[Ferry]

У троеборцев нормальным считается жать минимум 2 своих веса

Хотя это совсем не важно, сколько ты жмешь, тянешь, приседаешь...
Главное- винрейт побольше !

[Prosto-Lizard]

Сообщение от TTR писал пн, 12 мая 2008 02:00

у меня был до 75 выше 1 но меньше кмс, хромал жим, всего 120(

Шот ты к покровскому сдулся прилично я тебе скажу :o

[Ferry]

Я жал 120 при весе 65 кг без фармацевтики, так что сдутые челы тож могут жать 120

[CorwinXX]

Сообщение от Ferry писал вт, 13 мая 2008 01:12

Я жал 120 при весе 65 кг без фармацевтики, так что сдутые челы тож могут жать 120

А сколько раз ты отжимался на брусьях? Или сильно разные группы мышц работают - нет кореляции между результатами в этих упражнениях?

[k345]

Есть. Но дело не только в группах мышц, но и волокнах (белые/красные). Так что не факт что очень много, ну раз 50 должен был делать.

Ps. Да вес тела только что увидел. Ну при током весе 100+ должны были лететь только в путь.

[CorwinXX]

k345
Можно поподробней про волокна - что это такое?

[mordovorot]

мышцы это силовые и выносливые, увеличиваться могут только красные, именно поэтому всякие марафонцы скажем не накачанные типы, хотя мышцы работают постоянно

[Think]

Сходил в спортзал проверить...2ой юношеский покорился 8-)

[CorwinXX]

Может и мне сходить? Правдя я уже далеко не юноша.

[Ferry]

50 раз точно отжимался, но поскольку я делал упор на силу, то отжимался с отягощениями по 8-10 раз... Например с гирькой 32 кг...