У меня похожая проблема, вот я беру себя в руки: хожу в спорт зал 4-5 раз в неделю, ем очень мало и в основном овощи и фрукты, мясо не ем вообще, живя в таком режиме чувствую себя замечательно, нахожусь в отличной физической форме. НО! У меня бывают срывы, нечасто, раз в 2 года где-то. И в этот период я, как сказал Дима "ЖРУ ВСЕ ПОДРЯД"
Я обожаю мучное и ем его в ужасающих количествах, забиваю на спорт и все это продолжается до тех пор, пока я не влажу в свою одежду. У меня на этот случай есть брюки на 2 размера больше и вот когда я их уже ношу, я понимаю, что всё-это предел! Беру себя в руки и все сначала. И самое трудное-это начинать. В общем-завтра в спорт зал!!!! :(