[Mirel]

бросить-то легко, бросал раза 4, максимум не курил 2+года, сложно гриндить по 5 килохендов в день, когда у тя абстинентный синдром :(

[shamtu]

Сообщение от vnhand писал пн, 15 декабрь 2008 22:34

Не согласен. Как некурящий

а если бы курил, может ващще с ума сошел! вот!

[shamtu]

Сообщение от Gnome писал вт, 16 декабрь 2008 07:46

на самом деле бросить курить довольно просто, надо просто не курить и всё, а не говорить о том, что вот тяжело, не могу м и тому подобное, а мысли типа ну вот со следующей недели брошу курить или надо докурить, чтобы запасы не пропадали - это всё не то

+1
еще можно афишировать свое "бросание", везде говорить, что бросил. тогда опасаясь подколок придется воздержаться в пьяной компании.

ЗЫ как же блин хотелось курить после алкоголя в первые два-три месяца после того, как я бросил. :x

[Checkplease...$1M]

мля, матрица в голове...меня осенило, что курения не существует...вы видите ложку, но нет ее и все

вчера вторая половина дня была странная, вообще никакой тяги к никотину, чувство некой эйфории, радости чтоли. что у меня есть шанс завязать с этой шнягой раз и навсегда.

но седня не удержался, вытащил из помоя пачку, ахаха, пипец-ц-ц, прикурил, ну и гамно же редкостное, подумал я, вспоминая Аллена Карра, что это самообман, нельзя даже затяжки. Держа сигарету в руках, нюхая это дерьмецо, начинаю понимать, что мы НЕ ПОЛУЧАЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ удовольствия от курения. Аллен был прав, сам никотин вызывает это чувство голода, ну как ходьба в тесных ботинках, то же самое. Я и раньше это вроде знал, понимал, но я НЕ ПРОНИКАЛСЯ ЭТИМ, как сейчас. Реально, трюк с табаком зверский, западня для человечества. Но выход реально есть, и он вообще не сложный.

ПРОСТО ПЕРЕСТАНЬ КУРИТЬ, РАЗ И НАВСЕГДА. И ТЫ СТАНЕШЬ СВОБОДНЫМ. ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЕГКО, если немного помедитировать на эту тему. Не существует проблемы курения, существуют лишь выдумки-самообманки человеческого мозга. Тот курильщик, кто не пойет сути механизма, затрахается бросать каким бы то ни было способом. Стоит ему просвятиться - бросание уже не будет иметь смысла, т.к. он уже будет свободным от никотиновой зависимости.

В-общем, пошел я дальше колдовать на эту тему. Я вроде вновь начинаю верить в чудеса. Серьезно.

[zigretc]

присоединяюсь к ТС.Завтра без никотина!!!!!!!!!!!!!!!

[Checkplease...$1M]

Zigrets! Respect!!!

Я опять потянулся седня к сигарете, прикурил, сделал пару затяжек. и наконец-то понял, что мне это не нужно и потушил без единого сожаления и появилось чувство эйфории. Просто чудеса... я балдею )))

а ведь помню, как меня ломало первые три дня, ни пукнуть, ни поесть, ни текст прочесть, и вечно орущий на всех.

Сегодня Д.Р. моего отца, 59 лет было бы ему, если бы не подонки.
Мама в гости заехала, говорит давай пивка выпьем за отца. Естественно, я выпил, и ниче, не тянет курить нисколько, даже получил удовольствие от небольшой дозы.

[STELMAH]

Сообщение от Gnome писал вт, 16 декабрь 2008 07:46

на самом деле бросить курить довольно просто, надо просто не курить и всё, а не говорить о том, что вот тяжело, не могу м и тому подобное, а мысли типа ну вот со следующей недели брошу курить или надо докурить, чтобы запасы не пропадали - это всё не то

+1.

P.S. Одна пачка осталась.

[Octopus]

Сам сейчас бросаю курить, хочу поделиться опытом.
В последнее время тяга к никотину зашкаливала,
даже просыпался только с этой мыслью, а во время игры -
по две в час выкуривал. Сейчас мне лечит спину мануальщик,
человек уже 50 лет занимается разными болезнями,
по методикам тибетской медицины. Со спиной уже лучше,
а я вообще ходить не мог - грыжа межпозвонковая.
Так вот насчет курения - он воткнул мне пару раз иголки
в ухо, сначала одну, потом три, и уже дня четыре
нет желания курить - организм начал сам вырабатывать
никотин. А раньше на второй -третий день лез на стенку
и не выдерживал, не удавалось бросить.
Пару лет назад мне тетя сказала, что она тоже подобным методом
вылечилась от курения, только ей электричеством эти
точки в ухе пробивали - я не поверил тогда.
Так что, метод работает, уже сегодня вообще
не вспоминал про сигареты. Кто хочет - можно пробовать.
Кстати, за три игровых сессии без никотина
выиграл два турнира и более 10К в сумме =)

[Alexismoon]

Заинтересовала тема. Ну что же - курю 9 лет. Колбашусь последние 2 месяца в тщетных попытках бросить. Если честно - колбашусь лет 8 из 9. Курю 2+ пачки в день. Вот лежит пачка Captain Black вишня. Сцуко вкусная невозможно. Отказываюсь от сигарет. Об ощущениях напишу. Эээ посмотрим, что из этого получится. По этому поводу загонное хайку

Мда... Сигареты.
Магнитом тянут они.
Намагничусь сам.

