Регистрация
Регистрация Поиск Сообщество  
CGM > Всякая всячина > Поговорим за жизнь
Опции темы

Причуды здорового сна

Важные объявления
Старый 05.08.2009, 10:20     TS Старый   #1 (permalink)
Старикашка
 
Аватар для SpacePro
 
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: о.Самуи, Таиланд
Сообщений: 1,019
Люблю спать по ночам, но какое-то время назад сбился режим и спал в дневное время, ближе к ночи садился играть и играл когда до 4 утра, когда до 6... Закончишь, поешь и спать ложишься, в итоге спал по 11-12 часов... Просыпаешься и всё-равно чуствуешь себя как варёная сарделька. День проходит быстро, ничего не успеваешь толком.
Вчера решил "переломить режим", специально не лег утром, а уснул вечером около полуночи... В итоге проснулся сегодня сам около 7 утра, чувствую себя восхитительно! Выспался и зарядился бодростью! Вот он, ночной сон!

Спите ночью господа!
SpacePro вне форума      
Старый 05.08.2009, 10:28   #2 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для santorio
 
Регистрация: 22.02.2005
Адрес: Киев
Сообщений: 3,523
Отправить сообщение для santorio с помощью ICQ
спасибо что просветил, а я то думаю почему так хреново чуствую себя последнюю неделю.
вобще известный факт что если ложишься спать после 1 часу ночи, то потом себя чуствуешь не очень.
выход один жить в америке - пох какой, южной или северной
__________________
нет ничего невозможного
santorio вне форума      
Старый 05.08.2009, 11:11   #3 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для Neiromancer
 
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 2,959
Отправить сообщение для Neiromancer с помощью ICQ
Хорошо вам, а я работаю ночью.
10--11 ночей в месяц стабильно не сплю. Надо работу менять. Не дело это.
Neiromancer вне форума      
Старый 05.08.2009, 12:02   #4 (permalink)
79s
Увлечённый
 
Регистрация: 23.07.2008
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 405
Цитата:
Сообщение от SpacePro Посмотреть сообщение
Люблю спать по ночам, но какое-то время назад сбился режим и спал в дневное время, ближе к ночи садился играть и играл когда до 4 утра, когда до 6... Закончишь, поешь и спать ложишься, в итоге спал по 11-12 часов... Просыпаешься и всё-равно чуствуешь себя как варёная сарделька. День проходит быстро, ничего не успеваешь толком.
Вчера решил "переломить режим", специально не лег утром, а уснул вечером около полуночи... В итоге проснулся сегодня сам около 7 утра, чувствую себя восхитительно! Выспался и зарядился бодростью! Вот он, ночной сон!

Спите ночью господа!
проходили... сегодня ты спал ночью, завтра ляжешь спать в 1 ночи, послезавтра в 3....... в итоге опять будешь ложиться утром.. опять "ломка" режима, опять постепенное его смещение... и так пока не завяжешь с покером, либо не решишь что ночной сон важнее и ради него ты согласен на катку днем...

з.ы. кстати насчет сардельки после дневного сна.. поначалу чувствовал тоже самое.. но со временем привык и высыпаюсь ничуть не хуже чем ночью...
79s вне форума      
Старый 05.08.2009, 12:03   #5 (permalink)
Ветеран
 
Аватар для maddiller
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Санкт-Петербург/Таиланд
Сообщений: 1,571
А я из-за покера последние несколько месяцев спать ложусь в 7-8 утра и ничего, нормально себя чувствую.
maddiller вне форума      
Старый 05.08.2009, 12:51   #6 (permalink)
Энтузиаст
 
Аватар для Дубровский
 
Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 327
Отправить сообщение для Дубровский с помощью ICQ
А на высоких лимитах рыбы днем нет, приходится день-два в неделю на нормальный сон выделять.
__________________
It's good to be bad...
Дубровский вне форума      
Старый 05.08.2009, 13:16     TS Старый   #7 (permalink)
Старикашка
 
