Регистрация
Регистрация Поиск Пользователи Все разделы прочитаны  
CGM > Покер > Школа покера > Теории, стратегии, основы покера > Психология покера
Опции темы

Потеря концентрации во время игры

Важные объявления
Старый 25.06.2010, 21:38     TS Старый   #1 (permalink)
Интересующийся
 
Регистрация: 03.03.2010
Сообщений: 53
Решил играть 2 сессии в день по 3-3,5 часа чтобы дисциплинировать себя и для достижения максимального результата. Столкнулся с такой проблемой: через 40-60 минут игры вхожу в какое-то состояние прострации. Бывает у вас такое? Как быстро привести себя в чувство? Чтобы 3-х часовую сессию разбить на три 50-минутные с 10-15-минутным перерывом.
nh795 вне форума      
Старый 25.06.2010, 21:50     TS Старый   #2 (permalink)
Интересующийся
 
Регистрация: 03.03.2010
Сообщений: 53
Так на вскидку сразу приходит на ум что-то типа 50 раз отжаться от пола, окунуться в холодную воду, подышать свежим воздухом, врубить какую-нибудь муз. композицию по тяжелее. Но чувстсвую надо научиться мгновенно перевести внимание, очистить ум от покера на эти 15 минут, но чем именно можно занять свой ум это время? Какие еще могут быть варианты?
nh795 вне форума      
Старый 25.06.2010, 22:58   #3 (permalink)
Старожил
 
Аватар для Caliban
 
Регистрация: 21.09.2009
Адрес: Лас-Вегас
Сообщений: 873
Отправить сообщение для Caliban с помощью ICQ Отправить сообщение для Caliban с помощью Skype™
В перерывах можно почитать, например Сунь Цзы "Искуство войны"
Если умеешь то можно медитировать или применять дыхательную гимнастику
Caliban вне форума   +1 (+1/-0)    
Старый 28.06.2010, 15:43   #4 (permalink)
Интересующийся
 
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 56
Цитата:
Сообщение от nh795 Посмотреть сообщение
через 40-60 минут игры вхожу в какое-то состояние прострации.
А я наоборот - окончательно просыпаюсь
rbmk вне форума   +1 (+1/-0)    
Старый 10.10.2010, 07:44   #5 (permalink)
Новичок
 
Аватар для BigBlackBoobs
 
Регистрация: 02.10.2010
Сообщений: 30
Попробуй увеличивать время сессии на 5 минут каждый день..
Главное втянуться и привыкнуть
__________________
Ня!
BigBlackBoobs вне форума      
Старый 10.10.2010, 11:51   #6 (permalink)
Участник
 
Регистрация: 29.09.2010
Сообщений: 150
З часа для одной сессии - это многовато. Действительно сложно сохранять концентрацию, да и для здоровья вредно. Лучше проводить большее количество сессий, но более коротких.
Cortus вне форума      
Старый 11.10.2010, 19:18   #7 (permalink)
Интересующийся
 
Регистрация: 05.09.2010
Сообщений: 60
это наверное самая большая проблема любого новичка. Я больше 3 часов играть вообще не могу. Это похоже на чтение абсолютно неинтересной книги: просто бежишь глазами по тексту не вникая, о чем же там пишут. Начинают появляться всякие посторонние мысли...
Cortus, +1
GoldBucket вне форума      
Старый 12.10.2010, 04:32   #8 (permalink)
Энтузиаст
 
Регистрация: 13.05.2010
Сообщений: 373
Я тоже заметил: если играю подряд часа 3 то обращаю внимание на увеличивающееся колво ошибок в последний час игры. ДАже если никакого тильта нет и все вроде бы хорошо идет.. Видимо надо тоже начать делать паузы после 1.5-2 часов игры. Типа как пары в инсте
outluch вне форума      
Старый 13.10.2010, 03:22   #9 (permalink)
Аксакал
 
