Я тоже всегда ложился в 6 , потом резко перешел на нормальный режим , на самом деле не вижу ничего плохого в том что я не сплю ночью , т.к только в это время не мешают посторонние шуммы , звонки . итп . А вообще если очень хочешь перейти не поспи сутки и ок все будет
|