Старый 14.11.2013, 21:07   #37 (permalink)
kniferok
Бессмертный
 
Аватар для kniferok
 
Регистрация: 01.07.2009
Сообщений: 4,779
Серебряный призер Серебряный кубок 
Отправить сообщение для kniferok с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от rutakime Посмотреть сообщение
Да диеты говно потому шо.
Точнее толком не жрать ничего вредно.Нужно правильно питаться.

Если действительно на первом месте здоровье и форма, то Фитц уже победил автоматом,т.к. параллельно занимается спортом.И тут дело даже на самой величине потерянного веса.
Почему так даже не хочется тут сильно капитанить дальше

В перспективе, после окончания марафона организм Книферка будет восстанавливать жировые запасы + будет терять мышцы в процессе похудания. Фитц же так и будет разгонять свой метаболизм и продолжать постепенно понижать % жира в организме, хотя может и проиграет в краткосрочной гонке по скидыванию килограмм.

Кстати если уж и спорили кто похудеет,то надо было забиться кто потеряет бОльший % жира, а не веса.

Вы бы хоть отписывались почаще тогда.
Фитц про тренировки , Книфер про питание.
Это кстати все верно, однако не на 100%. Действительно тупое голодание наивреднейший из способов навредить своему организму. Все эти кефирные диеты, овощные и т.д. не работают, НО, вступая в мою секту, вы похудеете(сказал бы я будь я кришнаитом или ещё кем=)).

Действительно после мегадиет людей растаскивает с утроенной скоростью + физическое состояние оставляет желать лучшего(слабость, головокружения, заторможенность).

Я же на диете в её действительном значении. Я считаю калории и не выхожу за рамки, необходимые для снижения веса, при этом не имеет значение что ты ешь(в большей степени)(позже подробнее).

Нормальным считается снижения веса на 1-1.5кг в неделю(лучше 1). Я пока иду в этих рамках, теряя в первую очередь жир, а не мышцы и ткани внутренних органов.

Кстати, этим делом я начал заниматься в середине сентября, имея на тот момент вес 107кг. Т.ч. за 2 месяца почти 15кг.

ЗЫ:качался из искусственных предметов только рюмкой(да-да, я бухаю как и раньше =))
kniferok вне форума   +1 (+1/-0)