Цитата:
|
Сообщение от backgammon писал сб, 09 февраля 2008 18:50
Цитата:
|
Сообщение от TTR писал сб, 09 февраля 2008 18:18
вес 89 был(счас 75 где-то), без всяких анаболиков итд, потом травма плеча была(на сноуборде порвал связки) и не занимался
жал на раз 140(мало было, хз почему), хотя делал отжимания на бруссьях 5*5 с весом в 80-90кг, у меня как то странно было
тянул 200, приседал 240(без бинтов)
|
Действително мало, это с мостиком или на руках? |
а я не жал мостиком, не получалось, у меня просто рост большой (189), и короче мостом сложно, вообщем жим не мое, а потом как сломал левый локоть и порвал связки на правом плече забил заниматься, всетаки не для моего тела силовуха, у меня когда я весил 89кг, начались еше проблемы с суставами, болела левая пятка и коленко! причем не из за нагрузок( занимался 1-2 раза в неделю по 40-60мин), а из за веса, потом встретил человпек у которого такая же проблема, суставы и связки намного дольше адаптируются