Аватар для SpacePro
 
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: о.Самуи, Таиланд
Сообщений: 1,019
Согласен, ночью побольше рыбы. Но лично я, если есть выбор: зарабатывать, например, ночью 10К/мес или днем 7-8К/мес, выбираю игру днём. Деньги-это еще не всё! Да и при том, кто сказал, что ночной сон не будет для вас в итоге +ЕВ!? Другой вопрос, что не всегда получается режим поддерживать. Как кто-то сказал, раз засидишься на часик больше, второй...и вот ты уже под утро спать ложишься.
SpacePro вне форума      
Старый 05.08.2009, 14:48   #8 (permalink)
Энтузиаст
 
Аватар для Дубровский
 
Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 327
Отправить сообщение для Дубровский с помощью ICQ
Просто когда вопрос стоит заработать ночами 10+к или 3-4к днем - ответ однозначен...
__________________
It's good to be bad...
Дубровский вне форума      
Старый 05.08.2009, 15:12   #9 (permalink)
79s
Увлечённый
 
Регистрация: 23.07.2008
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 405
Цитата:
Сообщение от SpacePro Посмотреть сообщение
Согласен, ночью побольше рыбы. Но лично я, если есть выбор: зарабатывать, например, ночью 10К/мес или днем 7-8К/мес, выбираю игру днём.
Очень хотелось бы разделять твой оптимизм насчет заработка днем, но из личного опыта я бы сказал, что он не меньше на 20% от ночного, а всего 20-30%...
79s вне форума      
Старый 05.08.2009, 15:21   #10 (permalink)
Энтузиаст
 
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: kabul
Сообщений: 383
Долгое время доводил себя до ручки с ночными тусовками, теперь все по другому:
у меня так:

6:00 подъем
6:30 пробежка
7:00 заплыв в море
8:00 завтрак
8:30 изучение вчерашних говнопостеров
9:00 подготовка к первому посту )))))
далее бизнес, отдых, тусовки
22:00 сон
__________________
хочу прожить всю жизнь
Monte-Kristo вне форума      
Старый 05.08.2009, 15:49   #11 (permalink)
Ветеран
 
Аватар для Мармеладович
 
Регистрация: 25.01.2009
Адрес: Бобруйск-Минск
Сообщений: 1,333
Золотой кубок Серебряный кубок 
Та же проблема что и у ТС. Спать ложусь в 5 утра, просыпаюсь в 13 00-14 00. Вначале было хреново, но уже привык, жить можно)
Мармеладович вне форума      
Старый 05.08.2009, 16:01   #12 (permalink)
Старожил
 
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Ptt
Сообщений: 803
Иду спать в 8-10 часов встаю в 16-17, меня устраивает, стал спать меньше, так как в 16 часов все равно кто-нибудь разбудит, правда не могу отнести мышку в ремонт уже 2 недели =)
29Slim вне форума      
Старый 05.08.2009, 16:25   #13 (permalink)
Энтузиаст
 
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: kabul
Сообщений: 383
Цитата:
Сообщение от 29Slim Посмотреть сообщение
Иду спать в 8-10 часов встаю в 16-17, меня устраивает, стал спать меньше, так как в 16 часов все равно кто-нибудь разбудит, правда не могу отнести мышку в ремонт уже 2 недели =)
А что ты ночью делаешь? Я намекаю на то, что новая мышка 4$ стоит.
__________________
хочу прожить всю жизнь
Monte-Kristo вне форума      
Старый 05.08.2009, 17:35   #14 (permalink)
Бессмертный
 
Аватар для ATnewTACK
 
Регистрация: 13.08.2008
Адрес: Воронеж
Сообщений: 3,712
Цитата:
Сообщение от SpacePro Посмотреть сообщение
Люблю спать по ночам, но какое-то время назад сбился режим и спал в дневное время, ближе к ночи садился играть и играл когда до 4 утра, когда до 6... Закончишь, поешь и спать ложишься, в итоге спал по 11-12 часов... Просыпаешься и всё-равно чуствуешь себя как варёная сарделька. День проходит быстро, ничего не успеваешь толком.
Вчера решил "переломить режим", специально не лег утром, а уснул вечером около полуночи... В итоге проснулся сегодня сам около 7 утра, чувствую себя восхитительно! Выспался и зарядился бодростью! Вот он, ночной сон!