[iow]

Курил года три. В марте сего года завязал. Единственное что для этого нужно: действительно хотеть бросить курить. Всего-то ничего, казалось бы, да? Тут психология и самопрограммирование, по большей части, а не какие-то хитрые методики вымачивания сигарет в молоке и тому подобные издевательства над организмом.

[Psyche]

Сообщение от Shamtu писал вт, 16 декабрь 2008 13:00

+1
еще можно афишировать свое "бросание", везде говорить, что бросил. тогда опасаясь подколок придется воздержаться в пьяной компании.

ЗЫ как же блин хотелось курить после алкоголя в первые два-три месяца после того, как я бросил. :x

Именно так и бросал курить.

Решение возникло спонтанно, на очередной день после какой-то пьянки. От того что во время пьянки курить выходишь после каждой выпитой-другой, на следующий день курить желания не было.. А на следующий день решил пойти на рекорд. Потом день за днем и вот уже вроде как полтора года без сигареты во рту. Заодно не стеснялся сообщать каждому о своем решении бросить. И, вроде как, поддержка моральная и получается, и, в то же время, как будто обязан выполнить свое обещание перед другими или перед собой что ли...
Курить никогда не начну, в этом я уверен на все 100! Причина уверенности - смерть отца от рака легкого весной этого года... Если бы вы знали об этой болезни хоть что-то не по наслышке, если бы вы видели человека который знает что жить ему осталось не долго.. Я бы не стал все это писать, но может хоть кто-нибудь из вас одумается и просто возьмет и бросит.

[Suitengu]

Кто-то бросить не может, а я вот начать не могу. ) Бывает в казино и на вечеринках выкуришь пачку и приходит дикое отвращение, курить потом не хочется пол-года. Бросайте, вставайте на лыжи.

[Оля InnocenceSin]

Сообщение от Mirel писал вт, 16 декабрь 2008 10:56

бросить-то легко, бросал раза 4, максимум не курил 2+года, сложно гриндить по 5 килохендов в день, когда у тя абстинентный синдром :(

Поскольку абстиненция при никотиновой зависимости длится не столь долго, как при наркотической (острый период - в пределах суток), то на это время можно сделать себе, так сказать, выходной, чтобы легче пережить этот период- постараться оградить себя от всяческих раздражителей.
Спустя этот период всё равно может казаться, что абстинентный синдром продолжается,- это могут быть его остаточные следы, которые переносятся уже проще.
Самое-то сложное даже не в этом! А в той ИЛЛЮЗИИ, что сигарета успокаивает... Сигарета становитря частью человека, и при курении совершается целый ритуал, который для многих является неотъемлемой частью его жизни.
Пример: происходит какое-то событие, которое вызывает волнение, человек нервничает, уровень адриналина в крови повышается, руки немного дрожат, некорая суетливость...... Что же делать? [тут сплошная психология] В такой ситуации эмоциональное равновесие может вернуть либо решение возникшей ситуации, либо какой-то "волшебный" секрет. К сожалению, моментальное решение не всегда приходит, так что потребность в этом "секрете" возрастает. Осталось выяснить, что же это, собственно, за секрет. А это ничто иное, как некорое действие, которое вы совершаете в своей тихой мирной жизни, когда вам ничего не угрожает. Действия эти могут быть совершенно разными, проще всего выбрать что? правильно! сигарету! Это и предпочитают многие... Ведь часто курите в компании своих друзей, на прогулке, на вечеринке, в общем, в те моменты, когда нет повода для волнений, потом это спокойствие проецируется на все жизненные ситуации. Т.е. для приведение себя в равновесие человек совершает РИТУАЛ, которым, якобы, успокаивает себя, вроде на подсознании говорит:"Всё нормально, ничего не угрожает, всё как обычно, можно идти дальше"... И если этот ритуал не совершается с некоторой периодичностью, то уже это выводит человека из стабильного состояния, мол:"Что такое, чего-то не хватает, что не так???" И тут рука тянется в карман, пачка сама "залезает" в руку, вы дастаёте её, открываете, одна сигарета "на выход", прикуриваете, дым... всё как всегда "Всё нормально, ничего не угрожает, всё как обычно, можно идти дальше".... Здорово! Вам в очередной раз удалось себя обмануть! Какие способности у людей всё-таки поразительные: день изо дня себя обманывают, при чём, вроде как, удачно... А задачи, увы, от выкуренной сигареты, не решаются...
Осталось только признаться самому себе, что обманывать себя- это плохо И тогда желанное "бросить курить" станет легко осуществимым, и НЕ на короткий срок, а навсегда!

[ToPeH]

Не куру год, до этого пять лет по пачке. Ален Кар решает

[Оля InnocenceSin]

Сообщение от Checkplease...$1M писал вт, 16 декабрь 2008 23:04

Я опять потянулся седня к сигарете, прикурил, сделал пару затяжек. и наконец-то понял, что мне это не нужно и потушил без единого сожаления и появилось чувство эйфории. Просто чудеса... я балдею )))

а ведь помню, как меня ломало первые три дня, ни пукнуть, ни поесть, ни текст прочесть, и вечно орущий на всех.

Сегодня Д.Р. моего отца, 59 лет было бы ему, если бы не подонки.
Мама в гости заехала, говорит давай пивка выпьем за отца. Естественно, я выпил, и ниче, не тянет курить нисколько, даже получил удовольствие от небольшой дозы.

Так держать!=) Искренне радуюсь, когда люди открывают для себя истины, которые только во благо для них!))) Лично от меня: уважение за то, что нашёл в себе силы пойти против своих привычек, и исправлять свои же ошибки!)

[MightySan]

Сообщение от FreakStyle писал пн, 15 декабрь 2008 22:54

Курю уже около 10 лет, в этом году пробовал бросить курить но не получилось. Рад бы бросить , но как не знаю :(

Я хоть и не курил никогда, но читал как-то тему на одном из форумов про бросание курить. Как сейчас эту прочёл, впрочем ).
Так вот. Многие там говорили, что бросали на несколько лет, но потом после какой-либо стрессовой ситуации снова начинали (после нескольких лет "ни-ни!"). Так, что, как я понял, ситуация очень серьезная. И зависимость часто даже не физиологическая (её люди с относительной лёгкостью могут побороть), а психологическая. Именно из-за этого и случаются срывы после длительного промежутка некурения.
Так вот, эти многие люди писали, что проходили много раз через неудачные попытки бросить, пока не натыкались на книгу, которую указал топик-статер в первом посте. Очень многие её хвалили, говоря, что именно она позволила им бросить курить "надёжно", т.к. там хорошо проработана именно психологическая часть проблемы.
Поэтому, хоть я и некурящий, но присоединюсь к ТС с предложением попробовать Карра. Отклики реально были очень любопытными в плане эффективности.

[pokerdenis]

в помощь бросающим 8-)
монолог Довганя об алкоголе и курении
[Зарегистрироваться?]

[MightySan]

Сообщение от pokerDenis писал чт, 25 декабрь 2008 23:24

в помощь бросающим 8-)
монолог Довганя об алкоголе и курении
[Зарегистрироваться?]

А создай отдельную тему ещё по поводу этого обращения Довганя ).
Если не создашь, то тогда мне придётся потрудиться и создать ). Стоит лишний раз привлечь внимание людей к такому вопросу (хоть Довгань тут явно "учился" у Жданова).
Как и многие, не ожидал, кстати, такого от Довганя. Думал, что он обычный коммерсант, правда, крупный, который думает лишь о бабосах.

[fakefface]

Сообщение от pokerDenis писал чт, 25 декабрь 2008 23:24

в помощь бросающим 8-)
монолог Довганя об алкоголе и курении
[Зарегистрироваться?]

Крутой мужик. А КАК рассказывает :o ...

[pokerdenis]

Сообщение от MightySan писал чт, 25 декабрь 2008 23:55

А создай отдельную тему ещё по поводу этого обращения Довганя ).
Если не создашь, то тогда мне придётся потрудиться и создать ). Стоит лишний раз привлечь внимание людей к такому вопросу (хоть Довгань тут явно "учился" у Жданова).
Как и многие, не ожидал, кстати, такого от Довганя. Думал, что он обычный коммерсант, правда, крупный, который думает лишь о бабосах.

Довгань действительно обычный коммерсант, причем не лучший и здесь он слукавил о том, что совесть его загрызла когда водяру разливал, а потом и не сам, а основные бабки от франшизы шли и кто только не лил водку «Довгань». Кстати, сам лично с ним знаком, монолог получился не плохой, но вот реклама его бальзама в конце подпортила впечатление. А школа Жданова, конечно...
Лично, я действительно, от части после этих слов стал к алкоголю относится по другому.