[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Бывший - не бывший

Порой я слышу доводы других игроков или лудоманов - по поводу игрового прошлого: "бывших" лудоманов не бывает, есть лудоманы в "завязке". Попытаюсь написать о своём взгляде на этот вопрос.

Понятно, что можно побыть "бывшим" всего лишь на денёк-другой. Или на месяц-два. А потом опять нырнуть в Игру. А потом вынырнуть и опять стать "бывшим" - до следующего рецидива. То есть, при общем игровом стаже, скажем, 5 лет, неделя без Игры - это вряд ли показатель и для вас и для других людей. И громогласные заявления ещё ни о чём не говорят. Потому что наклеить на себя ярлык "бывшего" совсем нетрудно. ПРИЗНАТЬ же себя бывшим - вот это уже более трудное и качественное решение.

Опять же, что мешает "признать" и повторить?

На мой взгляд, принципиальная разница между "ярлыком" и самосознанием заключается в том, что первое - показательное (необязательно для других, может и для себя), второе - внутреннее. То есть, первым мы скорее стараемся убедить кого-то или себя, что "мы можем". Вторым же признаём, что для нас - это БОЛЬНОЕ прошлое. По большому счёту остановить зависимого игрока (без серьёзной помощи извне) и сделать реально "бывшим" может только серьёзный удар со стороны Игры - удар болезненный, часто сокрушительный или даже фатальный. Удар, который оставляет шрам на всю жизнь. После этого, как правило, рушится и меняется всё внутри человека и происходит полный переворот сознания.

И после такого внутреннего перелома взгляд на Игру меняется радикально. Возврата к прежнему - дружественному, доверительному отношению к Игре уже не может быть в принципе. В сознании фиксируется чёткая ассоциация "Игра = Смерть/Гибель". Вам вряд ли захочется коснуться обнажённых проводов линии электропередачи. Или прикоснуться к красивой, но ядовитой змее. Вы просто заранее знаете, что это - СМЕРТЕЛЬНО. Примерно такое же отношение к Игре и у всех по-настоящему "бывших".

Думаю, распознать настоящего "бывшего" и ярлыкового "бывшего" можно даже по отношению к жизни и к другим людям. "Настоящие" бывшие лудоманы часто стараются избегать любых финансовых рисков вообще. Ищут что-то самое надёжное, верное в жизни. При этом часто качественно меняются взгляды на жизнь и на других людей: сотрудников, друзей, близких. Они становятся менее эгоистичны, что ли. Потому что невольно приходят к другой системе ценностей и многое меняют внутри себя. Многие приходят к вере - как к лекарству. И обычно начинают ценить самые простые, очевидные для других жизненные блага: стабильность, семья, тепло, улыбка любимой, да даже обычная прогулка по парку с дорогим тебе человеком.

"Ярлыковые" же бывшие скорее думают о том, как уберечь свой ярлык и верят, что этот ярлык поможет. Например, считают дни в "завязке", много говорят о своём выходе из Игры, много сил отводят воздержанию и борьбе с фантазиями и опять же часто говорят об этом. Не меняясь внутренне.

Иными словами: бывший - это другой взгляд на жизнь. Без этого - вы всего лишь ярлыковый бывший.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Почему я веду блог

В опубликованный вариант [Зарегистрироваться?] не вошёл вопрос и мой ответ на него - почему я веду блог, что это мне даёт и есть ли в этом польза. Восполняю этот пробел.

Пожалуй, блог для меня – возможность отделять Игру от себя, как-то размыкать все те скрепы, что связывали с нею. Очищаться, как бы. Я пытаюсь размышлять – как получается – о каких-то частных психологических моментах, внутренних установках лудомана, его страхах – в общем, о всём том, что испытал сам.

Кроме того, это моя личная месть Игре. Я пытаюсь хотя бы частично обнажить – в том числе и в своей исповеди – коварную, жуткую «механику» психологического вовлечения в Игру и показать весь тот ужас, к которому можно прийти. Возможно, это хоть кого-то остановит, и это уже будет хорошо. И, независимо от моей дальнейшей судьбы, это всё же останется в Сети – помимо меня и будет «работать» годами.

Обычно лудоманы не любят обнажать своё прошлое, предпочитают забыть или молчать. Они просто не хотят его. И я тоже долго думал, прежде, чем начинать вести блог. Даже сходил к духовнику и – не сильно вдаваясь в детали – попросил благословения откровенно написать об этом. Получил его. И стал писать.

А ещё блог – это всё-таки интерактив. Я стал понемногу получать сообщения – люди ищут сотрудничества, что-то советуют, поддерживают, просто пишут о своих историях. И это порой даёт пищу для размышлений и основу для каких-то новых мыслей об Игре. Бывают, конечно, и откровенно насмешливые или оскорбительные письма и реплики – терплю как неизбежное зло, люди всё же разные.

И, наверное, пока я веду блог – я также жду и ищу исхода, разрешения своего личного кризиса. И тут, видимо, два варианта: я его найду и перестану писать, или я его не найду и тоже перестану писать. Я надеюсь на лучший исход.

Не играйте и хранит вас Бог от игры.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

После меня

Думал о том, что я посеял, что взрастил, что дал другим - на всей обозримой жизненной "дистанции". Достаточно ли любил, достаточно ли работал, достаточно ли ценил жизнь. Что я вообще получил от жизни и что оставлю после себя.

Есть ощущение, что я всю жизнь всё-таки "зажимал" свой потенциал, ждал чего-то. Может, просто боялся его распылить и не желал им пользоваться - как бы берёг. А для чего и для кого?

При этом, думаю, я всё же не был жадным. Если просили помощи - вроде помогал, чем мог. В работе я вроде бы тоже делал всё на совесть, часто - больше чем, требовалось. Но и щедрым я, видимо, тоже не был. Не было инициативности, готовности помогать другим - тем кто в слабости или нужде, духовной или материальной. Сейчас я порой жертвую деньги - сколько могу, понемногу: в церкви, на благотворительность, в Сети. Хотя у самого финансовая ситуация далеко не блестящая. Жертвую скорее от сознания, что много людей в них нуждаются ещё больше меня. И от желания хоть немного уравновесить всё то, что я отдал Злу. Но та ли это жертва, которая может приносить истинную радость "отдачи"?

Может, всё-таки главная искупительная жертва и главный долг - просто научиться любить жизнь такой, какая она есть и "на полную" реализовывать именно себя, свой внутренний потенциал? Давать именно то, что тебе сподручнее всего давать, чего у тебя в изобилии, в чём ты по-настоящему щедр?

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Знакомьтесь, Юрий

Познакомился заочно с интересным человеком. Зовут Юрий, бывший лудоман с 20-летним стажем, сумевший не только успешно выбраться из Игры, долгов, но и полностью изменить свою жизнь. Моё внимание привлекли некоторые из его мыслей на психологическом форуме:

"...По сути с 12 лет вся моя жизнь вертелась вокруг игры. Хотя "игрой" даже как-то язык с трудом поворачивается назвать эту зависимость. Уверен, что лудомания - самая глубокая и самая тяжелая из всех зависимостей. Здесь много историй про долги, про ушедших жён, про враньё и про маниакальную убеждённость в возможности отыграться. Всё это пережил сам и видел у других людей. Увы, перед моими глазами есть много гораздо более страшных примеров того, к чему приводит страсть к игре. На моих глазах человек пытался застрелиться из ружья из-за долгов, вызванных игрой. Сейчас инвалид. Один мой знакомый сейчас отбывает 18-летний срок из-за убийства, связанного всё с той зависимостью. Причём когда-то был просто замечательным человеком и семьянином. Про "спущенные" многомиллионные (в долларах) бизнесы я уж и не говорю.

