не рада( Временно прекращаю принимать)

[phew]

жрите лсд, винрейт изменится точно

[nikson]

купите ионизатор - сон улучшится...

[mont3ki]

ну это ****здец какой-то. Два дня назад поспал 2 часа и больше не мог уснуть и в итоге пришлось не спать около 30 часов,чтобы не утратить свой режим.После этого поспал 14 часов и сегодня опять не могу уснуть( поспал всего 1.5 часа и вот я полу-бодр:( что делать,друзья мои?)

[Prosto-Lizard]

Сообщение от y4eHuK писал пн, 03 ноябрь 2008 17:16

ну это ****здец какой-то. Два дня назад поспал 2 часа и больше не мог уснуть и в итоге пришлось не спать около 30 часов,чтобы не утратить свой режим.После этого поспал 14 часов и сегодня опять не могу уснуть( поспал всего 1.5 часа и вот я полу-бодр:( что делать,друзья мои?)

На природу топай на велосипеде кататься пока погода позваляет. Потом в баньку.

[MagicGog]

Сообщение от y4eHuK писал пн, 03 ноябрь 2008 17:16

ну это ****здец какой-то. Два дня назад поспал 2 часа и больше не мог уснуть и в итоге пришлось не спать около 30 часов,чтобы не утратить свой режим.После этого поспал 14 часов и сегодня опять не могу уснуть( поспал всего 1.5 часа и вот я полу-бодр:( что делать,друзья мои?)

Какой-то режим иметь надо. Когда совсем в разнобой спишь, то со временем, даже у человека с отличным сном, начнутся проблемы.

Я стараюсь ложиться около 6-7 утра и ставлю будильник на 3 часа дня. Если этого не делать, то режим будет смещаться вперед, а мне это нафик не надо...

[showfake]

Блин ребята ...

я думал один такой )

Сон меняющийся рандомно на 2-4 часа вперед знакомо ??
т.е. вчера заснули в 7 утра сегодня в 10 завтра в 12 и тд и тп :(

[Dustangel]

Сообщение от showfake писал сб, 08 ноябрь 2008 12:20

Сон меняющийся рандомно на 2-4 часа вперед знакомо ??
т.е. вчера заснули в 7 утра сегодня в 10 завтра в 12 и тд и тп :(

Я думаю, это психологическая проблема. Например, если ты плохо засыпаешь, то ты каждый раз будешь стараться оттянуть этот момент.

[Sleffa]

Сообщение от Dustangel писал сб, 08 ноябрь 2008 14:27

Я думаю, это психологическая проблема. Например, если ты плохо засыпаешь, то ты каждый раз будешь стараться оттянуть этот момент.

нифига, я засыпаю очень хорошо, но проблема такая же((
во время суровой мттшной катки каждая следующая сессия заканчивается на 1-1.5 часа позже. и встаешь соответственно тоже позже. в какой-то момент для выхода из этого пике либо пропускаю сон и ложусь вечером след. дня, либо делаю перерыв пару дней чтобы прийти в норму.
надо будет будильник ставить, задолбало так жить.
а вообще надо менять часовой пояс, т.к. по МСК (gmt+3) приличные турниры раньше 8 вечера не начинаются, как люди в сибири играют, я вообще хз, там наверное зомби одни)

[maybe]

Сообщение от Sleffa писал сб, 08 ноябрь 2008 18:15

как люди в сибири играют, я вообще хз, там наверное зомби одни)

челябинские мтт-шники на столько суровы что спят исключительно во время пятиминутных перерывов)
а вообще конечно жопа получается, если попал на финалку серьезного турнира, тогда ложишься спать намного позже, и если доезжаешь далеко несколько дней подряд, тогда в следующий день ложиться раньше как-то впадлу получается...

Кстати есть мульки интересные которые энергии прибавят огого и спать не захочется, рассказать?) Кофе и энергетики отдыхают)

[m4n14c]

автор спасибо за топик, хорошо внятно описано, лично мое мнение - это дело каждого заморачиваться с этим или нет, пирацетам ведь вообще полезен для мозга - улучшает кровообращение, регенарцию тканей

вот еще инфа по разным препаратам может быть полезно будет
[Зарегистрироваться?]

про замену энергетикам расскажи конечно почему нет

[maybe]

Апну тему, заодно немножко новой инфы)

1.

очень прикольный энергетик, рекомендую, редбулы и т.д. отдыхают. Только перед употреблением прочтите маленький список противопоказаний, и способ применения. Продается в магазинах спортивного питания.

2.
Есть такая штука, когда ты что-нибудь съел, позавтракал например, то сразу садиться катать не стоит, т.к. кровь приливает к желудку, организм занят перевариванием пищи, следовательно хуже начинаем думать, так что подождите 30-60 минут и вперед)