Спите ночью господа!
+1 Сам сегодня переломил также режим себе. За последние пару месяцев почуствовал себя человеком.
__________________
Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away.
ATnewTACK вне форума      
Старый 05.08.2009, 20:42   #15 (permalink)
Аксакал
 
Аватар для MaDzzz
 
Регистрация: 03.05.2008
Сообщений: 1,993
Ложусь в 5-6, просыпаюсь в 15-16. Вроде и сплю много, а все равно чувствую себя разбитым.
Раньше был период когда ложился до 12, просыпался в 8-9 - делал кучу вещей и энергии много было
Потом плавно все перетекло опять в "ночной" режим
__________________

MaDzzz вне форума      
Старый 05.08.2009, 21:21   #16 (permalink)
Участник
 
Аватар для oTez
 
Регистрация: 14.09.2008
Адрес: Мариуполь
Сообщений: 165
Цитата:
Сообщение от Monte-Kristo Посмотреть сообщение
Долгое время доводил себя до ручки с ночными тусовками, теперь все по другому:
у меня так:

6:00 подъем
6:30 пробежка
7:00 заплыв в море
8:00 завтрак
8:30 изучение вчерашних говнопостеров
9:00 подготовка к первому посту )))))
далее бизнес, отдых, тусовки
22:00 сон
Просто идеальный режим!
Весь секрет в том, что наша центральная нервная система отдыхает с 22:00 до 00:00 (всего 2 часа и именно в это время!). И этот закон действует независимо от того соблюдаете вы его или нет. Если нет - то это полюбому аукнется в будущем на здоровье!..
oTez вне форума      
Старый 05.08.2009, 22:09   #17 (permalink)
Энтузиаст
 
Аватар для Дубровский
 
Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 327
Отправить сообщение для Дубровский с помощью ICQ
Это какого часового пояса касается?
Что-то не вериться, что у всех людей на планете синхронно "отдыхает" нервная система. Если человек постоянно просыпается в одно и то же время, например в полночь, то и чувствовать себя он будет нормально и НС будет отдыхать когда надо.
Важно чтобы режим был, а не менялся каждую неделю.
__________________
It's good to be bad...
Дубровский вне форума      
Старый 05.08.2009, 22:15   #18 (permalink)
sus
Аксакал
 
Аватар для sus
 
Регистрация: 11.11.2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 2,162
Бронзовый кубок 
Навеяло:
__________________
Рыбуляр
sus вне форума      
Старый 05.08.2009, 23:32   #19 (permalink)
Участник
 
Аватар для habbs
 
Регистрация: 26.07.2009
Адрес: Казань
Сообщений: 131
я ложусь в 6часов и встаю в 12часов максимум...и хорошо высыпаюсь,мне 6 часов в сутки достаточно...когда больше спишь то голова начинает болеть,так как с 11часов и до 15часов спать вообще не советуют...а так привык,и чувствую себя нормальным человеком,всё успеваю сделать днем..а ночью ПОКЕР
__________________
Если они беззащитны и не могут защищаться-то ты попал куда надо...
habbs вне форума      
Старый 06.08.2009, 00:19   #20 (permalink)
Старожил
 
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Ptt
Сообщений: 803
Цитата:
Сообщение от Monte-Kristo Посмотреть сообщение
А что ты ночью делаешь? Я намекаю на то, что новая мышка 4$ стоит.
Ночью я катаю =) мышка стоит $70
29Slim вне форума      

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хай стейк ХА. У богатых свои причуды? longa Покер один на один 9 02.11.2009 19:45



Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.

Быстрый переход
Правила форумов CGM Контакты Справка Обратная связь CGM.ru Архив Вверх Главная
 
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат Информационному агентству CGM и их ПАРТНЕРАМ. Политика конфидециальности
CGM.ru на Youtube CGM.ru на Google+ CGM.ru в Twitter CGM.ru на Facebook CGM.ru в vKontakte CGM.ru в Instagram

В сотрудничестве с Pokeroff.ru
Текущее время: 03:07. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot