[TTR]

Сообщение от WhiteBear писал чт, 08 мая 2008 18:41

давай марафон до конца лета замериемся на весах и к концу лета победитель тот кто согнал больше веса в процентах к начальному... просто вот хочется кг 10 сбросить, но сцука его величество пофигизм на все эти хочется слабо реагирует победителю ящик пива

это же вредно, если хочешь похудеть для начала сходи к эндокринологу, вся пробелма в лишнем весе - гормональная прежде всего, а диета и переедания вредны для организма, он сам должен поддерживать нормальный вес, это как электроника в нормальных машинах, если ты делаешь ошибки. она их убирает))

[WhiteBear]

Сообщение от TTR писал чт, 08 мая 2008 18:48

это же вредно, если хочешь похудеть для начала сходи к эндокринологу, вся пробелма в лишнем весе - гормональная прежде всего, а диета и переедания вредны для организма, он сам должен поддерживать нормальный вес, это как электроника в нормальных машинах, если ты делаешь ошибки. она их убирает))

да я все это понимаю, я ж не собираюсь как девочка садиться на жестокую диету, зарабатывать булимию и т.д. вот именно что проблема скорее всего что жру много и не вовремя, хотя где это время(?) когда ложишся в 3-4 утра... просто скинуть фор фан кг 5-6 (реально лишних) можно и так, был бы стимул, а организм, как ты правильно сказал, все откорректирует сам...

[Победит]

Сообщение от mordovorot писал чт, 08 мая 2008 17:22

Подумал я тут, может начать худеть и на форуме дневник сделать

Я за! Давай совместный, если кто бросит 8-), то есть надежда что другой вытянет. Хочу сам к осени хотя бы 10кг сбросить. TTRа тренером назначим. Ещё можно клуб, кому за 100 организовать трое уже есть 8-)
Фигасе мы тут велосипед выбираем 8O

[WhiteBear]

Сообщение от Победит писал чт, 08 мая 2008 19:59

Фигасе мы тут велосипед выбираем 8O

я в доле

[dmitaler]

Сообщение от WhiteBear писал чт, 08 мая 2008 18:56

да я все это понимаю, я ж не собираюсь как девочка садиться на жестокую диету, зарабатывать булимию и т.д. вот именно что проблема скорее всего что жру много и не вовремя, хотя где это время(?) когда ложишся в 3-4 утра... просто скинуть фор фан кг 5-6 (реально лишних) можно и так, был бы стимул, а организм, как ты правильно сказал, все откорректирует сам...

если дневник заведешь я тоже у тебя писать-отчитыватся буду я за эту неделю уже 5 скинул которые за полторы недели в киеве набрал. хочу за пару месяцев скинуть еще 20, которые набрал за последние полтора года.

[TTR]

как быстро скинуть вес?)

купите себе мотоцикл и гоняйте побольше), 1 день - сброс от 2 до 4 кг веса, костюмчик пополотнее еще выбирете))

[Alabaha]

Если ветку по сбросу веса вести, форумчанам с проблемным весом желательно для стимула с фоткаться до и после марафонской диеты, а вдруг хватит воли и достигните результата,посмеемся. Желательно начать заниматься спортом сегодня не откладывая в долгий ящик, хотя бы легким(Велос, пробежка, баскетбол) , как раз дней через 10-15 начнется жара, а вы будете подготовлены, а с жарой сами в курсе жир быстрей сжигается. У меня одна помеха спорту(кроме покера) в этом году ,ночной образ жизни(как упоительная ночь) конкретной совой стал.

[WhiteBear]

Сообщение от dmitaler писал пт, 09 мая 2008 01:06

если дневник заведешь я тоже у тебя писать-отчитыватся буду я за эту неделю уже 5 скинул которые за полторы недели в киеве набрал. хочу за пару месяцев скинуть еще 20, которые набрал за последние полтора года.

ой, не, я дневник не потяну мне бы в лучшем случае тоже где-нить иногда отписываться, максимум значит бум худеть неорганизовано

[dmitaler]

ну давай здесь минимум раз в неделю. идет? у меня утром было 113.2/27.6.

[Vovochka]

а что такое 27.6? 8O

[TTR]

Сообщение от Vovochka писал пт, 09 мая 2008 21:40

а что такое 27.6? 8O

мож процент жировой слойки?

[dmitaler]

да, он.

[mordovorot]

Сообщение от dmitaler писал сб, 10 мая 2008 15:00

да, он.

В больнице замерял? сколько стоит?

[dmitaler]

почему больнице? дома весы с анализатором. да и в любом фитнес клубе вроде такие есть. но лучше измерять по одному методу и одним весам, а то будет приличный разнобой.

[san_piter]

Я где-то за 3-4 месяцев согнал 15-20кг.
Эффективно сгонять вес получалось только если одновременно сидеть на диете и бегать на дорожке. Если только сидеть на диете или только бегать - нифига не получалось.

Но играть нормально в это время я не мог, мозг просто отказывался работать. Вышла, наверное, самая дорогая диета в мире

[dmitaler]

а я иногда просто голодаю. 7 лет назад голодал 18 дней - было классное ощищение и организма, и мозга - года 3 потом жил и работал просто супер, был в очень хорошем жизненном тонусе. но так долго повторить больше не удавалось, увы. но хочется снова попробовать. все таки на 5-7 дней эффект совсем не тот.

[TTR]

можно делать проще, замерять в одном месте толщину жировой прослойки, например на пузе, оттягиваем кожу и сантиметром меряем, но нужно мерять в одном и том же месте, иначе большая погрешность будет

[san_piter]

Сообщение от TTR писал сб, 10 мая 2008 22:48

оттягиваем кожу

это как? 8O

[st0ck]

Сообщение от san_piter писал сб, 10 мая 2008 23:15

это как? 8O

Как, как, пассатижами оттягиваем, рулеткой меряем. 8O

[san_piter]

Сообщение от stock писал вс, 11 мая 2008 06:42

Как, как, пассатижами оттягиваем, рулеткой меряем. 8O

Кхм.. У меня на пузе кожа только с пузом же и оттягивается. Это что, значит, совсем все запущено? :?