[showfake]

Theory Craft : Self Control

Я читал много статей, где говорится про то, что тильтовать плохо, что вы всегда должны подходить к игре в оптимальной форме и где идет сравнение в игре в адекватном и «поломанном» состоянии.

Да что, мы без них что ли не знаем, что играть замазанным плохо и что если мы уже успели выпить 3 рюмки водки, то вместо того, чтобы сесть за стол, лучше выпить еще 3 и забить на покер в этот день?
В данной статье я хочу рассмотреть психологические аспекты игры с точки зрения игрока, который и сам с этим сталкивался ни раз.

Начнем по порядку. Все начинается с того, что мы садимся играть уже заранее не в оптимальной психологической форме.
А вернее, все начинается даже еще раньше, когда произошли какие то вещи, которые выбили нас из нормы.
Причины тут могут быть самые разные, самые обычные, про которые все говорят.

Например: Голод, усталость-сонливость, просто сильная загруженность, алкоголь и т.д.
И другие, о которых не часто говорят ввиду их порой кажущегося идиотизма:
- Я поругался с родителями, с женой или даже с человеком на улице, вследствие чего завелся и в покер играл плохо…
- Просто погода сегодня идиотская…
- какие то му чудаки не туда попадали по телефону раз 6 подряд…
- Вообще уже весь месяц складывается плохо, поэтому изначально тяжело (об этом позже)
- встретился с девушкой а она порола такую ерунду… (из жизни автора )

В общем, как видите, причины могут быть самые разные, и у каждого они индивидуальны.

Что тут можно посоветовать ?
Перед началом сессии честно признаться себе в каком состоянии вы находитесь, и либо вообще не играть, либо если и играть, то, по крайней мере, быть к готовым выйти из за столов при первых признаках раздражения, которые начинают влиять на игру (например, слишком частые изолейты с трешем или более лузовая, чем обычно, префлоп игра и тд)

Кстати, сразу хочу сказать о том, что такое хорошее состоянии в моем понимании.
Это когда игрок полностью сконцентрирован на игре, он играет на свой максимум и внешние раздражители никак его не отвлекают, а так же что важно, всяческие неожиданные вещи во время игры, как-то страшные бед биты и т.п. воспринимаются спокойно и на игру никак не влияют.

В этой части статьи отдельно хочу затронуть тему, когда игрок находится в даун-стрике…
и последние дней 10-15 (иногда даже месяцы) складываются просто ужасно. Считаю это ключевой темой, т.к. мне кажется, если вы можете справляться с собой в такие «критические дни», то с остальным проблем у вас явно не будет

Не знаю как вам, а мне на 12-13 день тяжелого даун-стрика сесть играть в хорошем состоянии кажется нереально…
А если и реально, то после 3-4 бедбитов становится тяжко (когда как в обычных условиях от нас не дождались бы и просто тяжелого вздоха )
Я сам, да и многие мои другие друзья-профессионалы с хай-лимитов в такие периоды обычно начинают играть больше обычного в попытке побыстрее покончить с этим .
При этом частенько некоторые становятся замкнутыми и уходят в себя, не желая никого слушать и общаться с людьми (я сам такой).
Другие, наоборот, могут стать агрессивными и сорваться без особых поводов.
Вы спросите: "А какое отношение это имеет к покеру?"
Ну так дело в том, что если это отражается на их реальном общении, можете себе представить, что творится в игре? Даже если она по-прежнему хороша, то явно не оптимальна, как минимум.

Я не поверю, если вы скажете, что не узнали самого себя в одном из этих примеров…

Что делать в такие минуты?

а) Отдохнуть

Кучу раз слышал предложение отдохнуть.
И очень часто уверял себя, что я в абсолютной норме и по прежнему способен контролировать себя и вообще я в порядке…
Это тотальный самообман!
Почему Когда футболист получает травму, врач запрещает ему играть какое-то время?
Волейболист, который получил вывих руки, ждет пока он придет в норму…

Так чем игрок в покер лучше? У спортсменов физическая травма, у нас психологическая… так какого черта мы рвемся в бой?

Многие мои друзья не раз мне говорили спасибо, за то что я уговаривал их отдохнуть
Кажется, такое легкое правило и как плохо оно исполняется на деле .

