| ||||
| ||||
|
Важные объявления |
|
05.08.2009, 10:20 TS | #1 (permalink) |
Старикашка
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: о.Самуи, Таиланд
Сообщений: 1,019
|
Люблю спать по ночам, но какое-то время назад сбился режим и спал в дневное время, ближе к ночи садился играть и играл когда до 4 утра, когда до 6... Закончишь, поешь и спать ложишься, в итоге спал по 11-12 часов... Просыпаешься и всё-равно чуствуешь себя как варёная сарделька. День проходит быстро, ничего не успеваешь толком.
Вчера решил "переломить режим", специально не лег утром, а уснул вечером около полуночи... В итоге проснулся сегодня сам около 7 утра, чувствую себя восхитительно! Выспался и зарядился бодростью! Вот он, ночной сон! Спите ночью господа! |
0 |
05.08.2009, 10:28 | #2 (permalink) |
Бессмертный
|
спасибо что просветил, а я то думаю почему так хреново чуствую себя последнюю неделю.
вобще известный факт что если ложишься спать после 1 часу ночи, то потом себя чуствуешь не очень. выход один жить в америке - пох какой, южной или северной
__________________
нет ничего невозможного |
0 |
05.08.2009, 12:02 | #4 (permalink) | |
Увлечённый
Регистрация: 23.07.2008
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 405
|
Цитата:
з.ы. кстати насчет сардельки после дневного сна.. поначалу чувствовал тоже самое.. но со временем привык и высыпаюсь ничуть не хуже чем ночью... |
|
0 |
05.08.2009, 13:16 TS | #7 (permalink) |
Старикашка
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: о.Самуи, Таиланд
Сообщений: 1,019
|
Согласен, ночью побольше рыбы. Но лично я, если есть выбор: зарабатывать, например, ночью 10К/мес или днем 7-8К/мес, выбираю игру днём. Деньги-это еще не всё! Да и при том, кто сказал, что ночной сон не будет для вас в итоге +ЕВ!? Другой вопрос, что не всегда получается режим поддерживать. Как кто-то сказал, раз засидишься на часик больше, второй...и вот ты уже под утро спать ложишься.
|
0 |
05.08.2009, 15:21 | #10 (permalink) |
Энтузиаст
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: kabul
Сообщений: 383
|
Долгое время доводил себя до ручки с ночными тусовками, теперь все по другому:
у меня так: 6:00 подъем 6:30 пробежка 7:00 заплыв в море 8:00 завтрак 8:30 изучение вчерашних говнопостеров 9:00 подготовка к первому посту ))))) далее бизнес, отдых, тусовки 22:00 сон
__________________
хочу прожить всю жизнь |
0 |
05.08.2009, 17:35 | #14 (permalink) | |
Бессмертный
Регистрация: 13.08.2008
Адрес: Воронеж
Сообщений: 3,712
|
Цитата:
__________________
Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away. |
|
0 |
05.08.2009, 20:42 | #15 (permalink) |
Аксакал
Регистрация: 03.05.2008
Сообщений: 1,993
|
Ложусь в 5-6, просыпаюсь в 15-16. Вроде и сплю много, а все равно чувствую себя разбитым.
Раньше был период когда ложился до 12, просыпался в 8-9 - делал кучу вещей и энергии много было Потом плавно все перетекло опять в "ночной" режим |
0 |
05.08.2009, 21:21 | #16 (permalink) | |
Участник
Регистрация: 14.09.2008
Адрес: Мариуполь
Сообщений: 165
|
Цитата:
Весь секрет в том, что наша центральная нервная система отдыхает с 22:00 до 00:00 (всего 2 часа и именно в это время!). И этот закон действует независимо от того соблюдаете вы его или нет. Если нет - то это полюбому аукнется в будущем на здоровье!.. |
|
0 |
05.08.2009, 22:09 | #17 (permalink) |
Энтузиаст
|
Это какого часового пояса касается?
Что-то не вериться, что у всех людей на планете синхронно "отдыхает" нервная система. Если человек постоянно просыпается в одно и то же время, например в полночь, то и чувствовать себя он будет нормально и НС будет отдыхать когда надо. Важно чтобы режим был, а не менялся каждую неделю.
__________________
It's good to be bad... |
0 |
05.08.2009, 23:32 | #19 (permalink) |
Участник
Регистрация: 26.07.2009
Адрес: Казань
Сообщений: 131
|
я ложусь в 6часов и встаю в 12часов максимум...и хорошо высыпаюсь,мне 6 часов в сутки достаточно...когда больше спишь то голова начинает болеть,так как с 11часов и до 15часов спать вообще не советуют...а так привык,и чувствую себя нормальным человеком,всё успеваю сделать днем..а ночью ПОКЕР
__________________
Если они беззащитны и не могут защищаться-то ты попал куда надо... |
0 |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хай стейк ХА. У богатых свои причуды? | longa | Покер один на один | 9 | 02.11.2009 19:45 |
|
|