Я могу сказать, что лудомания крайне опасна именно тем, что кажется абсолютно безопасной поначалу. Человек затягивается очень медленно, порой проходит несколько лет, прежде чем приходит осознание того, что ты по уши в этом болоте. Кроме того и окружающие люди, даже самые близкие, очень долго не подозревают о том, что ты в крепкой зависимости. Ещё один пример моего очень хорошего друга. Конченый лудоман, его сыну уже 18 лет. Но жена до недавнего времени даже не подозревала, что он игрок. Высший пилотаж вранья, маскировки и двуличности. Я даже иногда шучу, что игроманы - это лучшие актёры и агенты спецслужб. Можно сказать, что нет более целеустремлённого человека на свете, чем игрок, у которого закончились деньги, а тяга к игре "в самом разгаре".

Около полугода назад попробовал написать маленькую книжечку про то, как избавиться от зависимости. Рассказал в ней свою историю. Привёл кое-какие примеры. В общем, получилось нечто вроде моих рассуждений об этой проблеме. Правда, ушёл довольно далеко от самой темы зависимости. Но скорее всего это и к лучшему. Я сам долгие годы старался изо всех сил избавиться от этой колоссальной проблемы. Но не мог. И именно размышления на тему зависимостей вообще, на тему денег, и даже на тему болезней человека привели меня к очень глубокому пониманию проблемы игровой зависимости. И я уверен, что именно осознание, очень глубокое осознание всех причин и есть тот единственный ключ к избавлению от игровой зависимости. И кстати не только игровой, а практически любой другой...

...Вообще знаю точно, что зависимые от игры люди - это далеко не опустившиеся лоботрясы, тунеядцы и балбесы. Как раз наоборот. Зачастую это очень высоко интеллектуальные люди, которые способны быть очень продуктивными и полезными, если грамотно направить их энергию, знания, навыки в правильное русло. Я прекрасно понимаю, что абсолютное большинство зависимых - это люди, погрязшие в огромных долгах. Они не видят выхода и продолжают играть. Некоторые вообще решаются на кардинальные меры... Кстати, более 90% игроманов хотя бы раз задумывались о самоубийстве как о способе решения всех проблем.

В общем сейчас начинаю реализовывать идею о том, чтобы создать сообщество бывших игроков. Я подчёркиваю БЫВШИХ. Это не значит, что туда могут попасть те, кто "избавился". Это значит, что попав туда - "избавишься". В том числе не только от самой зависимости, но и от долгов, которые неимоверно душат..."


В общем, почти то же, что думаю об игромании я сам. Я написал Юрию, мы познакомились, немного пообщались. Юрий, можно сказать, заряжен энергией и жаждой жизни. Много путешествует. Он буквально переполнен идеями и мыслями об игровой зависимости, выходу из неё и устранению последствий. Мысли и идеи очень интересные, я бы сказал - часто неожиданные, но тем не менее здоровые, качественные. Например, о моей ситуации он написал так:


"...Какая разница сколько Вам лет. Есть очень интересное исследование, которое показывает, что человек способен стать профессионалом самого высокого уровня в каком-либо деле, если уделит совершенствованию в нём около 10 тысяч часов. Я на эту тему разговаривал с некоторыми очень успешными людьми лично, смотрел и читал кучу интервью и биографий успешных людей. И везде так или иначе эта мысль подтверждается. Но даже не это самое интересное. Самое интересное, что практически все успешные люди начинали свой путь даже не с нуля, а с огромного минуса. И сейчас я веду речь далеко не о деньгах. "Минус" был моральный, "минус" был в отношениях с людьми, в работе и, самое главное, в МЫШЛЕНИИ. И если коротко, то нужно всё полностью осознать.Я имею ввиду, всё что касается причин зависимости. Спокойно избавиться от того мусора, что есть в голове. И сделать из своей жизни шедевр. И если человек понимает, что у него в жизни осталось больше 10 тысяч активных часов, то смело можно начинать прямо с сегодняшнего дня новую жизнь. Многие ли люди к 43 годам могут сказать, что добились всего что хотели. Да меньше 1%. Причем гораздо меньше. И что с того, что они без зависимостей прожили эти годы. От того они не стали счастливее.

Я раньше думал, что 30 лет - это всё, конец жизни, пенсия. Думал, что все удовольствия надо успеть получить сейчас, очень быстро. Возможно потому (среди многих других причин) и начал играть в различные азартные игры. Сейчас мне 32 года. И я настолько по-иному мыслю, что кажется будто "там" раньше - это был совершенно другой человек. Сейчас я действительно только только начинаю новую жизнь. Ну и что, что всё потеряно. Бывает. Сейчас у меня появилось очень важное в жизни - настоящий интерес к ней. Уже очень много лет я не испытывал такого. Все годы игры - как туман. И поэтому важно найти какое-то дело, которое будет по-настоящему интересно. Очень важно заниматься именно тем, что увлекает полностью. Если программирование - это Ваше, то окунитесь с головой туда. Если же нет - бросайте как можно быстрее. Но только если найдете или поймете, что по-настоящему Ваше. У каждого человека есть такое дело, абсолютно у каждого. И нет никакой лени на самом деле. Я уверен, что каждый человек способен найти именно то, к чему полностью лежит душа. Мне помогло осознание того, что деньги далеко не главное. Когда отбрасываешь в голове какую-либо важность денег, сразу мозг как будто открывается к тому, что человеку действительно нравится и чем ему хочется заниматься...

...Мне очень сильно помогло осознание того, что в любой момент жизни у меня есть полное право и возможность начать заново любое дело. А кроме того я перестал воспринимать те годы, что провёл в игре, как потерянные годы. Говорю абсолютно откровенно, я ни капли не жалею о том времени, когда играл. Я не жалею, а наоборот благодарен жизни, что имел такой уникальный опыт. Я сам сейчас по сути начинаю новую жизнь. Всё заново. Но благодаря всем этим почти 20-летним играм, я понял и осознал очень многие вещи в жизни. Большинство людей никогда так глубоко не поймут всех законов жизни, хотя вроде бы живут хорошей, красивой, богатой жизнью. И вот что действительно важно. Многие люди неосознанно живут счастливо, потому что просто живут в соответствии с законами природы, жизни, бога (как угодно можно называть). Но нам, якобы больным людям предоставлена возможность очень многое в жизни понять и осознать. И уже после того, как осознаешь, создать себе и близким людям шикарную счастливую жизнь. Вся прелесть в том и состоит, что ОСОЗНАННО это делаешь, а не случайно..."


Отдельные из его мыслей, можно сказать, отражение моих собственных, но, пожалуй, в более доходчивой, точной и качественной "шлифовке":


"...Так вот про деньги. Если просто сказать человеку, что выиграть деньги нельзя, а можно получить лишь за то, что сделаешь что-то полезное - не поймёт. И не просто не поймёт, а будет всячески сопротивляться этому. Никакие доводы не помогут. Такой человек всегда приведёт кучу примеров, что кто-то украл, кто-то получил нахаляву, кому-то повезло и много-много ещё всякой чепухи.