В общем, если вы сейчас в таком состоянии -- то самое время отдохнуть пару дней …

б) Стоп-лосс

Далее вот, допустим, отдохнули и пришли играть снова…
Установите себе стоп-лосс! Сам лично это использую и поверьте, эта штука работает!
А особенно когда нам изначально тяжеловато психологически переваривать сотый бед-бит.
Скажем, поставили себе стоп-лосс 4 баина, но сессия сложилась так, что первые два стека отдали сет в сет потом получили КК в АА, и в завершении не доехали с комбо-дро уйдя в олл на флопе (или наоборот, наши 2 пары слили против комбо-дро, не так важно).
Вроде и сыграли всего 350 рук и уже такой ужас… если вы сделали себе стоп-лосс 4 би, НЕ НАДО играть дальше (вы действительно такой крепкий орешек, что готовы стерпеть подобные начала сессии 10-15 дней подряд и это не влияет на вашу игру? Я не верю!)… ну не повезло нам сегодня и что? Посмотрите лучше ВОДы или почитайте форум… потратьте свое покерное время на дополнительное обучение… игра никуда не денется.
Сколько раз я это себе говорил и, получая подобное за 150 рук, думал: "Ну это не серьезно заканчивать после 20 минут игры так что поиграю еще", что бывает дальше вы и без меня знаете.

в) Просмотр хенд хистори

Вот залили мы вчера без стоп-лосса 6 би и загружая трекер (PT), грустно смотрим на красные цифры в трекере (или в HM, кому-как )
Лично мне крайне тяжело добротно сесть и отработать каждую раздачу заново…
Хотя делать это нужно и никуда от этого не деться.
Вообще парни, придется и вам себя пересилить (если вам вообще это тяжело) и тоже разбирать, т.к. за множеством кулеров и бед-битов можно найти ошибочку на треть или пол-стека и устранить ее из своей игры…

г) Просмотр форума

Зайдите и посмотрите 2-3 темы на форуме в качестве разминки перед началом сессии.
Это тоже является вполне полезной штукой. Обычно попадаются нестандартные раздачи и мозг сразу настраивается на рабочий лад.

Вообщем на этом и буду заканчивать эту часть…

В заключение, в этой части хочу еще раз вам напомнить, что покер состоит не только из того, как больше выиграть за конкретную раздачу или время, но и как меньше проиграть, оказавшись с худшой рукой. Собственно, два этих компонента в сумме и определяют классного игрока.
Так же надеюсь, что если вы сейчас в состоянии, описаном выше, то примите меры прямо сейчас… (что я зря старался что ли ?)
Или чтобы когда мерзкие руки даун-стрика решат погладить вас по голове, вы уже знали, как правильно его отшить.

Всем удачи, надеюсь вам понравилось!

[GreenDay]

Отличный пост

[Night_Wolf]

Вроде ничего нового для себя и не узнал, но по полочкам в голове эти знания благодаря автору окончательно разложились.
Спасибо за статью!

[zay41k]

Спасибо за статью!
Вроде все просто, но пока сам не переживешь не понимаешь, что скрывается за такими словами
Узнал себя и свои методы противодействия. Хотел бы добавить, что как это не прискорбно - приходится иногда делать stopWin. Начинаю аркадничать

[SpacePro]

Хорошая работа! Тема очень серьёзная и важная. Её полное раскрытие заняло бы объём книги (я думал заняться написание такого труда, может когда-нибудь и дойдут руки).
Совершенное владение собой приносило бы покер-про, на мой взгляд, минимум 2Х на его винрейт. Я думаю, многие об этом догадываются. Но научиться этому сложно, может быть даже сложнее, чем научиться играть в покер.

[грек270785]

затронул серьезную тему.хорошая статья.

[gorillaowner]

статья - гуд

[The_uNEXpecTed_calL]

спасибо автору...действительно очень хорошая и нужная статья,как новичкам так и уже опытным игрокам...молодец,красиво всё разложил,а главное-всё четко и ясно!

[mayday]

так я не понял.. когда выпил нельзя??
почитал топик) и решил сегодня не играть.. состояние было дурацкое) такое кстати часто в последнее время..) да уже и выпил чуть.. вообще как-то мотивации нету играть, тоже проблема..

[The_uNEXpecTed_calL]

Сообщение от mayday

так я не понял.. когда выпил нельзя??
почитал топик) и решил сегодня не играть.. состояние было дурацкое) такое кстати часто в последнее время..) да уже и выпил чуть.. вообще как-то мотивации нету играть, тоже проблема..

нужно смотреть покер-видео,читать новые книги о покере,читать форум,это всё дает новые знания,а когда узнаешь что то новое то хочется поскорей применить это на деле и тут появляется мативация....

[cartman]

исчо полезно учить граматику и арфаграфию.

[deman]

отличные советы, но как тяжело их придерживаться ..

[Grekoff]

грек270785 Чувак, кто ты? Ты полностью обозначил мой 8-и летний ник и точно обозначил мою дату рождения.

[IcePhoenix]

автору зачет, статья хорошая, думаю, многим пригодится
От себя добавил бы "о наболевшем" - при длительной игровой сессии незаметно снижается внимание и концентрация. И если бедбит виден сразу, и состояние мониторится, то тут вся пакость в постепенном накапливании усталости )).

[The_uNEXpecTed_calL]

Сообщение от deman

отличные советы, но как тяжело их придерживаться ..

вот в этом и проблема многих начинающих игроков..да и даже иногда уже опытные игроки страдают от этого...

[texas-holdem2]

Сообщение от showfake

Theory Craft : Self Control

Я читал много статей, где говорится про то, что тильтовать плохо, что вы всегда должны подходить к игре в оптимальной форме и где идет сравнение в игре в адекватном и «поломанном» состоянии.

Да что, мы без них что ли не знаем, что играть замазанным плохо и что если мы уже успели выпить 3 рюмки водки, то вместо того, чтобы сесть за стол, лучше выпить еще 3 и забить на покер в этот день?
В данной статье я хочу рассмотреть психологические аспекты игры с точки зрения игрока, который и сам с этим сталкивался ни раз.

Начнем по порядку. Все начинается с того, что мы садимся играть уже заранее не в оптимальной психологической форме.
А вернее, все начинается даже еще раньше, когда произошли какие то вещи, которые выбили нас из нормы.
Причины тут могут быть самые разные, самые обычные, про которые все говорят.

Например: Голод, усталость-сонливость, просто сильная загруженность, алкоголь и т.д.
И другие, о которых не часто говорят ввиду их порой кажущегося идиотизма:
- Я поругался с родителями, с женой или даже с человеком на улице, вследствие чего завелся и в покер играл плохо…
- Просто погода сегодня идиотская…
- какие то му чудаки не туда попадали по телефону раз 6 подряд…
- Вообще уже весь месяц складывается плохо, поэтому изначально тяжело (об этом позже)
- встретился с девушкой а она порола такую ерунду… (из жизни автора )

В общем, как видите, причины могут быть самые разные, и у каждого они индивидуальны.

Что тут можно посоветовать ?
Перед началом сессии честно признаться себе в каком состоянии вы находитесь, и либо вообще не играть, либо если и играть, то, по крайней мере, быть к готовым выйти из за столов при первых признаках раздражения, которые начинают влиять на игру (например, слишком частые изолейты с трешем или более лузовая, чем обычно, префлоп игра и тд)

Кстати, сразу хочу сказать о том, что такое хорошее состоянии в моем понимании.
Это когда игрок полностью сконцентрирован на игре, он играет на свой максимум и внешние раздражители никак его не отвлекают, а так же что важно, всяческие неожиданные вещи во время игры, как-то страшные бед биты и т.п. воспринимаются спокойно и на игру никак не влияют.

В этой части статьи отдельно хочу затронуть тему, когда игрок находится в даун-стрике…
и последние дней 10-15 (иногда даже месяцы) складываются просто ужасно. Считаю это ключевой темой, т.к. мне кажется, если вы можете справляться с собой в такие «критические дни», то с остальным проблем у вас явно не будет

Не знаю как вам, а мне на 12-13 день тяжелого даун-стрика сесть играть в хорошем состоянии кажется нереально…
А если и реально, то после 3-4 бедбитов становится тяжко (когда как в обычных условиях от нас не дождались бы и просто тяжелого вздоха )
Я сам, да и многие мои другие друзья-профессионалы с хай-лимитов в такие периоды обычно начинают играть больше обычного в попытке побыстрее покончить с этим .
При этом частенько некоторые становятся замкнутыми и уходят в себя, не желая никого слушать и общаться с людьми (я сам такой).
Другие, наоборот, могут стать агрессивными и сорваться без особых поводов.
Вы спросите: "А какое отношение это имеет к покеру?"
Ну так дело в том, что если это отражается на их реальном общении, можете себе представить, что творится в игре? Даже если она по-прежнему хороша, то явно не оптимальна, как минимум.

Я не поверю, если вы скажете, что не узнали самого себя в одном из этих примеров…

Что делать в такие минуты?

а) Отдохнуть

Кучу раз слышал предложение отдохнуть.
И очень часто уверял себя, что я в абсолютной норме и по прежнему способен контролировать себя и вообще я в порядке…
Это тотальный самообман!
Почему Когда футболист получает травму, врач запрещает ему играть какое-то время?
Волейболист, который получил вывих руки, ждет пока он придет в норму…

Так чем игрок в покер лучше? У спортсменов физическая травма, у нас психологическая… так какого черта мы рвемся в бой?

Многие мои друзья не раз мне говорили спасибо, за то что я уговаривал их отдохнуть
Кажется, такое легкое правило и как плохо оно исполняется на деле .

В общем, если вы сейчас в таком состоянии -- то самое время отдохнуть пару дней …

б) Стоп-лосс

Далее вот, допустим, отдохнули и пришли играть снова…
Установите себе стоп-лосс! Сам лично это использую и поверьте, эта штука работает!
А особенно когда нам изначально тяжеловато психологически переваривать сотый бед-бит.
Скажем, поставили себе стоп-лосс 4 баина, но сессия сложилась так, что первые два стека отдали сет в сет потом получили КК в АА, и в завершении не доехали с комбо-дро уйдя в олл на флопе (или наоборот, наши 2 пары слили против комбо-дро, не так важно).
Вроде и сыграли всего 350 рук и уже такой ужас… если вы сделали себе стоп-лосс 4 би, НЕ НАДО играть дальше (вы действительно такой крепкий орешек, что готовы стерпеть подобные начала сессии 10-15 дней подряд и это не влияет на вашу игру? Я не верю!)… ну не повезло нам сегодня и что? Посмотрите лучше ВОДы или почитайте форум… потратьте свое покерное время на дополнительное обучение… игра никуда не денется.
Сколько раз я это себе говорил и, получая подобное за 150 рук, думал: "Ну это не серьезно заканчивать после 20 минут игры так что поиграю еще", что бывает дальше вы и без меня знаете.

в) Просмотр хенд хистори

Вот залили мы вчера без стоп-лосса 6 би и загружая трекер (PT), грустно смотрим на красные цифры в трекере (или в HM, кому-как )
Лично мне крайне тяжело добротно сесть и отработать каждую раздачу заново…
Хотя делать это нужно и никуда от этого не деться.
Вообще парни, придется и вам себя пересилить (если вам вообще это тяжело) и тоже разбирать, т.к. за множеством кулеров и бед-битов можно найти ошибочку на треть или пол-стека и устранить ее из своей игры…

г) Просмотр форума

Зайдите и посмотрите 2-3 темы на форуме в качестве разминки перед началом сессии.
Это тоже является вполне полезной штукой. Обычно попадаются нестандартные раздачи и мозг сразу настраивается на рабочий лад.

Вообщем на этом и буду заканчивать эту часть…

В заключение, в этой части хочу еще раз вам напомнить, что покер состоит не только из того, как больше выиграть за конкретную раздачу или время, но и как меньше проиграть, оказавшись с худшой рукой. Собственно, два этих компонента в сумме и определяют классного игрока.
Так же надеюсь, что если вы сейчас в состоянии, описаном выше, то примите меры прямо сейчас… (что я зря старался что ли ?)
Или чтобы когда мерзкие руки даун-стрика решат погладить вас по голове, вы уже знали, как правильно его отшить.

Всем удачи, надеюсь вам понравилось!

прочитал статью но не остановился сразу, хоть и устал. А удвоился и ушел со стола .

[gros]

Сообщение от showfake

Theory Craft : Self Control
б) Стоп-лосс

Далее вот, допустим, отдохнули и пришли играть снова…
Установите себе стоп-лосс! Сам лично это использую и поверьте, эта штука работает!
А особенно когда нам изначально тяжеловато психологически переваривать сотый бед-бит.
Скажем, поставили себе стоп-лосс 4 баина, но сессия сложилась так, что первые два стека отдали сет в сет потом получили КК в АА, и в завершении не доехали с комбо-дро уйдя в олл на флопе (или наоборот, наши 2 пары слили против комбо-дро, не так важно).
Вроде и сыграли всего 350 рук и уже такой ужас… если вы сделали себе стоп-лосс 4 би, НЕ НАДО играть дальше (вы действительно такой крепкий орешек, что готовы стерпеть подобные начала сессии 10-15 дней подряд и это не влияет на вашу игру? Я не верю!)… ну не повезло нам сегодня и что? Посмотрите лучше ВОДы или почитайте форум… потратьте свое покерное время на дополнительное обучение… игра никуда не денется.
Сколько раз я это себе говорил и, получая подобное за 150 рук, думал: "Ну это не серьезно заканчивать после 20 минут игры так что поиграю еще", что бывает дальше вы и без меня знаете.

а что делать если покер это работа?
и останавливаться нельзя. ( у меня например план по 150 снг в день)

[habbs]

Сообщение от gros

а что делать если покер это работа?
и останавливаться нельзя. ( у меня например план по 150 снг в день)

в этом случае надо поддерживать тонус в отличном состоянии...можно бегать по утрам...

[Валк]

gros
В этом случае ты можешь удостоверится в замечательном правиле "20% работников выполняют 80% работы" (от себя добавлю "и получают как все").

Т. к. покер не может позволить филонить на работе, а филонить хочется - только на завод. Там можно похерить производственный процесс, придти с похмелья, поспать в ночную смену и т. п.

[WhiteShAArKK]

так что для кого покер тяжелая работы-иди работать на завод))...покер требует хорошей физической и моральной формы...и еще каждая работа просит иногда выходной,так что не надо каждый день рваться за монитор...хотя бы один раз в неделю можно просто заняться чем нибудь другим,или сходить куда нибудь. .собраться с друзьями,поиграть в футбол))..а уже на следующий день идти в бой с новыми силами и светлой головой)))