Если честно, я всегда считал, чем меньше спишь -- тем лучше для организма.. Естественно, не считал нормальным вообще не спать.. Абсолютно не претендую на правду..
Где-то около 3 лет спал по 5-часов в сутки.. Кстати говоря, как мне кажется, чувствовал себя намного лучше... Читал тоже много разных статей на сей счет. В одних говорилось, что женщинам и детям нужен сон 9 часов; мужчинам -- 8 часов... Могу ошибаться -1(-2) часа..
Так все же, есть объяснения?
Сейчас сплю больше чем положено
Могу и 10 часов... Но эффект один -- встаю как разбитое корыто.. слоняюсь как зомби, и лишь только к вечеру беру свою форму... Что скажите, док?