|
Очень похожая ситуация у меня, чувствую себя в 32
просто отвратительно, вспоминаю 20 лет и в шоке
от разницы, в футбол хожу 2 раза в неделю,
больше на воротах стою. Тема очень интересная,
сам давно думаю поменять образ жизни,
какие-то сдвиги есть, но не кардинальные.
Проблема в том, что катаю ночные мтт и вообще
люблю ночь, чувствую себя лучше под вечер намного.
НАдо будет собрать силу воли в кулак и попробовать,
по идее, можно вести здоровую жизнь со смещением
во времени в сторону ночи, хотя и много слышал
про "правильную жизнь в светлое время суток",
мне кажется, что все это сильно преувеличено.
|