[Think]

нарыл табличку по силовому троеборью. Для тех кто не в курсе это 3упражнения с отягощениями. Становая тяга, приседание со штангой и жим лёжа. Веса суммируются и получается общий результат. Далее смотрим в свою весовую категорию и радуемся :o

2ий юношеский разряд..кто затащит?

[HaemHuk]

На раз не делал ни тягу, ни присед. За спину страшно. Но думаю, что потяну

[st0ck]

Сообщение от WildThink писал вс, 11 мая 2008 11:58

2ий юношеский разряд..кто затащит?

И не такое тягал, в былые годы.

[Omahahaha]

Сообщение от WildThink писал вс, 11 мая 2008 13:58

нарыл табличку по силовому троеборью. Для тех кто не в курсе это 3упражнения с отягощениями. Становая тяга, приседание со штангой и жим лёжа. Веса суммируются и получается общий результат. Далее смотрим в свою весовую категорию и радуемся :o

2ий юношеский разряд..кто затащит?

3 года назад выполнил 1 взрослый на соревнованиях в категории до 75 кг. Час хз давно не занимался, но 100 кг от груди жму!

[WhiteBear]

это результаты со всякой сегодняшней тряхомудью, типа рубашки для жима и т.д. или чистые, без спецы?

[Omahahaha]

Сообщение от WhiteBear писал вс, 11 мая 2008 16:58

это результаты со всякой сегодняшней тряхомудью, типа рубашки для жима и т.д. или чистые, без спецы?

Результаты с использованием экипировки разрешенной ИПФ те с майками, бинтами и т.д. Ну могу еще добавить что выполнить мастера спорта без применения стероидов нереально :(

[Mad cow]

а зачем это нужно?

[st0ck]

Сообщение от Goku писал вс, 11 мая 2008 17:04

а зачем это нужно?

Для оффлайн покериста обязательное условие .

[Think]

Сообщение от Goku писал вс, 11 мая 2008 17:04

а зачем это нужно?

да я вообще хотел опрос устроить и посмотреть сколько на форуме мальчиков и дедушек и сколько мужчин Не в обиду будет написано хилой публике. Я вот и сам дрыщь


а если серьезно, то как написал stock силовые нагрузки или любые другие спортивные нагрузки повышают выносливость организма и снимают психологическое напряжение, что и есть необходимое условие для +ев катки в оффлайне.
Далеко за примерами ходить не надо ===> Гас Хенсон + теннис.

[TTR]

у меня был до 75 выше 1 но меньше кмс, хромал жим, всего 120(

[CorwinXX]

WildThink
Я спортом никогда особо не занимался, штангу вообще в руках не держал, но мне кажется, что второй юношеский - это несложно. Меньше четырёх своих весов на три упражнения. Свой вес то уж любой здоровый (не больной) человек должен поднимать.

[Think]

CorwinXX
ну не скажи. Тот кто не занимался присядет и становую сделает гдето на уровне своего веса. А вот жим сделает около половины или 3\4 от своего веса.
в идеале будет сумма в 3 собственных веса у тех кто не занимался.

[Tough]

Я кроссы бегаю для выносливости. Форму улучшу, добавлю бодибилдинг и единоборства.

[Masteroff]

Когда я выполнил норматив КМС был еще в категории 75, тогда сумма была 485кг. Дело было в 2000 году. Сейчас - 530кг. Жесть, как растут нормативы! Правда, и "химия" нынче другая.

[WhiteBear]

Сообщение от Masteroff писал пн, 12 мая 2008 13:28

Когда я выполнил норматив КМС был еще в категории 75, тогда сумма была 485кг. Дело было в 2000 году. Сейчас - 530кг. Жесть, как растут нормативы! Правда, и "химия" нынче другая.

кстати удивительно что так задирают нормативы... на специализированных форумах даже проскальзывает (царит?) мнение, что без химии КМС это потолок. МС уже одни химики могут затащить... и нафига такое, спрашивается :(

[Ledi]

никогда не понимала этот вид спорта. хотя приятно осозновать, что такой мужчина поднимет тебя как пушинку!!!

[Think]

Сообщение от Ledi писала пн, 12 мая 2008 14:43

никогда не понимала этот вид спорта. хотя приятно осозновать, что такой мужчина поднимет тебя как пушинку!!!

Cледующая табличка для Ledi и девушек читающих эту тему
вдруг кто затащит и станет чемпионкой не в картах а по железу

[Ferry]

когда-то занимался этим делом
До 75 кг- жим, тяга, присед были соответственно 147,5, 200, 200
без фармы не обошлось, конечно из экипировки только бинты...

а химия с тех пор ушла далеко вперед. мои приятели сейчас такое применяют... !!!

[Ledi]

Сообщение от WildThink писал пн, 12 мая 2008 14:50

Cледующая табличка для Ledi и девушек читающих эту тему
вдруг кто затащит и станет чемпионкой не в картах а по железу

ну ,девушки меня не впечатляют вообще. все-таки надо быть изящнее и красиво применять свою несильную силу

[Litle]

Сообщение от WildThink писал пн, 12 мая 2008 09:11

CorwinXX
ну не скажи. Тот кто не занимался присядет и становую сделает гдето на уровне своего веса. А вот жим сделает около половины или 3\4 от своего веса.
в идеале будет сумма в 3 собственных веса у тех кто не занимался.

не занимаясь два года сделал жим 90кг на 6 раз. Что составляест 112 % моего веса. На раз думаю 100-105 сделал бы.
Так что мужчина нормального телосложения свой вес на 1 раз должен делать.