Наш мозг всегда видит очень узкую часть того, что существует в реальности. То есть понимание нашего мозга всегда очень далеко от объективного положения дел. Нам сказали, что кто-то выиграл деньги в казино, или живёт за счёт ставок на спорт, или успешно зарабатывает покером. И мы верим. Потому что хотим в это верить. Потому что это очень красиво звучит и выглядит. Мы хотим так же. В ставках на спорт я знаю огромное количество людей, в том числе букмекеров. И у меня очень долгое время было навязчивой идеей найти хоть одного человека, который бы стабильно зарабатывал за счет игры. И ведь было очень много, так сказать, историй и легенд об успешности того или иного человека именно в азартной игре. Но когда начинаешь копать глубже, всегда оказывалось, что всё миф! Причём, очень часто это оказывалось мифом для самого человека, который считал себя успешным...

...Сейчас я абсолютно точно понимаю, что моё мышление было очень узким. Я видел лишь то, что хотел видеть. Это вообще свойственно игроманам. Видеть хорошее и не видеть плохое. Видеть и запоминать выигрыши и не замечать проигрыши. Я не знаю, как так происходит в жизни, но то, что всё устроено именно так - для меня неоспоримый факт. Если человек что-то получил нахаляву, выиграл, то это является нарушением баланса в жизни. В любом случае придётся "заплатить". А как - это уже сама жизнь разберётся. И самое важное убеждение, которое должен вбить себе в голову играющий человек: ЕСЛИ ТЫ ВЫИГРАЛ, ЗНАЧИТ САМ СЕБЕ НАНЁС КОЛОССАЛЬНЫЙ ВРЕД!

Мы ведь все знаем массу историй, когда человек стал "лудиком" потому, что выиграл самый первый раз. Он сразу решил, что выиграть МОЖНО. И с этим убеждением всё глубже и глубже падал в пропасть. А другой человек попробовал и сразу проиграл. И больше никогда не играл. Он получил убеждение, что игра - это чушь и обман, и не надо туда лезть.

Так вот, моя цель, если очень коротко это назвать, внедрить людям убеждение, что выиграть в принципе можно. НО! Тот вред, который принесёт любой выигрыш, будет несоизмеримо выше этого самого выигрыша. И человек не может проследить связь между негативными последствиями в жизни и выигрышем (или даже правильнее сказать, желанием выиграть) только потому, что его мозг - это крайне необъективный прибор. Я привожу пример фонарика в темном лесу. Мозг - это фонарик, он видит лишь то, что освещает своим лучиком, своим вниманием. Но сам лес-то гораздо больше и многограннее, чем этот маленький лучик. Потому мы очень часто объясняем многие вещи везением, удачей и т.п. Впрочем, я об этом в книге довольно подробно пишу...

...Про долги. Я понимаю, даже более чем понимаю, что долги постоянно в голове и играешь как будто из-за желания их отдать. Но есть один очень эффективный совет. Просто забить на всё) Вроде шутка, но по большому счету это далеко не шутка. Честно поговорить со своими кредиторами - это крайне нужно. Это очень правильный и очень важный момент. Если читали "Самый богатый человек в Вавилоне", то всё поймёте. Если нет - прочитайте. А всякие там банковские кредиты - это вообще не беда. Люди так много об этом переживают, хотя можно элементарно на них положить одно место. Постепенно жизнь выправится, если перестаёшь переживать из-за того, что непосредственно связано с деньгами. И тогда уже будут появляться возможности, чтобы всё вернуть. А то получается замкнутый круг. Денег нет, есть долги. Пока думаешь о долгах и переживаешь из-за этого, денег не прибавится, а вот проблем в голове точно прибавится...

...Ни в коем случае не зарекаться от игры. Не пытаться бросить во что бы то ни стало. Это так сильно мешает, что и является самой главной причиной, почему многие не могут перестать играть. Я это точно понял, потому что сам миллион раз зарекался, обещал родным и близким и прочее. Но не помогало, а становилось ещё сложнее. Нужно просто как будто отойти от игры на перерыв. Реально, я себе представил, что просто временно прекратил играть и перевел своё внимание на другие вещи в жизни. Я легко допускаю, что могу вернуться к игре, что возможно всё вернётся, а может будет ещё хуже. Но именно понимание того, что я перестал бороться с зависимостью, а просто "тихонько отошёл в сторону" - позволило мне почувствовать себя свободно. Очень необычно. Ведь это наоборот противоречит тому, что советуют всякие умные психологи, психотерапевты и все те, кто считает себя специалистами.

Но я уже как-то привык в жизни, что большинство людей всегда ошибается и нужно полагаться лишь на свои внутренние ощущения, знания, понимание и тд. И именно потому практически все зависимые люди не могут избавиться от зависимости. Они усугубляют зависимость, борясь с ней, зарекаясь и всё в этом духе. С чем борешься, то и усиливается - это абсолютно точно..."


Я получил от Юрия черновики его книги, но к сожалению, ещё не добрался до них - пока не могу выбрать время.

Но Юрий высылает всем желающим черновой вариант своей книги об игровой зависимости. Вообще - он готов делиться любыми мыслями. Если у вас есть желание получить книгу или поделиться любыми мыслями/проблемами с Юрием, пишите на почту [Зарегистрироваться?] или вконтакте в личные сообщения [Зарегистрироваться?]

Юрий также готов к сотрудничеству: у него есть проекты, связанные с игроманией, в которых может потребоваться ваша помощь и участие.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Нет проблемы

Прямо сейчас, пока я напишу этот пост, или пока вы его дочитаете до конца - кто-то, возможно, проиграет месячную зарплату. Прямо сейчас, возможно, ваш сын, брат, муж или другой близкий человек или родственник впервые сыграл, выиграл и уже больше не слезет с Игры. Прямо сейчас кто-то проигрывает запланированный отпуск с семьёй. Прямо сейчас уходят в Игру чьи-то долго откладываемые деньги на автомобиль. Прямо сейчас кто-то уже не построит дачу. Прямо сейчас кто-то проиграл последнюю надежду вылезти из долгов. Прямо сейчас кто-то думает о самоубийстве.

Прямо сейчас, именно в этот момент, ПРОИСХОДИТ ЗЛО и рушатся жизни людей. ЭТО ПРОИСХОДИТ СНОВА И ПРЯМО СЕЙЧАС.

На этом фоне даже как-то удивительно, что в таком большом государстве, как наше, до сих пор не существует каких-либо государственных, официальных институтов помощи зависимым игрокам. Как будто проблемы игромании в стране не существует вообще. Но ведь отчаянные посты-крики игроков в разного рода игровых и психологических форумах и сообществах - с жуткими, страшными подробностями - говорят об обратном: ПРОБЛЕМА ЕСТЬ, ДА ЕЩЁ КАКАЯ.

В Игру уходят сбережения, доходы и благополучие граждан. Рушатся семьи. "Выпуливаются" огромные суммы в никуда. Люди деградируют, опускаются, остаются без будущего. Кто-то заканчивает суицидом. При этом зависимые создают серьёзные проблемы не только себе, но и окружению - не отдавая долги, не платя кредиты, коммунальные платежи и вообще - бесконечно обманывая общество и близких. Почему же тогда общество в упор не видит этой жуткой гидры - Игры?

Почему нет ЕДИНОЙ ФЕДЕРАЛЬНОЙ ОБЩЕИЗВЕСТНОЙ БЕСПЛАТНОЙ горячей линии или телефона доверия для помощи зависимым игрокам - по аналогии со СПИДом, наркозависимыми и алкоголезависимыми? Это при том, что очередной новый вирус гриппа, как правило, незамедлительно вызывает факт создания такой линии. Почему все хотя бы какие-то минимальные, простейшие, первоочередные программы или шаги выхода из зависимости (если они вообще существуют) большей частью неочевидны, скрыты в дорогих "спецклиниках" или находятся в руках отдельных специалистов? Почему нет социальной пропаганды вреда игромании - аналогичной наркотикам и алкоголю? Почему люди до сих пор не знают, что им делать со своей проблемой, с чего начинать и куда/кому стучаться? Почему проблема игромании в огромной стране решается большей частью за счёт редких и одиночных сообществ анонимных игроков и то - в крупных городах? Почему вообще - ранняя профилактика и упреждение игровой зависимости находятся на нулевой отметке или близкой к ней?

Такое впечатление, что государство успокоилось, "отодвинув" игровые залы и казино в "игровые зоны". И проблема как бы перестала существовать в принципе. А букмекеры? А подпольные залы? А даже легальные якобы "лотереи"? А Интернет, в конце концов? Да, предпринимаются вялые попытки "навести порядок" в Сети - тот же Роскомнадзор время от времени банит игровые сайты. Но что толку, если на сайте каждого казино выложены рецепты и решения, как обойти блокировки провайдеров? И вообще - если они меняют домены как перчатки и "кочуют" с адреса на адрес?

Вообще - теми ли методами у нас "лечится" игромания в обществе? Запретить - не значит вылечить, зависимый всё равно найдёт где поставить: не в Сети, так в реале - или наоборот. И запретами проблему не решить. Государство ДОЛЖНО не только упреждать и ограничивать, но и помогать справиться с этой проблемой, предлагать какие-то доступные ЭФФЕКТИВНЫЕ решения, иначе помощь зависимым останется в руках коммерческих специалистов и клиник. Воспользоваться услугами которых многие "тяжёлые" зависимые игроки не могут по известной причине: у них нет на это денег, да и не смогут они их тратить на такие "пустяки", пока есть куда спустить. Ещё один порочный круг лудомании.

Иными словами: без более чуткого участия государства лудоманию - как "больное", паразитное явление в обществе - не излечить.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

О «выгрузке» мыслей

Сегодня ночью пообщались в скайпе с Юрой (см. [Зарегистрироваться?]). Говорили много о чём: о лудомании, о его книге, о его проекте, о кредитах, просто "за жизнь" - да о многом, почти три часа. Но речь не об этом, а о том, что в разговоре как-то случайно вдруг коснулись темы и сошлись во мнении, что фиксация или отделение личных мыслей, переживаний - хорошая вещь для начала прочистки сознания лудомана. Как бы такой простой, естественный, доступный "ход" к осознанию - себя, своих мотивов, и сложившейся ситуации в целом.

Действительно, начав вроде бы бесцельную "выгрузку" пусть даже беспорядочных, спутанных мыслей, со временем ощущаешь, что многие связанные с ними нерешаемые вопросы/проблемы постепенно теряют значимость или начинают потихоньку находить возможные ответы и решения сами по себе - когда воспринимаешь их в зафиксированном виде или даже просто "отпускаешь" от себя. Я где-то ранее уже писал и повторно порекомендую лудоманам: пишите. Это, конечно, ничего не гарантирует, но может помочь разобраться в своих отношениях с зависимостью и "нащупать" свой выход из Игры.

Пишите всё, что занимает и мучит: о вашей игровой истории, о вашей боли, о вашей вине, о вашем отчаянии, о ваших страхах, о ваших проблемах, о ваших потерях, о ваших желаниях и вообще - обо всём, что связывает с Игрой. Заведите блог. Стесняетесь или не хотите блог - заведите для себя обычный дневник, блокнот. Можно даже и мелом на стене, в конце концов. Можно, наверное, и на диктофон "выгружать" - как удобнее, в общем.

При этом порой полезно, но, я думаю, вовсе не обязательно возвращаться к написанному ранее. Наверное, главное - начать излагать и при этом не лгать себе, быть откровенным. Польза - в том или ином виде - будет.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Мотивации и демотивации

Нарисовал такую вот памятку. Если "прижмёт" - пробегите по столбцам глазами. Возможно, поможет.



Список, наверное, можно продолжить, если хорошо подумать.

[FuelOfLuck]

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Фильм "Одержимый"

Посмотрел фильм "Одержимый" ("Owning Mahowny"), Канада, Великобритания, 2003. Фильм, как заявляется, основан на рельных событиях. Но на мой взгляд, в экранизации много надуманных моментов - по крайней мере так местами воспринимается. Похоже на не очень правдоподобный детектив. С другой стороны, реальные истории лудоманов - часто вообще фантастика и сплошной триллер. Ну а так - типичная история зависимого, компульсивного игрока, который постепенно приходит к полной неспособности контролировать себя и игру и неспособен остановиться даже при крупном выигрыше.

Позволю себе небольшой спойлер. История про безупречного банковского служащего, Дэна Махоуни, который "подсел" на игру. Пытаясь решить свои долговые проблемы, Дэн однажды начинает использовать деньги клиентов банка для игровых ставок. Ну а дальше - лавина растрат и лжи.

Думаю, можно разок посмотреть - как на пример компульсивности. 18+.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Канал Юрия на youtube

Юрий начал выкладывать видео об игровой зависимости на youtube: [Зарегистрироваться?]

Подписывайтесь на канал.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Шесть вопросов доктору А. А. Магалифу

Алексей Александрович Магалиф - известный врач-психиатр, психотерапевт, специализирующийся на зависимостях, в том числе игровой ([Зарегистрироваться?]). Частый эксперт СМИ по проблемам алкоголизма, депрессий, наркомании, игромании.

Мне удалось заполучить немного времени Алексея Александровича и попросить ответить на несколько вопросов, занимающих как лично меня, так и возникших из личной переписки с читателями блога. Доктор Магалиф согласился. Получилось что-то вроде короткого интервью.

***

— Добрый день, Алексей Александрович. Первый вопрос, который меня давно занимает: как Вы считаете, должна ли роль государства (на текущий момент) быть более явной и активной – в вопросах игровой зависимости? Например, массовая социальная пропаганда вреда игровой зависимости, ранняя профилактика и упреждение, ну и какая-то хотя бы самая первая, экстренная психологическая помощь зависимым игрокам. Просто сейчас о проблеме игромании в обществе почти ничего не слышно – в отличие от, скажем, алкоголизма и наркомании, которые давно «на виду». Автоматы и казино убрали с улиц, но ведь есть ещё множество других мест (в том числе в Сети), где можно «подсесть» на игру. И многие люди часто не представляют, что делать с этой проблемой, куда обращаться и насколько она серьёзна вообще – они просто не информированы.

И другой связанный вопрос: как Вы считаете, должна ли быть в России единая федеральная служба помощи (например, в виде телефона доверия, «горячей» линии или, возможно, какого-то онлайн-сервиса) зависимым игрокам и в какой мере это могло бы помочь?

— В вопросах уже есть ответ. Конечно, государство должно брать на себя ответственность за психическое здоровье граждан. Однако сегодня с учётом политических и экономических реалий государству явно не до здоровья своих граждан: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». В такой ситуации нужно расширять взаимопомощь пострадавших, движение уже известного общества «Анонимные игроки», других общественных и благотворительных организаций. И конечно нужен круглосуточный телефон доверия.

— На Ваш объективный взгляд, как практикующего и профильного специалиста, насколько вообще специфичнее и серьёзнее проблема игровой зависимости по отношению к другим видам зависимостей: алкоголизму, наркомании? Она сложнее в лечении, тяжелее, разрушительнее для человека? В чём её основное отличие или специфичность (если они есть)? И есть ли что-то особенное, к чему должен быть готов зависимый игрок и на что должен быть настроен, обращаясь к специалисту?

— Алгоритм перечисленных зависимостей универсален. В основе – стремление получать удовольствие кратчайшим путём, вызывать в мозге спецэффекты, доставляющие особое наслаждение. Во всех видах зависимостей идёт процесс привыкания к достигнутому результату и стремление получать его чаще и сильнее. При попытке прекратить получать удовольствие привычным путём возникает синдром отмены, выражающийся в разных вариантах дискомфорта и депрессивных состояний. При игровой зависимости как бы отсутствует внешний химический раздражитель мозга, однако на самом деле игровой стресс является катализатором выброса огромного количества нейрохимических соединений, контролирующих психику. В итоге, психическая зависимость превращается в сильнейшую биохимическую зависимость мозга от игрового поведения.

Любой азартный игрок должен понимать, что приём «азартной игры» в чистом виде (без химической интоксикации как при алкоголизме и наркомании), формирует очень быстрый процесс привыкания, а, следовательно, коварнее химических зависимостей.

При обращении к специалисту лудоман должен быть настроен на профессиональную помощь, а не курс воспитательных лекций по типу «что такое хорошо и что такое плохо». С моей точки зрения, врач не должен эксплуатировать чувство вины в работе с игроманом, ведь основная задача специалиста помочь игроку навести порядок в его голове. Ставку в терапии нужно делать не на страх и раскаяние, а на понимание и прежде всего самого себя.

— В среде зависимых игроков бытует мнение, что помощь специалистов либо не даёт эффекта, либо малоэффективна при её дороговизне. Откровенно говоря, я сам частично разделяю это мнение, но, с другой стороны, я никогда не обращался к специалистам и, разумеется, не могу объективно судить об этом. Многим игрокам, осознающим свою проблему, при этом проще вновь «поставить» на удачу, чем на специалиста, поскольку они видят более «верное» разрешение своих проблем опять же в игре. То есть, видимо, можно говорить о недоверии к специалистам, либо об убеждении, своём или заимствованном, что их проблемы вообще не могут решаться – мол, меня уже ничто не исправит. Как бы Вы сами оценили эффективность психологической или психиатрической помощи со стороны специалистов? Все ли случаи игромании излечимы и небезнадёжны? Имеются ли срывы и рецидивы?

— Игроки привычно загоняют сами себя в угол. Они скептически смотрят на помощь, в том числе и по причине не только излишней самоуверенности, но и в подсознательном нежелании расставаться с надеждой на успешное завершение своей игровой карьеры. Ведь практически все игроки, которым я оказывал помощь, мечтали выйти из игры в «0», а лучше с некоторым преимуществом. Бесконечная борьба игрока со своим «соперником» доводит его до безумия, а значит, и невменяемости, что является тяжёлым признаком психического расстройства.

Всем игрокам нужно уяснить себе раз и навсегда, что их игровой опыт не уникален, он подчинён универсальной программе поведения нашего мозга. Выигрыши и проигрыши, суммы денег, затраченное время не имеют принципиального значения, как собственно и технические особенности многих азартных игр. У всех один универсальный итог: деньги в обмен на удовольствие.

До тех пор, пока игрок верит, что найдёт особый путь к обогащению через азартную игру, он будет считаться больным и регулярно срываться, несмотря на все обещания себе и окружающим.

— Я читал некоторые Ваши материалы в Сети. Вы неоднократно говорили о нравственной, духовной первопричине возникновения игровой зависимости. В связи с этим, на Ваш взгляд, как специалиста с – как я предполагаю – академическим, научным подходом в практике: может ли возвращение (или новоначальное обращение) к духовным основам и ценностям христианства (скажем, православного христианства, как наиболее многочисленной конфессии в России) помочь в избавлении от зависимости, и в какой мере? В Вашей практике встречались случаи зависимых игроков, исповедующих какую-либо религию?

— Многим своим пациентам я говорю, что вы являетесь представителями тоталитарной игровой секты. Каждый из вас свято верит в своего бога, платит ему дань и приносит себя и своих близких ему в жертву, вымаливая прощение, а за свои страдания материальную компенсацию. У каждого игрока наблюдается некое религиозное поведение со своими ритуалами, особыми молитвами, не говоря уже о религиозном экстазе, наблюдающемся на пике приближения к своему «богу». Парадокс заключается именно в том, что абсолютное большинство игроков не верит в Бога, но легко верят в Дьявола и заключают сделку именно с ним. Разорвать подписанный контракт становится мечтой патологического игрока, но выбраться из западни может не тот, кто верит в удачу, силу воли, свой интеллект, а кто стремится понять себя. Игроки совершенно недооценивают особенности человеческой психики, её универсальной природы, идущей вглубь нашего инстинктивного прошлого. Именно эти знания являются ключом к пониманию предсказуемости игрового поведения и результата в игре.

Другими словами, игровая зависимость является своего рода испытанием, тянущего вниз неразумного, и пропускающая наверх просвещённого. Ведь человек должен перейти в своём сознании от инфантильного состояния во взрослое, стать глубже, расширить свой кругозор, научиться быть ответственным за свои действия, а не бравировать тем, что кто-то не заметил его обмана, научиться мыслить стратегически, а не тактически, то есть сиюминутно.

Отсюда вывод. Не так важно, какой именно путь к себе найдёт тот или иной человек, главное, чтобы он понимал, что путь к счастью это путь к знаниям и познанию.

— Вопрос, наверное, чуть ближе к Вашей непосредственной практике. Из личной переписки с читателями блога, да и из общения с другими игроками я знаю, что многие из них приходят к первому (или очередному, или «последнему») решению «завязать» как раз при очень крупных проигрышах и как следствие – при реальной перспективе серьёзных неприятностей в жизни. Подробности порой таковы, что волосы дыбом встают. И люди реально часто в жутком состоянии. Они растеряны, раздавлены, в смятении, в шоке, или взвинчены, или даже люто ненавидят себя. Для некоторых весь мир в этот момент рушится, они уже ничего, кроме неразрешимых проблем впереди не видят. Что-то вроде такого пост-игрового стресса. Состояние очень плохое и тяжёлое, я знаю по себе, тоже переживал подобное. И затянуться оно может надолго и кончиться ещё хуже. Как психотерапевт, можете Вы что-то посоветовать людям в такой ситуации? Какие-то минимальные, простые шаги или действия, которые можно сделать, чтобы как-то успокоиться и побыстрее начать вырабатывать простейшие «здоровые» и рациональные программы – например, хотя бы решиться обратиться к специалисту? В общем, что-то, что как минимум может помочь выйти из этого состояния и не наделать ещё более страшных ошибок. Может какие-то установки, самовнушение, аутотренинг, фармакология... не знаю, что ещё. А лучше бы, конечно, как-то обрести твёрдую внутреннюю установку на выход из игры – пока «железо горячо».

— Самое лучшее лекарство – это откровенный диалог с другим человеком, который тебя может понять и не осудить. Как временное средство это телефон доверия. А как более действенное это беседы со знающим человеком, со специалистом. Как говорил известный писатель Ежи Лец: «Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится». Именно в профессиональной беседе всегда можно найти разумный выход. Конечно, не всегда больной человек, находящийся в состоянии хронического стресса и депрессивной паранойи может беседовать спокойно и рассудительно, тогда помогают лекарства для нервной системы. Но всё это решает специалист. Как показывает практика, близкие игроков растеряны и беспомощны, и кроме мольб одуматься, обращению к совести, стимулирования чувства вины и жёстких запретов не способны на продуктивные действия. Они сами нуждаются в поддержке, так что не стоит их мучить своими откровениями и обещаниями, для этого есть собратья по несчастью и специалисты. Родственников лишь нужно попросить найти эту профессиональную помощь. Важно не заламывать руки, биться головой о стену, а искать адекватную помощь, и чем раньше, тем лучше, ведь как только игрок заглотнул наживку в виде лёгкого выигрыша, его участь предрешена, вопрос лишь времени.

И ещё. Не стоит обманывать себя, а игроки это делают с собой виртуозно, что проигравшись в пух и прах, он прекратит играть вовсе. Как только дела наладятся, оскорблённое самолюбие даст о себе знать и замаячит желание реванша. Именно по этой причине нельзя оставлять свои мысли и чувства необсуждёнными со специалистом. Месть, зависть, чувство унижения от оглушительного проигрыша прорастут в будущем в виде отчаянной попытки отыграться. Нельзя жить с подавленными чёрными чувствами, это опасно для Вашего будущего и Ваших близких.

— Многие зависимые игроки часто в результате приходят к напрочь «убитым» отношениям с близкими людьми и родственниками. Чувствуют себя лишними, ненужными, брошенными, виновными, и в результате сами как-то отчуждаются. И даже будучи внутренне готовы к переменам и лечению – часто психологически уже не могут выйти на какой-то доверительный уровень отношений и обратиться к близким за помощью, поддержкой. А многие так и скрывают свою зависимость – из опасений конфликтов, скандалов, разрыва, тем самым продолжая порочный круг и усугубляя ситуацию. Как, на Ваш взгляд, разумнее всего зависимому «подключить» к решению своей проблемы близких? И обратно: как близким разумнее всего относиться к этой проблеме? И что делать, если есть первое подозрение, что близкий человек «подсаживается» или уже в зависимости? Есть ли какие-либо общие рекомендации на этот счёт – применительно к российским реалиям?

— Как я уже выше говорил, родственники, столкнувшись с этой проблемой, сами в шоке. Как правило, узнают об этом на поздней стадии, когда сформированы серьёзные финансовые проблемы. Мало того, что близкий человек «подсел» на игру, им ещё предстоит его вытягивать из финансовой кабалы. Именно по этой причине у родственников возникают противоречивые чувства. С одной стороны, сострадание к попавшему в беду близкому человеку, с другой стороны, злость на него и на себя, что где-то упустили, проворонили, обида за враньё. Вот был хороший человек, а вдруг стал вором и лгуном. Это очень непростая ситуация для всех. Именно по этой причине обе стороны должны искать профессионального посредника, который помог бы им всем выйти из возникшего психологического кризиса, наладить доверительный диалог. В противном случае, и родные, и сам игрок будут лишь демонстрировать открытость и доверие. А на самом деле следить друг за другом, подозревать и скрывать свои чувства и намерения.

Запомните, обещания ничего не стоят, ведь игрок не может их дать по определению, он сам себе не верит, и не знает, в какой момент страсть потащит его в пасть к удаву, как загипнотизированного кролика. Сами игроки очень убедительны, когда им что-то нужно. Они виртуозно вешают всем лапшу, чтобы замести следы и добыть средства на игру. Однако они сами, как я уже говорил, разводят сами себя своими фантазиями и верой в чудеса.

Вот только не стоит искать мгновенного решения этой проблемы через гипноз или ещё какой иррациональный способ лечения. Игроки никому не верят, они сами находятся в аутогипнозе, им нужно очень профессионально помочь выйти из него самим. В этом и заключается искусство специалиста, который хорошо понимает, с какой патологией имеет дело и как нужно решать задачу в зависимости от того, кто и с чем тебе обратился за помощью.

***

От себя лично и от читателей блога благодарю Алексея Александровича за освещение некоторых сторон проблемы со стороны практикующего специалиста.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

О крысах, дофамине и зависимости

Любопытный материал о мозговом центре мотиваций: [Зарегистрироваться?]

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Вакуум

Да, наверное, самое страшное, что ждёт лудомана после краха или фатального проигрыша - эмоциональный голод и коммуникативная "блокада". Пустота. Вакуум. Молчание трубок мобильных близких и знакомых. Немой упрёк, безграничное чувство вины и бесконечное переживание ошибок.

Это просто чудо, если будет рядом кто-то, кто сможет простить, поддержать. Принять таким, какой ты есть, с твоими былыми ошибками, какими бы страшными они ни были. Чтобы ты не чувствовал себя отверженным. Чтобы ты понял, что ты кому-то нужен, кроме себя. Что в твоей безысходности есть исход, который кто-то сможет разделить с тобой.

Думаю, прощение - вот истинный ключ. Завязавшему игроку очень важно знать, что он может быть прощён в глазах других, что его не оставят наедине с мыслями о потерях и своей вине. Что ему дадут ещё один шанс. И тогда может произойти чудо.

Берегите близких. Берегите любовь. Научитесь прощать.

[eclibrise]

Очень грамотные толковые мысли. Понимает суть игры. Я не лудоман ,но спасибо большое за канал.Подписался. Интересный человек.

[FuelOfLuck]

Сообщение от eclibrise

Очень грамотные толковые мысли. Понимает суть игры. Я не лудоман ,но спасибо большое за канал.Подписался. Интересный человек.

Да, Юра молодец.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

О механике реваншей

В недавнем интервью А. А. Магалифа как-то задумался над таким моментом:

"...И ещё. Не стоит обманывать себя, а игроки это делают с собой виртуозно, что проигравшись в пух и прах, он прекратит играть вовсе. Как только дела наладятся, оскорблённое самолюбие даст о себе знать и замаячит желание реванша. Именно по этой причине нельзя оставлять свои мысли и чувства необсуждёнными со специалистом. Месть, зависть, чувство унижения от оглушительного проигрыша прорастут в будущем в виде отчаянной попытки отыграться. Нельзя жить с подавленными чёрными чувствами, это опасно для Вашего будущего и Ваших близких..."

Вспомнилась фраза из давнего интервью другого психолога, Сергея Пономарева ([Зарегистрироваться?]):

"...Также это тяга к игре как к универсальному способу исправить чувство вины, повысить настроение, забыть о проблемах. Показательный симптом – тяга к реваншу, когда на следующий день после проигрыша человек во что бы то ни стало хочет отыграться..."

Понятно, что реванш "по-быстрому", назавтра или в ближайшие дни - для лудомана дело почти святое. Лудоманы вообще реваншисты по определению, но я могу только согласиться, что желание реванша наиболее сильно начинает проявлять себя именно тогда, когда человек успокаивается после проигрыша, смиряется и начинает мало-мальски налаживать жизнь. Может пройти и год и больше. Я сам это несколько раз испытывал, вновь влезая в игру, когда вроде бы мои отношения с ней были уже односторонне закончены и могло пройти значительное время. Вот что это за феномен? Почему мы опять магнетически возвращаемся в Ад, когда вроде бы всё уже идёт хорошо и приемлемо без игры? Каков механизм этой реваншистской тяги?

Ну вроде бы уже и смирился с тем, что не "отбиться". Вроде бы уже и понял, что игрой проблему не решить. Вроде бы уже и раскаялся. Вроде и выводы сделаны. Вроде бы немало сил потратил, чтобы исправить ситуацию. Вроде бы уже и живёшь хорошо. И вдруг - бах! - что-то внутри взыграло. И вновь - несмирение, злость, отчаяние, раздражение пуще прежнего. Что это, откуда? И почему тогда, когда уже давно "остыл" от игры и всё идёт на лад?

Есть предположение, что желание реванша напрямую связано с чувством удовлетворения от хода жизненных дел. Да-да. При кажущейся абсурдности предположение исходит от внутреннего допуска других эмоций по мере снижения "давления" со стороны чувства вины от проигрыша. И, думаю, основной проблемой игрока становится неспособность объяснить себе потери - объяснить на "эмоциональном" уровне, так, чтобы ситуация с потерями воспринималась как-то качественно для нашего эго. И оно смогло бы пристроить потери и ошибки на удобную для себя полочку.

Допустим, знакомый многим случай, когда зависимый игрок "окончательно завязывает" именно по причине сокрушительного проигрыша, создавшего какие-то сложные и серьёзные жизненные проблемы. Понятно, что человек испытывает стресс, шок и часто не понимает, как жить дальше и что теперь делать. Но однозначно осознаёт, что проблемы будут и игрой их теперь вряд ли решить. В общем, пришло лихо, как говорится.

Под влиянием ситуации он приходит к самому очевидному решению: отказаться от игры, как от источника проблем раз и навсегда. Приходит, возможно, уже не в первый раз, но всё же он свято убеждён, что на этот раз - последний. Потому что ситуация уже хуже некуда, тут дай Бог хотя бы как-то выкарабкаться из неё. В общем, человек зарекается, делая попытку окончательно "оторвать" игру от жизни. При этом может испытывать боль, вину, обиду, отчаяние, страх и т.д. - в общем, ещё переживает сильный послеигровой негатив. Но разбираться с ним обычно некогда. Предполагается, что всё "пройдёт само" по мере разрешения материальных проблем.

Поначалу игровой процесс, все потери и болезненная негативная эмоциональная память о них просто спрессовываются сознанием в общую "тучку" и отодвигаются в сторонку. Из этой смутной тучки лудоман чётко отделяет и ставит перед собой только текущие материальные проблемы. Ему предстоит, как ему кажется, разбираться именно с этим. Конечно, самолюбие и гордость игрока уязвлены и подавлены, он может даже долго чувствовать ненависть к себе или даже намеренно подогревать собственное чувство вины - как мотивацию для "искупления" ошибок. Чем-то же нужно обязать себя к предстоящему рутинному и волевому пути через "серую пустыню" подавленных желаний и ограниченных вознаграждений. Игрок начинает самоотверженно работать над исправлением ситуации.

Глыба проблем начинает мало-помалу таять и ситуация с потерями представляется уже какой-то терпимой или хотя бы приемлемой обузой. Происходит какое-никакое примирение с положением дел. Восстанавливается робко самооценка, находятся какие-то потенциальные выходы и принимается некая возможная программа действий. Сделаны некоторые волевые шаги, достигнуты некоторые результаты, появляется первое удовлетворение от хода дел. Игрок в какой-то степени расслабляется и частично "отпускает" ситуацию с потерями. Как бы - немного выпускается пар и на освобождённое место допускаются наконец другие переживания. И вот тут и начинается самое интересное. Из-за "разницы давления" из спрессованной тучки старого негатива со свистом рвётся всё подавленное.

В первую очередь на свободное место устремляется то, что жизненно необходимо - самолюбие. Самолюбие - вообще жизненный стимул к развитию себя, оно нужно всем в жизни. Самобичевание и почти "сухой" эмоциональный паёк просто не позволяют эффективно справляться с новыми рациональными программами, порой требующими самоотверженного труда и усилий и вообще - права на развитие. Кроме того, угнетённое самолюбие плохо сказывается на взаимодействии с обществом, с которым бывшему лудоману теперь приходится иметь дело чаще, чем в игровом прошлом. Он чувствует себя ущербным без него. Да и в самом деле - за что себя сейчас винить и ненавидеть? Игрок же "завязал" с игрой, он теперь "хороший", он решает в непростой борьбе свои серьёзные проблемы, он честен, и он нуждается в каком-то позитивном подкреплении/вознаграждении - хотя бы эмоциональном. Игрок невольно "реанимирует" любовь к себе.

И, видимо, именно здесь и прячется цимес. Вытаскивая своё самолюбие на свет божий, игрок вытаскивает вместе с ним и тучку "пришитого" к нему негатива. И обнаруживает, что самолюбие-то больное. Пока оно хранилось в подвале души, игрок над ним не работал, оно в прежнем пост-игровом состоянии. "Нахлобучив" на себя это больное эго, игрок вновь (и даже сильнее) начинает переживать игровой негатив, поскольку прежнего внутреннего "противовеса" самолюбию в виде убивающего чувства вины уже нет. Кроме того, самолюбие - такая штука, что требует цельности. Если у него есть дыры в виде унизительных/досадных промахов и ошибок - они зудят и настойчиво просят "лекарства". И чем дольше откладывается их "лечение" - тем сильнее самолюбие требует удовлетворения. Со временем ситуация становится похожей на натянутую тетиву лука. Как писал Максим Горький: "Самолюбие - худший вид зависимости".

Другой момент: игрок, "сражаясь" с материальными проблемами, кредитами и долгами, видит "здоровое" сообщество, взаимодействует с ним и отмечает, как усилия других обращены на благо для самих себя. Он же в этом смысле остаётся на прежнем месте, так как все усилия по сути направлены на то, чтобы восстановить положение дел в "доигровом" состоянии, вернуть то, что он и так имел изначально. Вроде "пашут" одинаково, но проигравшийся игрок как бы психологически напрягается вдвое больше, "питаясь" скорее от негативных и скудных мотиваций. В то время как "нормальный" человек просто спокойно зарабатывает на блага и живёт естественным ожиданием этих благ, лудоман бесконечно "гоняет" в голове проблемные вопросы. И на некотором этапе он видит, как другие возделывают ниву благ и снимают щедрый урожай, в то время как на его поле редкие колоски вознаграждений. Учитывая то, что решать приходится ещё и ворох обычных жизненных проблем не имея достаточного позитивного эмоционального подкрепления, игроку приходится очень трудно. И это также откладывается по капле в подавленное чувство униженности и несправедливости.

Ещё один фактор - ритм и размер игровых денежных "оборотов" существенно отличается от "честных" доходов. Много честно работая и - как кажется лудоману - слишком редко имея доход, он видит, как медленно меняется общая картина в финансовом плане. Уж слишком отличается стабильно "дозированный" заработок от финансового "драйва" игрового угара с его бешеными суммами и частотой выигрышей/проигрышей. Контраст между нынешними редкими "честными" трудовыми доходами и лихой фееричностью былых потерь часто угнетает игрока, возвращает к упрёкам себе и вине, и опять же приводит к росту раздражения и отчаяния. Постепенно этот шар раздражения может раздуться до нестерпимых размеров, в итоге лопнуть и спровоцировать срыв.

Ну и ещё один момент - это возросшая самооценка на основе удовлетворения от разрешения проблем. Как только ход дел принимает позитивный характер и лудоман убеждается, что он способен решать свои проблемы и что-то может контролировать и менять в своей жизни - возникает соблазн испытать и способность к контролю игры и тем самым, возможно, ускорить решение своих проблемы. Теперь-то он стал умнее и трезвее. Вот только при этом опять же не учитывается подавленный комплекс старого негатива. При обнаружении же прежнего "сопротивления" со стороны игры - весь накопленный ранее негативный потенциал рвётся наружу и часто вновь, что называется, "сносит крышу" игроку.

Так и выходит, что ослабление чувства вины вытаскивает подавленные эмоции из "тучки". Получается, игроку после "официального" отказа от игры технически нужно в первую очередь решать вопросы своей эмоциональной, а не финансовой сферы. Или решать их одновременно, больше работая над больным эго. Разбирать весь этот сложный комплекс негативной "тучки" - вообще-то работа специалиста. Но, думаю, в общем случае можно выделить шесть основных негативных переживаний: обида, досада, вина, боль, стыд, страх. Можно попробовать взвесить вашу личную потенциальную угрозу реванша и срыва, попытавшись "отделить" и рассмотреть подробнее каждое из них и ответив себе, какие именно из них вас волнуют и что вы можете сделать, чтобы от них избавиться. Если не находите исчерпывающих ответов - скорее всего желание реванша рано или поздно вновь появится.

Думаю, в итоге решение проблемы запоздалых реваншей сводится к тому, как смотреть на ситуацию с потерями так, чтобы она никак не угнетала в дальнейшем. И, если отжать суть, то можно свести проблему к техническому разрешению всего двух основных наборов переживаний: собственной "внутренней" морали и внешней морали. Когда лудоман основательно разберётся с этими двумя наборами - игра больше не будет беспокоить.

Не играйте и хранит вас Бог от игры.

[FuelOfLuck]

UPD. Доктор Магалиф по моей просьбе прокомментировал вышеизложенные размышления, и чуть подробнее - в целом вопрос реваншей и срывов.

"...Основной мотив, провоцирующий поздний срыв, напоминает срывы алкогольные и наркотические. Это феномен скуки, когда жизнь протекает однообразно и без ярких эмоциональных вспышек, когда всё отлажено, притёрто и буднично. Ведь игроки по своей сути бунтари, им требуется стресс, борьба, адреналин, чтобы побеждать и побеждать, они не могут постоянно подавлять в себе нереализованное напряжение. Размениваться по мелочам не станут, всегда заточены на большие дела с желанием ощутить результаты своих усилий. Они зависимы от побед, без которых их самооценка скисает. А если к тому же их ближайшее окружение не оценит или быстро забудет их подвиг отказа от игры, не поддержит их попыток заняться чем-либо иным в жизни, а хуже того, будет нудеть о нехватке денег, периодически напоминая им о причинённых моральных травмах, то фактически реакция ближайшего окружения и станет отправной точкой к возобновлению игры. Мало того, что игрок вновь переживёт яркие ощущения после длительной паузы, так у него замаячит надежда, что именно на этот раз он решит не только материальные трудности, но и наконец-то возвысится над суетой со статусом победителя старого и ужасного врага, другими словами, полностью восстановит своё поруганное Я и всем докажет, что он чего-то стоит в этой жизни. И чем так скучно жить, лучше ещё раз рискнуть и сказать себе, что не сдался, а боролся до конца.

Я привёл этот распространённый сценарий поведения игроков именно потому, что абсолютное их большинство считает, что они сами завяжут с игрой. Но именно недопонимание роли специалиста в реабилитации может привести к очередному опасному срыву. Я не пытаюсь возвеличить роль врача в процессе лечения, но и не стоит отрицать её вовсе, ведь когда игрок полностью осведомлён о том, как работает его внутренняя игровая программа, в чём индивидуальные особенности его психики, и поэтому как бы игрок не ухитрялся, всё уже с ним в игре на 100% предрешено. Именно эти знания помогут ему вовремя охладить свой пыл. Не говоря уже о том, что мотивы возобновления игры могут быть самые разные и важно, чтобы игрок не остался со своими проблемами наедине с самим собой. Исходя из моего уже многолетнего практического опыта, рецидивы азартной игры после длительной паузы очень страшны своей стремительной и разрушительной силой, доводящей игрока до крайней степени руинирования его социальной и личной жизни..."

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

О больном самолюбии

Как-то вдогонку и в "тему" к вчерашнему посту про реванши - сегодня попалась небольшая статья Татьяны Шуваевой "Как подлечить больное самолюбие?" ([Зарегистрироваться?]). Понравился момент:

"...Не старайтесь вернуться в прошлое, не реанимируйте больную ситуацию. Примите её как задачу для интеллекта, проиграйте возможные решения, отбросив принципы (это они так больно задевают самолюбие!) Особенно тревожит самолюбие позиция с двух точек зрения. "И почему я сделал именно так? Надо было…" И начинается моделирование ситуации из прошлого, когда пытаешься её переиначить, но всплывает настоящее. Сделать уже ничего невозможно, бессильные метания духа создают стресс, который не даёт покоя.

А нужно принять поражение. Простите себя, не вините за возможные ошибки, примите то, что есть. Это данность, для которой нет альтернативы. Обидно, печально, горько, но это факт. Даже при современном развитии фармацевтики далеко не все лекарства сладкие на вкус. Отнеситесь к этой горечи, как к лекарству, после которого вы будете здоровы и полны сил..."

PS. Наверное, всё же стоит отметить, что в христианской морали болезни самолюбия, гордости и тщеславия вообще относятся к опасным страстям - как антонимы смирению. Другое дело, что современный мирской человек (а уж тем более азартный игрок) живёт с этим всю жизнь и смирению - в христианском смысле - просто не обучен, а стало быть уязвим для этих страстей и может мучительно переживать травмы, связанные с ними.

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

Кто виноват?

Предложил в ЖЖ попробовать разобраться в том, кто же в итоге виноват в игровых, долговых, жизненных и всех других возникших из-за Игры проблемах лудоманов. Из комментариев к одному из постов я понял, что взгляды на этот вопрос у игроков отличаются. Ну и вообще интересно, кого склонны больше винить зависимые: себя или какие-то другие стороны.

К посту прикреплён опрос, из которого на текущий момент видно, что игроки склонны в большей степени винить себя.

Ссылка на пост и опрос: [Зарегистрироваться?]

[FuelOfLuck]

[Зарегистрироваться?]

О кредитах

В памятки. Если нет возможности платить по кредиту: [Зарегистрироваться?]