Аватар для Dimania
 
Регистрация: 21.08.2009
Сообщений: 1,607
Отправить сообщение для Dimania с помощью ICQ
я уже полтора года в покер играю,а проблема все таже
Dimania вне форума      
Старый 13.10.2010, 05:15   #10 (permalink)
Интересующийся
 
Аватар для Plyushchev
 
Регистрация: 10.07.2010
Адрес: Северск
Сообщений: 86
Отправить сообщение для Plyushchev с помощью ICQ
попробуйте играть один стол и следить за оппонентами
__________________
Всегда выбирай самый трудный путь - на нём ты не встретишь конкурентов.
Plyushchev вне форума      
Старый 13.10.2010, 19:11   #11 (permalink)
Незнакомец
 
Аватар для Vins9
 
Регистрация: 13.10.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Отправить сообщение для Vins9 с помощью ICQ
паузы во время игры, лучший вариант, но контролировать себя в турнирах гораздо сложнее.
Vins9 вне форума      
Старый 08.11.2010, 22:25   #12 (permalink)
Незнакомец
 
Аватар для MORDOS
 
Регистрация: 08.11.2010
Адрес: на районе
Сообщений: 6
главное представить себя чемпионом мира по покеру а вообще у удачи свои планы, так что я никогда не вычисляю ничего.
__________________
Тьфу на вас! ... Тьфу на вас ещё раз.
MORDOS вне форума      
Старый 11.11.2010, 00:53   #13 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для Uran
 
Регистрация: 17.06.2006
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 3,090
подготовка к игре это подготовка тела и ума.
подготовка тела сводится к созданию правильного кровообращения в теле и устранение мышечных зажимов, которые могут стать препятствием для длительного функционирования тела в условиях катки.
подготовка ума сводится к улучшению кровообращения в мозгу, увеличение скорости межполушарного обмена с одной стороны и с другой стороны включает профилактику возникновения беспокоящих состояний во время игры основанных на желаниях получить локальный выигрыш и избежании локальных проигрышей. подготовка сводится к предварительному разбору всех возможных игровых ситуций и всех классов реакций возможных в игре, своего рода бой с тенью.
из этого состоит подготовительная часть игре

далее следует сам игровой процесс в ходе которого так же как и в подготовительных практиках необходимо контролировать состояния своего тела и ума и реализовывать план работы с этих состояниями созданный в рамках подготовительной практики.

выход игры и восстановительные практики.

критерии выхода игры из игры возможны различные но в целом они делятся на два типа
ухудшения игры или количества игры ниже заранее запланированной отметки
ухудшения состояния тела или ума.

восстановительные практики так же можно разделить на два класса практик
работа с телом и восстановления нормальных показателей крово и лимфотоков, а так же приведение в норму мышечного тонуса. показателем успешности данных действий будет снижение артериального давления до нормальных параметров.
и вторая восстановительная часть это работа непосредственно с умом и состояниями ума. для этого анализируется проявление различных беспокоящих состояний ума во время игры, выявление грубого источника, выявление тонкого источника. устранение последствий и выработка плана как избежать повторения таких состояний в следущей сессии.

такое разбиение весьма условно, но позволяет сосредоточиться непосредственно на работе с отдельными пунктами и добиваться прогресса в рамках отдельных пунктов
дальше до многого вы сможете догадаться сами по каждому пункту проведя соответствующие исследования в интернете или пообщавшись со специалистами по данных вопросам.
__________________
аудио лекции Далай Ламы и Геше Тинлея http://lib.geshe.ru/view/events
Uran вне форума   +7 (+7/-0)    
Старый 11.11.2010, 18:33   #14 (permalink)
Новичок
 
Аватар для puntomaster
 
Регистрация: 11.11.2010
Сообщений: 47
Паузы в игре плохой вариант, т.к. ты только присмотрелся к слабостям игроков за столом и начал их использовать, но уже нужно выходить из игры. Это -ев. Посмотрите как турниры играют, некоторые вообще по 12 часов продолжаются и даже дольше!
puntomaster вне форума      
Старый 02.12.2010, 05:52   #15 (permalink)
Участник
 
Аватар для avoider
 
Регистрация: 20.09.2010
Сообщений: 127
Паузы в игре необходимы. Когда берешь паузу, то можешь спокойно оценить динамику, слабости оппонентов, пересмотреть свои решения. А по поводу присмотрелся, просто пиши нотсы))
avoider вне форума      
Старый 02.12.2010, 15:19   #16 (permalink)
Ветеран
 
Регистрация: 19.10.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,249
Присутствует такая же проблема. Частично решается сокращением кол-ва столов и попыткой сосредоточится на 1-2 столах и нескольких особо интересных оппонентах.
TruePaladin вне форума      
Старый 12.12.2010, 20:48   #17 (permalink)
Незнакомец
 
Регистрация: 09.12.2010
Сообщений: 5
Цитата:
Сообщение от nh795 Посмотреть сообщение
Решил играть 2 сессии в день по 3-3,5 часа чтобы дисциплинировать себя и для достижения максимального результата. Столкнулся с такой проблемой: через 40-60 минут игры вхожу в какое-то состояние прострации. Бывает у вас такое? Как быстро привести себя в чувство? Чтобы 3-х часовую сессию разбить на три 50-минутные с 10-15-минутным перерывом.
Пробуй для начала меньше времени уделять, со временем побольше а главное если нет настроения, желания или выпил то вообще не садись за стол, ну и напоследок все приходит со временем главное желание!
Sark74 вне форума      
Старый 16.12.2010, 20:10   #18 (permalink)
Интересующийся
 
Аватар для alezjka
 
Регистрация: 20.11.2010
Адрес: Украина, Крым
Сообщений: 57
Отправить сообщение для alezjka с помощью Skype™
Больше всего бесит, когда действуешь против соперника по нотсам, а он поступает ну вообще не так, как ты ожидал
alezjka вне форума      
Старый 20.12.2010, 21:56   #19 (permalink)
Участник
 
Регистрация: 29.09.2010
Сообщений: 150
Цитата:
Сообщение от alezjka Посмотреть сообщение
Больше всего бесит, когда действуешь против соперника по нотсам, а он поступает ну вообще не так, как ты ожидал
Вот наглец!
__________________
"Сомневаться не надо,
Время вспять не течёт". ©
Cortus вне форума   +3 (+3/-0)    
Старый 21.12.2010, 04:17   #20 (permalink)
Незнакомец
 
Регистрация: 10.10.2010
Сообщений: 13
попробуй поиграть на лимите пониже но 8+ часов подряд, потом я думаю будет гораздо легче играть сессии по 2-3 часа, где то читал что играть нужно 1.30-2 часа потом отдыхать, но не за компом.
и ещё корку цитрусовых рядом положить, время от времени нюхать они тож бодряд. ))
oceaninsideme вне форума      

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
успокоительное во время игры ежык Поговорим за жизнь 35 18.01.2019 18:11
Раздражение во время игры alezjka Психология покера 37 20.12.2011 11:26
Лучшее время для игры ivolga Limit Holdem, Omaha, 7-Card Stud и другие виды покера 4 12.01.2008 10:28
Диалог во время игры Kolobok Около покерного стола 5 28.08.2006 00:36
Время игры на Пати. SUPERFISH_1 Теории, стратегии, основы покера 2 04.04.2006 13:57


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Быстрый переход
Правила форумов CGM Контакты Справка Обратная связь CGM.ru Архив Вверх Главная
 
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат Информационному агентству CGM и их ПАРТНЕРАМ. Политика конфидециальности
CGM.ru на Youtube CGM.ru на Google+ CGM.ru в Twitter CGM.ru на Facebook CGM.ru в vKontakte CGM.ru в Instagram

В сотрудничестве с Pokeroff.ru
Текущее время: 22:01. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot